刘德华怎么瘦身

❶ 刘德华的食谱教你怎样瘦身减肥

提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕倒。可是你知道吗？刘德华曾经是一个喝水都发胖的小胖子，是靠自己努力遵守减肥饮食规律，体形得以彻底改变的。 让我们分享一下刘德华的减肥饮食餐单吧，相信有他做榜样，你也能够让六块腹肌回到你的小肚上！早餐：很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐。 晚饭：一天下来最注意的一顿是晚饭，尽量回家吃，母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食。 他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃，即使拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜。他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的，也不爱无味的清水，每天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分。 运动：有时间会在家中做健身，家中健身房设备基本齐全。开演唱会前会保持跑步练气，拍戏时会利用空档举哑铃，刘德华每天有适量运动，身形保持得十分好。难得刘天王不断努力，一山一山爬上去，电视，电影，歌唱、商业，他是一个好榜样。他给青少年一个正确目标——人，必须不断努力，不断登高。 体形能够彻底得到改变，饮食和运动(运动食品)肯定有一条不比寻常的清单和规律，我们从刘德华的努力可给自己找到借鉴。他也曾对人苦笑说是个饮水也发胖的人，有他做榜样，六块腹肌回到你的小肚上，绝对可能。

❷ 瘦身男女（刘德华这么肥）特效是怎么弄的

有特制的胖子装，再通过化妆，使其与肤色一致

❸ 刘德华主演的《大块头有大智慧》里面、他的那些肌肉怎么弄的呢

硅胶材料做的模型套身上的 这一套花费100来万

❹ 刘德华16小时减肥每天进行吗

是要每天都坚持的，因为只有每天坚持才可以更好的去发展，才可以减肥成功，所以还是需要坚持。

❺ 刘德华在‘瘦身男女’中是怎样变胖的

你是说剧情么...?? 他从一开始就被设定成个胖子了...

❻ 刘德华16小时减肥天天如此吗

刘德华16小时减肥，也不一定天天如此的，这只是一个他给自己定的目标，也不一定天天能够实现。

❼ 《瘦身男女》中刘德华是如何变得那么胖

《瘦身男女》放在10年以前的确是一部温馨励志又不乏幽默搞笑的爱情喜剧，但在10年后的今天再看一遍就忍不住吐槽当年的化妆技术。曾经有一首歌叫野百合也有春天，改动一下变成胖子也有春天用来形容《瘦身男女》的主题，我认为再合适不过了。影片的大环境被置于日本某个城市，肥佬（刘德华饰）住在中华街的某栋楼里，和邻里街坊的关系很好，这群人里有银河映像的那群老班底，在片中饰演的也是胖子。大家在中华街卖卖包子打打麻将，生活过的还是可以，肥佬呢，就是一卖刀的，每隔一段时间就会离开中华街去别的城市兜售他的刀具，在一次卖刀的过程中他遇见了同样来自香港的华人Mini（后文简称肥婆郑秀文饰），肥婆也是胖子，不过她曾经窈窕过，因为初恋男友黑川出国求学于是芳心寂寞抑或荷尔蒙失调变得贪吃，一吃吃到现在的300磅还因为不工作天天参加男友的全国巡回演奏会欠的旅馆老板娘一屁股债。肥佬兜售刀具，旅馆老板娘兜售肥婆，希望有人看上肥婆帮她付清房费，两个人都无功而返。后来老板娘找到了肥佬向他兜售肥婆，在听到肥婆也是香港人时，肥佬决定帮助她。于是他把刀具卖给了老板娘又把赚的钱当成房费给了老板娘。 此时影片的关键人物已经登场并有了交集，刚开始自然矛盾分歧少不了，两人之间的关系也是处于对立状态，而后事情有了转变，肥佬和肥婆去到另一家旅馆休息时，肥佬趁肥婆睡觉想偷跑但是没有成功，反而获悉了肥婆的爱情故事，肥佬对此深表同情，对肥婆进行了一番疏导安慰，两个人决定大吃一顿还是做个开心的胖子。

❽ 刘德华怎么减肥

如果你的腰身堆满了赘肉，最好开始做以下的三套瘦腰收腹运动。只要坚持练习，假以时日一定能还你小蛮腰。
1 站姿转体
步骤1：本站姿。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。
步骤2：半身保持平稳，先向右转，转动时肩部保持平衡不耸起。旋转角度可视个人身体状况而定，可逐渐增加转动幅度。
步骤3：边做完后完到中间，再向左转，反复进行3-5次。 拉毛巾侧转时，转到自己能承受的程度即可，之后再慢慢提高难度，让腰转到更后方，且静止在这个动作。注意做此动作时，脚尖与膝盖仍保持向前，不可跟着腰部向后转动。
2 站姿体侧下弯
步骤1：基本站姿。双脚打开比肩略宽，吸气收腹夹臀，双手置于大腿两侧。
步骤2：从右边开始，双眼直视前方，身体上半身往右边侧下，右手贴着大腿往下滑，肩膀保持平衡，不可往前倾斜，至个人的极限定点后略停。
步骤3：回到中间换左边继续进行。侧弯那一侧的手可再拿哑铃，加强下拉的力量。可视个人能力决定转动幅度，柔软度越好者，可转越后面。
3 坐姿转体
步骤1：基本坐姿，背部挺直，头与颈部抬高，肩膀放松，腹部收缩。
步骤2：双手拿着面纸盒或其它替代物，先将身体向右转，将面纸盒置于地上，停留约10-15秒，回到中间后，再转向左边，反复进行3-5次。 当持续训练后可将面纸盒放置在较远的位置
如果不喜欢这种方式减肥了的话，不防试试减肥茶，可以试试瑞士的减肥茶。

❾ 刘德华保养秘诀 每天健身多长时间

在这一点上男明星就显得吃亏的多，服装造型等方面可选择的余地都相对较少，所以就促使出了一批比女明星保养得更水灵的男明星。
刘德华不老的传奇
最近为了开演唱会忙着到在健身房瘦身，到美容院包养的华仔依旧乐不停。你敢相信这个现在在演唱会上还敢大秀肌肉，棱角分明的华仔已经52岁年过半百了吗？要说比女明星会保养，刘德华敢说第一没人敢说第二，真的是娱乐圈不老的传奇。
林志颖天生娃娃脸
自从给了太太一个感动天感动地的世纪婚礼以后，林志颖对于家庭生活以及小小志的曝光率也明显提高了。最近常常在微博上po父子照的素颜林志颖方法跟当年拍《旋风小子》里那个娃娃脸没有多大的变化，一点都不像是已经为人父的样子。今年34岁的林志颖自爆保养秘籍就是有一个健康、乐观、积极向上的好心态。
何炅按部就班
即使在演艺圈名气已经不小了的何炅依旧没有放弃北外的阿拉伯语教师的职位，很多同学都在今天表达了对何老师的祝福。已经四十岁有余的何炅被同学吐槽一点都不显老，依旧水灵。何老师坦言自己在保养方面从来不含糊，从清洁到水乳霜再到精华按部就班一步都不少，怪不得何老师到现在都这么水灵呢。
张智霖逆生长王力宏武打明星