什么算节食减肥

Ⅰ 什么程度算节食

吃完东西还能感觉到饥饿感，一般身体机能状态时刻处于饥饿感的时候，就是属于节食状态了。

Ⅱ 怎样算节食减肥

其实在我看来，就是意味着少吃一些高糖分，高淀粉，高油脂的食物。
节食不等于少吃，或者不吃。只是有选择的食物而已。

Ⅲ 怎么样才算节食减肥，健康减肥不是也需要节食吗

需要 但是也要注意营养均衡 某些肥胖也是由于营养缺乏引起的 就是身体缺少某些营养导致脂肪不能正常代谢。 楼主想减肥的话 首先是注意饮食 低糖 低脂肪 低淀粉 高纤维 合理维生素。注意 低脂肪不是完全不吃含脂肪的食物 很多维生素是脂溶性的。完全不吃含脂肪的食物也会导致维生素缺乏。饮食能控制好的话 配合有氧运动：慢跑 自行车 长距离游泳等。每天能运动一两个小时的话 一个月减个十几斤妥妥的。望采纳

Ⅳ 什么是节食减肥，能具体说说吗

吃的比以前少，比以前更健康，节食就是减少摄入的热量，摄入的热量少了，就不太可能长脂肪了。