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减肥期主食应该吃多少克

发布时间：2021-03-11 09:13:22

㈠减肥期间每餐的摄入量应该在多少克之类

生活中的人体质情况不同，每顿饭吃多少的情况也不大相同，均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，成年人每天食用500g-1000g蔬菜就能充分满足一天的需求

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