为什么生孩子后一定要减肥

A. 生完孩子后为什么会变胖

产后第一个星期千万别喝太多水，喝水喝汤时别一次灌太多，就象吃东西一样要少喝多餐 坐月子的时候别吃油太营养，营养够BB用就行，太多了只会长在自己的身体上

B. 为什么女人生完孩子以后身材会变胖

女人生孩子就好似在鬼门关前徘徊一道，身上也会脱张皮，变胖是正常也是暂时的，做月子是个关键时刻不可刻意减肥。月子后可控制饮食，恢复身材按个人体质来看吧，我是女儿九个月时就恢复到未孕之前的身材了。

C. 生孩子后怎么减肥

以下是我本人减肥的亲身体会： 我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量。

D. 女人一但生完孩子后，为什么就开始发胖了

很多宝妈们都有这样的烦恼，女人一旦生完孩子就会出现普遍发胖的现象，最明显的就是小腹部位，因为女人在怀孕期间子宫不断增大，引起腹部肌肉松弛，弹性减弱，腹部赘肉增加。而且中国女性生完小孩之后都必须做月子，而在坐月子期间是不能进行剧烈运动的，而过于丰富的月子餐，自然会引起体内的脂肪堆积，引起发胖。

其实在月子期间，并不建议宝妈进行减肥计划，因为刚生产完的女性身体比较虚弱，气血亏损，需要多吃补气养血的食物 ，体重骤降的话，会直接影响健康。建议在月子期间可以使用收腹带，一方面促进子宫收缩，避免吃的过多，又可以加强腹腹部肌肉的力量，满月之后可以适当的增加一些体育运动，消耗脂肪达到瘦身的效果。

E. 生完孩子之后为什么会发胖呢

产后妈妈们肥胖是因为孕期我们的激愫水平上升而造成脂肪囤积，要靠自己的各种各样的方法，去抵抗这种大自然给予的这种堆积脂肪，是做不到的，国际给出标准：HICIBI技术下就可以在产后恢复激素分泌水平，将体质逐步改善，阻断肥胖体质对于热量的吸收，让产后妈妈们及时恢复易瘦体质，恢复完美身材。

为什么女人生完孩子会胖？生完孩子多久能恢复身材？网上盛传一种说法，比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰，所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰脑补一下画面~如果把A4纸横过来的话，恩，没错也可以称为A4腰~~~~(>_<)~~~~到了产后42天如果腰还是横向的A4纸，很多宝妈是拒绝出门滴，还会偷偷在家里抹眼泪，内心独白：啊！啊！啊！还我A4腰……因为只要出了门，就会有人“关心”地问她，”怀孕几个月了？”，“晕，我已经生完了，亲！”那么，到底是什么让这些宝妈如此纠结呢？其实，所谓的“马甲线、A4腰”，这些都是在秀腹肌的，但是产后的宝妈大多都不敢暴露腹肌的，说了，你们也不懂……（哼）首先我要告诉产后妈妈们肥胖是因为孕期我们的激愫水平上升而造成脂肪囤积，要靠自己的各种各样的方法，去抵抗这种大自然给予的这种堆积脂肪，是做不到的，国际给出标准：HICIBI技术下就可以在产后恢复激素分泌水平，将体质逐步改善，阻断肥胖体质对于热量的吸收，让产后妈妈们及时恢复易瘦体质，恢复完美身材。（为什么女人生完孩子会胖？生完孩子多久能恢复身材？聪明人早做）

为什么女人生完孩子会胖？生完孩子多久能恢复身材？生产完的妈妈一定要注重自己产后恢复，因为我们经常说一胖毁所有，产后的妈妈要通过科学的方法来恢复自己的身体，产后体重的恢复需要妈妈从产后6个月开始，不能为了宝宝哺乳而等待，因为这是妈妈产后恢复的黄金期，因为良好的习惯加上运动，改变妈妈的习惯，让自己瘦下来。（为什么女人生完孩子会胖？生完孩子多久能恢复身材？聪明人早做）L

F. 生孩子前减肥好还是生后减肥好

生后减肥好！就算你减了肥后，在你怀孕期间，也很容易长胖，尤其是你产后，最容易长胖了，大多数女的产后都要长胖，产后坚持锻炼，相信你能减下来得

G. 为什么女人生完孩子都会胖

那是因为产后身体各器官产生了变化。

分娩后不久，由于胎儿、胎盘、羊水等被排出体外，体重会减少5千克左右。之后由于还有恶露的排出，尿量的增加、出汗或母乳分泌等原因，体重还会慢慢下降。但是，之后体重的下降速度会缓慢下来，在产后4～6周时，就差不多会停在一定的重量水平。

若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。建议孕妈在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。
到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着，这样才能避免生完孩子后发胖。