『壹』 什么东西最能减肥
楼主和你分享我的方法
我早上一杯牛奶一个鸡蛋
中午吃水果和蔬菜
晚上吃一杯酸奶
一周下来瘦了5斤
希望对你有帮助
『贰』 什么东西能减肥
本人算蛮胖的至少我自己认为，我一百二十斤，虽然不是很臃肿的那种，可也是肉嘟内嘟的，一直都容挺郁闷的。有一天在网上看见美姿/减肥胶囊的好评很多，而且大家也都推荐，我属于蛮怕拉肚子的那种，对减肥药也抱着怀疑的态度，毕竟是药三分毒嘛，不过我很懒，超讨厌运动，于是决定吃吃看，因为这个产品没有副作用，所以吃了后真的没拉肚子，每天正常上学，和平时一样，感觉很好哦。我现在吃完了一个疗程，减了16斤，我已经很满意了，顺便提醒一下姐妹们，减肥要适量，千万不要疯狂减肥，减太多对身体没好处的，人当然还是身体最重要
『叁』 什么东西可以减肥
多吃一些蔬菜，然后要减少糖的摄入，鸡蛋和鸡胸肉都很适合减肥。
其实烹饪方法也很重要了，平时做饭的时候注意少油少糖。
粮食碳水类的东西要少吃。
『肆』 什么东西可以减肥啊``
吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润内肠的作用.
这样有即容利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
还可以促进脂肪的分解！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！多吃水果
蔬菜
像苹果
西红柿
黄瓜
奇异果等
等好多东西都有助于减肥的
少吃甜食面食
最好是不要吃零食
加上适量的运动
才有减肥的效果
『伍』 什么东西可以减肥
减肥计划有三个：抄
一个是吃袭三天苹果，其他的什么都不要吃。饿了就吃苹果，一定不要吃其他食物，吃别的东西会对损害你的胃肠。
还有一种方法就是慢跑，做一些有氧运动，比如慢跑，健美操，瑜珈等等。
最后一个就是吃完饭的一个小时之内，不要坐着，身体紧贴在墙上，头，背，臀，小腿成一条直线站着。
其实饮食也很重要，节食减肥会诱发心脏病，我建议不要节食，最好的方法就是多吃蔬菜和水果。