冬粉是什么能减肥吗

❶ 粉丝到底是增肥还是减肥的东西

粉絲是中國常見的食品之一，往往又叫做粉条丝、冬粉（主要在台灣）或春雨（主要在日本）。最好的粉丝是以綠豆製成，也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作，但品质不如绿豆粉丝，因绿豆中的直链淀粉最多，煮时不易烂，口感最为滑腻。類似細麵條狀，乾燥後販賣，食用前最好先泡水讓它柔軟，所以它是粗粮有一定的减肥功效哦

❷ 吃粉条会发胖吗

会，含淀粉多极少量的蛋白质和脂肪。如果长期吃粉条，且量大，肯定会发胖。而且粉条制作的时候往往会为了口味，加入重油重盐，这些都会引起身体脂肪和水含量升高，造成肥胖。

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粉条是以大米，豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。粉条加工在我国有千余年的历史，各地均有生产，呈灰白色，黄色或黄褐色，为干制品。以前有“无明矾做不成粉条”的说法，近几年经过专家不断研发，终于打破了这一传统。

真空粉条可以通过真空处理即可做到不使用或少量使用无矾食品添加剂筋力源即可生产无矾粉条；自熟粉条、汽蒸粉条也有了明矾替代品-筋力源，达到真正无矾粉条的国家标准。安全、合法的无矾粉条将是粉条业的发展方向。

❸ 冬粉是叶猪可以吃吗

冬粉其实就是我们所说的粉丝，我们经常喝粉丝下的汤，也喜欢吃蚂蚁上树也就是粉丝炒肉。那么你知道冬粉有什么营养价值？冬粉有什么功效吗？今天，就来给大家讲一讲冬粉有哪些营养价值和功效作用，下面就让我们一起来看一看吧。

1、冬粉的简介
冬粉是以绿豆，荞麦粉为原料所制成煮不烂的食材，口感非常的有嚼劲，只要吃一点点就可以让人有饱足感，可以说是最近非常受欢迎的健康食品。
1、冬粉的热量表
热量(大卡)231.00
蛋白质(克)>4.30
脂肪(克)>11.80
醣类(克)>27.00
纤维素(克)>1.90
2、冬粉的保存
冬粉需要密封包装，放置干燥处或者冷冻保存。
3、冬粉的选购
1.查看冬粉的颜色，色泽光亮，不选有黑色斑点。
2.闻冬粉的味道，有着淡淡的清香就是正宗的冬粉。
4、冬粉的功效
控制食欲、减肥
5、冬粉的营养价值
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。
6、冬粉的烹饪技巧
1.水煮沸，放入冬粉，直到冬粉呈透明状后捞出，沥干水分。
2.橄榄油2大匙炒肉片和蔬菜。
3.准备一个大碗，先将冬粉和炒好的菜肉混合搅拌均匀，再加入调味料拌匀即可。
2、冬粉的作用
1、补充能量
冬粉含有多种营养素，虽然营养不高，但含有很多糖分，可以补充机体能量。
2、健康食品
冬粉是绿豆，荞麦粉做原材料的食材，天然绿色，让人方向食用。
3、蚂蚁上树
1、材料
青葱一把姜一块蒜6-7粒香菜叶起锅摆盘香菜梗切碎适量猪绞肉200公克辣豆瓣酱1-2大匙冬粉4把泡冷水酱油1大匙米酒1-2大匙鸡粉适量红油适量芝麻油适量高汤（清水也可）250C.C.
2、做法
step1
冬粉泡冷水到微软,剪几段,沥干水份备用！
step2
所有辛香料切成细末.葱绿切末和香菜根末放一起.
step3
爆香绞肉到金黄,下酱油略炒,起锅备用！
step4
爆香所有辛香料到香味四溢.下辣豆瓣酱爆炒！再下步骤3.加高汤（或水）煮至滚后,下冬粉拌炒,下一半葱绿、香菜根,即可起锅！
step5
起锅后洒上剩下的葱绿香菜根,淋上烧热的红油,即完成！

❹ 减肥时期可以吃粉丝吗吃粉丝会不会影响减肥效果

减肥时期是可以吃粉丝的，只不过吃粉丝的时候最好不要放辣椒油，如果吃粉丝的时候加很多辣椒油，就会影响减肥效果。想要减肥，最好的方式就是合理饮食加适量运动。吃的食物最好要少油少盐，不要吃太油腻的食物，特别是粉丝。即使自己再喜欢，也要管住自己的嘴，如果实在控制不了的话，吃完粉丝之后出去慢跑两个小时，这样才能把这些热量消耗掉。如果你没有这个毅力去慢跑两个小时，就不要吃这个东西。