㈠ 螺旋藻怎么吃减肥效果好 吃过的进来
本人就是吃的螺旋藻。螺旋藻的减肥效果是不会反弹的，但是螺旋藻的效果是比较缓慢的，如果你想一口吃成一个瘦子是不可能的，只能慢慢来，但是我从85公斤（170斤）减到了63公斤哦，就是时间有点长，用了一年的时间来进行，当然我也不是只吃螺旋藻，我还进行了点运动来辅助，在吃的方面我也因为服用螺旋藻又意识的进行减量，不要因为减肥容易啊。我可是一步一步走过来的啊。
㈡ 螺旋藻怎么吃减肥
螺旋躁来不能减肥.减肥一定要自找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和水果,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
㈢ 螺旋藻怎样吃才减肥
如果感觉不饿，可减少主食的摄入。如果觉得饿，则多饭(最
好是粥)少菜，
牛奶、酸奶等都是很好的选择。全天的营养是完全足够的。若有深海鱼油一类的东东，可适当服用。减
肥期
间，排泄物一般为墨绿色的，因
为螺旋藻本身的色
素不会被身
体吸
收，所以会被排出。另外，螺旋藻有极好的排
毒养
颜功效，如果排
泄物颜色偏黑，则说
明本身毒
素较多，很
久没
有进行有意
识的排毒了。
还有一点需要注意，尽
量不要完全空
腹服
用螺旋藻。服用的同时，最好喝些牛奶、麦片或吃两片饼
干等等，稍微吃一点后服用螺旋藻效果会更好的。
其实，螺旋藻最多的还是保健功能:
日常保健:建议日服每天13次，每次26片，用水送服或含服或感觉精力不济时服用。
儿童和学生保健:课间操期间食用8片或参照平常保健方法食用。
厌食症、营养不良症、贫血患者:每天3次，每次8片，饭后半小时食用。
高血压、心脏病、胃病、糖尿病、肝炎等患者:每天3次，每次812片，饭前半小时服用。
癌症患者:每天3次，每次1222片，饭后半小时服用;
减肥:每天3次，每次1020片，饭前半小时服用;
病后体弱者:每天3次，每次812片，饭后半小时食用;
孕妇、产妇、乳母:孕期第47个月:每天3次，每次8片;
孕期第810个月:每天3次，每次8--12片;
产后:每天23次，每次8片;以上均为饭后服用
㈣ 螺旋藻要怎么吃呀，有什么功效，可以减肥吗
螺旋藻对减肥有一定辅助作用：
对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺专旋藻片，每日服属用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围。
重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
㈤ 螺旋藻叶怎么吃减肥
螺旋藻就是螺旋藻、
是没有什么叫做螺旋藻叶的哦、
螺旋藻中含有的营养丰富、
而且都是属于不饱和脂肪所以对人体是很好的、可以辅助的减掉人体的脂肪的哦！
但是服用螺旋藻的话是要注意几点的哦、饭前服用、多喝水、服用螺旋藻后尽量的食用水果、
这样的话可以让人体达到饱腹感、减少脂肪的摄入量、从而达到减肥的效果！
因为螺旋藻属于天然食品而不是药品、其功效也是因人而异的、可以尝试一下的哦！选择
螺旋藻的话是可以去淘宝看一下的哦、也可以
去
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看看
的哦、都是丽江当地很出名的牌子的！
㈥ 螺旋藻怎么样吃减肥
问厂家服用方法，每个厂家的螺旋藻的营养含量不同，片剂大小不同，服用的片数也就不同，应该有最佳的服用含量来减肥的呢，在最佳的含量服用，避免过多的浪费，也免去了量不足而达不到应有的效果，如果是永程的，可以咨询我，其它的不是很清楚呢
㈦ 螺旋藻片怎样吃才减肥
减肥、护肤、美容：螺旋藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋回藻中的苯丙氨酸还能抑制答食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。世界闻名的法国高档化妆品里就应用了螺旋藻。
㈧ 螺旋藻怎么吃能减肥
对轻度肥抄胖者：每日饭袭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。
重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。
㈨ 螺旋藻怎么吃可以减肥
螺旋藻针对不同肥胖者，有不同的吃法：
对轻度肥胖者：每日饭前回1小时吃3克螺旋藻粉或者答2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。
重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。
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