如何含蓄的让别人减肥

① 如何委婉地劝说女朋友减肥

端正态度，从健康入手，才能委婉地劝说女朋友减肥。

肉肉的女孩子对减肥这两个字都很敏感，劝说她减肥，首先要认清自己的目的是什么。她的BMI值跟健康水平相比是怎样的，是否有高血糖高血脂高胆固醇的倾向，她的肥胖是不是影响了她的健康。

女孩子都是很容易满足的，她会因为你的夸奖而开心、心动。这时，你一定要学会夸奖她，在她开始减肥的过程中，多去告诉她最近真的瘦了很多，比之前更加漂亮了。别担心她这个时候就觉得满足了就不努力了，她会更认真管理自己的身材，向着更美出发的。

② 怎么委婉让女朋友减肥

不用委婉地说，否则她不会重视，你直接告诉她，你要减肥，最起码要控制，别再胖下去了，否则你都抱不动她了。

③ 怎么委婉地劝说女朋友减肥

我是女生啊。我经历过被(男生)劝减肥的经历，也劝过女生减肥。我觉得，这个事情吧，得看人。如果女朋友想得开，知道减肥是对自己好，而不是男朋友不爱自己了，那应该是听得进劝的。如果自己比较固执，明明知道自己胖成球 ，还怪男朋友是不爱自己，不想减肥，那我觉得和这种女生没什么好讲的。我是不喜欢这种人的。

吐槽:说自己没时间，那我就有时间了？我和你不是同班同学？更何况，少吃饭难道不是节省时间吗？一日三餐少吃点让你痛苦死了昂？想着减肥还要吃高热量零食，把你能耐坏了是吗？知道自己长得丑，长得胖，那就老老实实减肥，扯什么王八犊子说自己没时间高考完了再减，你他妈把你的食欲控制一下行吗？不减肥您也别增肥啊。

④ 减肥用比较委婉的话语怎么描述

一个减肥的小办法，我觉得减肥最好的方法就是运动和控制饮食，首先需要制定专一份适合自己的运属动方案，其中运动减肥最快的项目就是游泳，游泳消耗的热量非常的多，因为水的导热比空气高出25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能其次需要控制饮食，一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃的原则，还要控制油和盐的摄入，要把盐控制在6克，油控制在35克，减少糖量的摄入，这样结合减肥既不伤身体又可以达到效果。希望我的建议对您有用，祝您生活愉快

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⑤ 怎么含蓄的问朋友想参加减肥大赛

嗯你就可以说你想不想健身啊想不想健康啊这个就可以这个减肥大赛你也可以跟他一起参加鼓励

⑥ 怎么委婉的对女朋友说让她减肥啊

额。。这种事儿吧。。还真是不好说出口啊！！！

因为你要是说出口的话，她说不定就会觉得你嫌弃她了，觉得她肥了，咽喉就会开始怨妇了。。你的耳朵说不定又要忍受一段时间了。呵呵、~
嗯。。 不过方法还是有滴~ 嘿嘿~，
一，女生都是很敏感的。 你稍微说歪一点，她就会嗅到什么。
所以，你可以利用这一点来让她自己察觉到她该减肥了。 比如说，，，或是在见到你认识的朋友（女的）的时候，你可以先很假装很随意的和她扯上几句，然后再“无意”的对她说，“哇，×××最近瘦了好多啊！哈哈~ 不过比她之前的圆圆脸（你可以不说脸，反正就是拣那个人肉最多，肥的地方说）真的是好看多了啊。~

二，
还有就是在你们俩小情调开玩笑的时候，你可以比划你的腿或是你的腰围（肚子），然后比划比划她的，开玩笑的对她说“来来来~ 咱俩比比看谁骨感（不说骨感说瘦也行）~ ” 然后再开玩笑的笑着说：“呀呀呀~妞啊（你老婆的昵称），你该减减肥了啊~ ” 不要总是挂嘴边，就当做是不经意的调笑着说。 虽然是开玩笑，但是女生就是敏感，这种方式她不会生气，而且又能达到你想要的效果！
一般情况下，还是用第二种方法最奏效~！ 真的~！（因为如果你的女朋友很小心眼的话她会生气啊。。如果性格开朗的话就应该是没关系的~）
你可以试试~！ 哈哈~

⑦ 想委婉的让女朋友减减肥，到底应该怎么跟她说

如何运动减肥最有效
1.注重正确有效的姿态
正确姿势：头要正，目要平，躯干自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，这种姿势有利于经络畅通，气血运行顺畅，使人体活动处于良性状态。
注意节奏感：步行时身体重心前移，臂、腿配合协调，步伐有力、自然，步幅适中，两脚落地要有节奏感。
自然呼吸：应尽量注意腹式呼吸的技巧，即尽量做到呼气时稍用力，吸气时要自然，呼吸节奏与步伐节奏要配合协调。
2.拆分运动时间
在运动减肥的时候如果把减肥时间分成几个时段，就比一下子运动一个小时或者一个小时以上还要有减肥瘦身效果。
因为在缩短锻炼时间之后，你就可以试着加大运动强度，这样就可以在同样的时间里消耗更多的热量。就像本来你打算每天跑4公里的，但是你可以把4公里拆分为早上2公里，晚上2公里。
3.饭后一定要活动
我们肥胖的原因不是吃得多，就是运动得少。因此进餐之后，在食物还没有完全的消化之前，我们不能马上窝在一个地方而不去不运动否则我们的身体很容易就会堆积脂肪。
为了让运动减肥最快最有效，饭后我们要想办法让自己活动起来，让热量尽快的消耗掉。所以饭后我们可以选择洗完做做家务活或者出去散散步什么的，这些都是非常棒的减肥小技巧。

⑧ 如何委婉地告诉好朋友你该减肥了

可以自己常去健身房，在生活中潜移默化的影响他。久而久之应该是会去和我一起锻炼减肥了