A. 喝水是减肥的关键，每天喝多少水合适
水是维持人体生命活动最重要的物质之一。一个人每天喝水2500ml~3000ml合适。喝水每次以100ml~300ml为宜。内应慢速喝完，每天的容饮水量并不是一成不变的，应根据个人身体状况(身高、体重等)、疾病因素(腹泻、呕吐、发热、心力衰竭、肾功能不全等)、天气冷暖、是否运动或出汗等综合原因补充水分。维持体内水的动态平衡。
B. 喝水能减肥吗 减肥每天喝多少水
个人觉得可以，抄首先袭喝水能加快体液循环，适量的多喝点水对身体有好处，最起码尿不是黄色的了，能不能减肥影响真是不大，但是有一定效果，千万别喝太多，有水中毒这一说呢，过犹不及你懂得！以上纯个人观点，对错不知，仅供参考！
C. 喝水减肥法每天喝多少水才减肥
专家建议，男性每天应该喝3.7公升(约平常300cc杯子13杯)，女性应该喝到2.7公升(约9杯)，但这包括在食物、汤中包含的水分。并且，运动或天气热时，要喝更多。喝水不只是帮助你肚子饱饱，因此吃少一点，更能帮助消化顺畅。充分的水也能让皮肤水水亮亮，让你看起来更年轻，如何让喝水成为习惯?
起床先喝一杯温开水：因为一天当中，最需要喝水的时候就是刚起床。那时身体才经过8小时左右的睡眠，水分经由流汗蒸发，身体仿佛处身沙漠。
一进办公室，就去茶水间将水壶装满水：提醒自己上午喝个3杯，下午喝个3杯，在办公室里至少就喝了6杯。
多喝水：但不表示可以咕噜咕噜灌水，慢慢喝才能让身体充分吸收。
外勤族：也不要忘记将水壶带出门。
睡前床边也放杯水：若突然口渴，不需起床走到厨房倒水。
起床30分钟后
喝1杯温水帮助肠胃蠕动，人体经过一夜的睡眠后，会流失大量的水分， 所以，每天早上起床后大约30分钟后，可先喝1杯温水帮助肠胃蠕动，也有助于早晨的排便喔!
两餐间的空腹期及下午2~5点代谢旺盛期
为最佳饮水时机最佳的饮水时间，为两餐间的空腹期，而每天下午2~5点是人体代谢最快的时间，也是最佳的喝水时段;到了晚上，人体代谢变得较缓慢，就可减少喝水量，让身体渐渐进入休息状态，也可避免早晨的水肿现象喔!
1.喝水要喝与室温同温的水喔!因为冷水、冰水会造成消化不良
2.一口一口慢慢吞～一次喝太多会消化不良，也会水肿呢!
3.运动后，避免摄取含糖分的饮料，以免造成身体负担喔