比较壮的人怎么减肥

❶ 比较壮的人怎么减肥

就是控制住饮食，特别是晚餐，在七点以后就不进食，适度运动

❷ 比较壮的人怎样减肥/

壮的人，脂肪密度比较高呢！我是...........跟人学的，俩个个月------瘦了----------23斤---------------...
想......健康减肥..........可以.......去....看..........（....董.....冬....瘦.....身....正.....传...........）

❸ 体格比较壮的男生如何减肥

用健身器材减肥比较好，这样减出来男同胞有挺有线条感的

❹ 比较壮的人能减肥吗

当然可以啦，体型壮的人减肥成功后，那就叫做健壮了。

❺ 健壮的人怎么减肥

健壮的人主要是减肌肉，长时间的慢跑不仅可以减脂肪还可以减肌肉的。内所以，健壮的人容可以经常的进行长距离的慢跑，这可以慢慢的减去肌肉和脂肪。
运动生理学家发现，运动量达到最大心率的60%时，身体消耗的脂肪比糖（糖元）或蛋白质（肌肉）要多。但如果运动强度再大一些，即最大心率的75%以上时，身体就会直接将脂肪、糖、蛋白质全部作为能量来源。

❻ 长得壮的人怎么快速的减肥

你只要多运动，少吃油腻的东西，早上起来多锻炼，多吃水果蔬菜，不要喝什么减肥茶拉的等，那写都是没用的（无效，骗人的），听我的，坚持一个月，会成功的！加油！

❼ 我比较壮怎么减肥

你是男的女的阿 男女减肥不一样的

我是女的 我176 我也有过那个过程就是刚结婚后就马上疯长内了容50斤肉

我的办法不见得特健康 但是我觉得很管用 其实很简单 就是按摩 加 饿 不是不吃 而是挑着吃 比如 我爱吃都羊肉 我就让羊肉和萝卜炖 因为我不爱吃萝卜 所以吃得就少多了 而且不能吃主食

白天饿我 我就喝低卡可乐 只吃
早中晚 三餐 其他什么都不吃

肚皮我是转呼啦圈减的 很有效果 每天15分钟 坚持下来效果还是有的 而且不长肌肉 我现在还在减肥中 已经坚持一年了 虽然回不到结婚前108斤 现在120斤还是不错的 我相信在坚持坚持 就会达到目标 而且皮肤什么的都很好 而且也不松弛

男的阿！ 那我建议你 晚上不吃晚饭 周末去打打篮球 我老公就是那样减下来的 而且它其他地方都还好 就是有啤酒肚 不过这样坚持 3个月他就没有哪个肚皮了 还有还有 吃饭前多喝些汤汤水水的

羡慕死我了 我要能那么简单多好