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夏季吃什么最容易减肥

发布时间：2021-03-09 22:14:16

❶ 夏季减肥吃什么比较好

吃西红柿，既是防晒食品，又是美容又减肥的，最好晚餐吃西红柿，早上也可以，它含有价值很好的番茄红素，长期服用可抗衰老，如果生吃就摄取不到番茄红素了，西红柿跟黄瓜不跟同食，双方见面没有任何营养了，

❷ 夏天吃什么容易减肥推荐六种食物

不要天天喊着我要好身材，适量的运动+健康的饮食+坚持=成功，不要以为自己怎么着，要想让健康永恒，你就要把自己的心态放平，好身材离你还远吗？

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