壳聚糖有两个机制降低胆固醇。一个是阻止脂肪的吸收,另一个是将人体血液内的胆固醇排泄掉。首先,壳聚糖抑制那些助于脂肪吸收的脂肪酶的活性。脂肪酶分解脂肪使人体进行吸收。另外一个是排泄胆酸。一旦胆酸排泄,则血液中的胆固醇被用于制造胆酸。这两种机制使得壳聚糖成为强胆固醇清除剂。壳聚糖是一种天然材料,具有强大的阴离子吸附力,适用于降低胆固醇而没有任何副作用。
很早人们就发现从发现单纯的壳聚糖可以吸附自身重量很多倍的油脂 ,相关动物实验发现 壳聚糖能有效阻止消化系统吸收胆固醇和甘油三脂 ,防止胆固醇及脂肪酸在体内蓄积 。如饲喂高脂肪混合饲料的大鼠,同时加入壳聚糖两周后 ,实验组的粪便中脂肪含量明显高于对照 。壳聚糖能够吸附油脂的机理一般认为是自身的氨基使其成为聚阳离子体 ,可与带负电的脂肪酸离 子相吸附 壳聚糖还可以和胆汁酸结合影响脂类乳化而减少其吸收。壳聚糖还有促进胆固醇转化为胆汁酸的 作用 。由于壳聚糖容易和胆汁酸结合并全部排出体外 ,那么 ,为了保持胆汁酸正常含量就必须在肝脏中 将胆固醇转化为胆汁酸 ,其结果是血液中的胆固醇含量必然下降 ,也具有显著地减肥功能 值的增加,壳聚糖的吸附絮凝物 (包含壳聚糖 、胆汁酸和吸附的脂肪 、胆固醇) 不会 进入血液中 ,不能被消化从而正常的被排出体外 。这些特点都决定了壳聚糖自身很适于人体内的减肥应 但是壳聚糖作为聚阳离子化合物,一般不能与中性油发生吸附反应 ,对脂肪物质在胃中会分解的胆 固醇 、甘油三酸酯等中性油吸附能力不强;而且由于壳聚糖与脂肪不能互溶 ,极大地限制了壳聚糖 与脂肪及脂肪酸的相互作用 ;再者由于壳聚糖在肠道环境中为不溶解状态 ,降低了对脂肪酸的吸附效率 因此人们开始将壳聚糖与其他具有减肥或可抑制其副作用的物质共同使用而提高其对油脂的吸附能力 。另外 ,还可以通过对壳聚糖进行改性 ,使用其衍生物来提高吸附油脂的效率
B. 卫康壳聚糖减肥吃几粒
可以不吃一些乱七八糟的东西么。科学减肥才是正确的
1、千万不要跳过任何一餐不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上,不吃饭会降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那 一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!
2、每天吃5-7小餐 每天吃5-7个小餐,而不是3大餐。只要控制总热量的摄入,这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法,这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯!
3、知道您的每日热量需求大多数人 都对自己的热量需求一无所知。但是,如果你不知道你的所需的热量,又怎么样来计划好自己的减肥之路呢。
4、了解你摄入了多少卡路里管住你的嘴巴,确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。
5、摆脱高热量饮品想要快速减肥,最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁,汽水等高热量饮品,这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
6、多喝水水是加快新陈代谢和脂肪燃 烧,还能增加饱腹感的重要物质,是健康快速减肥的关键。而减肥MM,最好是保证每天喝12-16杯水。
7、吃水果减肥要合时水果不仅热量较低,它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是,由于水果含有大量的糖分,如果饭后吃得过多的话,也是会 导致发胖的。相反,如果选择饭前吃水果的话,就是减少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物摄入碳水化合物是糖分的最重要来源,摄取过多容易导致肥胖。所以,要控制碳水化合物的摄入,这也是减少卡路里的好方法。
9、蛋白质很重要您是否获得足够的蛋白质吗?坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据,然后开始你的减肥之旅吧!蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质,是减肥瘦身的佳品。
10、遏制你的渴望控制食欲是减肥成功的一个关键因素。很多时候,我们想吃东西只是因为消极的情绪,而学会缓解压力就能帮助你避免暴饮暴食哦!
11、积极运动运动是多种多样 的,而减肥运动,也是可以选择。选择你自己喜欢的运动,最好是以有氧运动为主,然后积极地坚持下去,这样就是最有效的减肥方法。
12、常走楼梯经常走楼梯而少坐电梯是一个增加脂肪燃烧的好方法。另外,多走楼梯还能塑造完美的腿部线条呢!
