减肥餐水煮青菜怎么做

Ⅰ 水煮蔬菜减肥餐怎么做能放盐吗

水煮蔬菜可抄以是任意绿叶菜，包括袭生菜。煮的时候可以放盐，但是要少量。

材料：菠菜适量

配料：食盐适量

制作方法：

1、将菠菜摘掉杂物，去掉硬根，用清水冲洗干净。

Ⅱ 减肥用的水煮青菜是怎么做的。

水烧开——放青菜——熟后放盐
辣椒可以蘸着吃啊

Ⅲ 怎么做那种可以减肥的水煮青菜

选用新鲜的蔬菜用清水煮
之后放盐
其它如油、味精都不要放，但是只这样吃营养不均衡，可以做蔬菜沙拉
水果沙拉
配一些三明治之类的都可以，但是不要吃饱哦
多喝水
可以食醋减肥效果应该也不错
祝减肥成功

Ⅳ 水煮青菜怎么做好吃减肥

锅中加清水。加入少量食盐。一点色拉油。许开后下入洗净的青菜。然后调一个。芝麻酱的料汁儿。美味又减肥。