A. 15岁初中生快速减肥的方法，我是男生
你好，做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动回作，注意：初学练武时，先不要答求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；如需获取更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
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B. 我是一个15岁的中学生,如何让自己快速地瘦下来
像楼上说的、你真的不胖……
我和你差不多高，也就比你低2公斤。
好吧既然你版要求。
运动。在体育权课上别坐着无聊休息。有时间就运动。课间到处走走，都能消耗十几卡路里。
写完作业就下去跑步，家长一般不会阻止你运动的。跑步完揉一下小腿，免得长肌肉。也不能耽搁学业。
仰卧起坐。每天做50个，洗澡之前。
食物方面，不要节食，早餐好，中餐饱，晚餐少。遵守这个原则，不要喝饮料、吃零食，肥死你。这样就会慢慢瘦下来。
本来我是47KG的。，没有节食、运动，也不会很多。自然就瘦到45了。而且就停在这里了，停在这也要遵守以上几点。这样就不会横向发展。
这是最最最轻松地了、不用节食。好好加油吧。太减肥只会有损智力。
C. 15岁的中学生怎样快速减肥
我就直接说了，跳绳。超好的哦，我朋友也试过哦，但要注意饮食哦
你应该一回个月就超有效了，一天跳1000个左答右，不要上午跳一半，下午再跳哦，要一起跳，跳五分钟休息2分钽左百，跳绳是全身瘦的，而且体型超美的哦！只要不跳后注意饮食，包你不反弹！
还有，早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少哦，9点后禁止禁食！
多吃水果哦，特别是苹果香蕉！
祝你成功！！！
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D. 15岁女孩简单快速有效的减肥方法
应该在饮食方面注意点吧，还有多点运动。不要刻意节食或吃减肥药什么的，那对身体有百害而无一利！
E. 15岁学生怎么减肥
因为肌肉会比肥肉质量重，所以你160CM，55KG的体重并不奇怪。（其实我觉得有肌肉的女生很棒，我目前正在练肌肉）你现在已经有很多肌肉了，所以不必要再做一些强烈的有氧运动了。（比如动感单车）你到可以试着去跳跳操之类的比较舒缓的有氧运动，不过这里我还是向你强烈推荐瑜伽。这是拉伸全身的一种减肥操。（说是减肥操其实有点流于表面了）瑜伽可以令你更健康、更放松、心情更愉悦。最后，祝你减肥成功！
F. 15岁学生应怎样在短时间内更快的减肥
多餐少食。最好每天吃6顿，当然这6顿饭的总量也小于你的三餐总量。与其说是6顿饭，不如说是为了维持身体机能正常运行的必须营养摄入。
忌讳暴饮暴食，饥一顿饱一顿。不要等到身体饿了在吃饭，那是身体是吸收最多的时候。吃饭吃到6分饱最佳。少吃油和盐，多吃含纤维素、必需维生素多的食物。红肉少吃。
另外，要勤锻炼身体，除了锻炼四肢也要多练大脑，一般分析数学题是比较消耗能量的。