13、注重“品质”运动是最燃脂的减肥法,但是,不要一味地拼命运动,有技巧的运动更能让你瘦。比如,边听音乐边运动、间歇性运动以及运动时休息一下等等都是增加脂肪燃烧的最佳方式。
14、保持动力想要减肥,动力就是一种最关键的思想力量。把自己的目标放在家里最显眼的位置,然后让这些目标来为你增加动力和让你更加努力地坚持下去吧!
15、睡眠要充足睡眠充足能帮助你稳定新陈代谢和抑制食欲,是最轻松有效的减肥方法之一。而每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。
16、瑜伽是个好选择瑜伽是一种增 加灵活性和缓解压力的最佳运动方式,也是减肥的最佳选择。瑜伽不仅能加快脂肪燃烧,对于塑造完美体形也是非常有利的。
17、吃东西要慢减慢吃东西的速度是减少食量的一个好选择。减慢吃东西的速度,是为了给我们的大脑更多的时间去接收饱腹的信息,防止在不知道吃饱了的情况下吃得过多。
18、多吃纤维素纤维素是减肥瘦身的好帮手。纤维素是热量非常低,而又能增加饱腹感的最佳选择,能让你多吃也不发胖哦!另外,纤维素还是消除便秘的佳品,能帮助你减少肚子上的赘肉。
19、早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳,每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松,重点拍打小腿,再压腿拉拉筋。不然小腿 肚子会变大。
跳完喝杯水,最好是蜂蜜水,不要 调的太浓。大概300~500毫升就好。
20、7点左右吃早饭。这是科学饮食时间。准备的早饭是这样的:两片全麦面包,一杯无糖豆浆。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。豆浆是科学减肥的关键饮品不能省,面包也一定是全麦的,不能吃其他的面包!
21、11点半吃一碗水煮菜,可以用盐调味,但不能放辣。如果不到十一点就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个。
吃完午饭两小时后做一些体操什 么的,可以在网上搜到体操动作。
5点半可以吃晚饭了,建议还是吃水 煮菜,再慢慢减量。
8点去跑步,慢跑就好,时间至少 20分钟。不喜欢跑步就快走,时间要1个小时。我晚上是慢跑2千米,也许刚开始坚持不下来,但时间久了会爱上跑步的。这是一种科学减肥方法。
C. 请问二甲双胍当作减肥作用的时候剂量是多少希望各位志同道合的朋友帮忙回答一下,谢谢!!!
楼上不要误抄人子弟,什么叫“最袭大剂量吃了低血糖要死人的”?!——血糖正常的人,吃二甲双胍并不会造成低血糖!不管你吃一片还是最大剂量4片(指常用的缓释片哈),都不会影响你的正常血糖!至于为什么不建议使用最大剂量,是因为二甲双胍理论上可能造成乳酸酸中毒(这个可能很小很小,但毕竟正规医学没排除),这个才是其致命的副作用。故为了安全起见,一般建议吃最小有效剂量就行,这个可就因人而异了,没有绝对数滴。比如本人,仅每日中午2片(系缓释片,总剂量是1000什么滴单位,记不清也懒得去看,饭后吃,减少胃肠道反应),已连服7月,减重4公斤,效果并不明显,原因是本人一点没忌嘴,也一点没增加运动量,纯靠吃药,毕竟本人不是专为减肥而吃滴。服用二甲双胍期间,记得定期查查肝功、肾功,因为乳酸酸中毒是没有明显症状的,警惕一点没什么坏处哈。
D. 化妆品中一般壳聚糖的用量是多少
化妆品中一般壳聚糖的用量是:千分之三——千分之十;
根据分子量的不同,或诉求的功能不同,添加量不同;
一般分子量越高,添加量越少,否则,膏霜容易结成果冻状。
希望帮助到你,若有疑问,可以追问~~~~~
E. 壳聚糖能减肥吗
别乱用、推荐超管来用减源肥食谱,只要不吃错,一个星期瘦7到8斤没问题,早上可吃:脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包(同左)注:9点之前吃完如果超过九点就不要吃了;中餐:11点-13点之间吃完,不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类;晚餐:5点到19点之间吃完,素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类。注:下午三点后可吃一点水果(除西瓜和香蕉,不要各种水果叠加吃,水果和饭必须隔一个小时才能吃)(东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃,除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃,粥类汤类不要喝,油炸类、零食、蛋糕就更不用说了,统统不要吃了)为自己,必须瘦,健康减肥的女人最美丽!
F. 壳聚糖用量单位是什么
壳聚糖不溶于水,溶于弱酸如醋酸等,一般得到的壳聚糖都是固体粉末或片状固体,所以一般的用量都用克或千克。
G. 卫康壳聚糖的用法用量
早晚各一次,,,饭前半小时,每次三粒