Ⅰ 最有效的减肥餐搭配有哪些
我以前一百三十七斤现在一百斤了
我的减肥方法是1在健身房办了年卡
又能交朋友又会了舞蹈
又减了肥
会了大台球
心情特别好
2每天早上
吃一个鸡蛋
喝一杯牛奶
吃肉松面包
有时喝稀饭啊
油条啊
豆浆中午
晚上菜馒头啊
鱼肉啊
米饭啊
之类的在吃上挺丰富的
我认为吃不好对身体不好啊
3
不能吃零食多吃新鲜水果蔬菜
多喝水
4
没事逛逛街啊
逛街看东东走多了也不感觉累啊
我建议你
要吃好喝好
别对不起肚肚哦这是我的减肥方法
仅供参考
Ⅱ 什么花搭配减肥效果好！
以下几种料搭配代茶饮减肥效果很好:
玫瑰花、洋甘菊、陈皮、决明子、
荷叶
Ⅲ 什么减肥粉粉减肥效果最好
苦瓜粉 我朋友吃了后感觉腰细了 不过很难吃哦 我就是因为太难吃了 才没有坚持 如果你不怕口味 想减多点..就 苦瓜粉+芥末....效果很好
采纳哦
Ⅳ 当归粉可以减肥么
当归粉没有减肥的功效，建议以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。