1. 产妇哺乳期吃什么食物，既可以减肥又达到下奶
可以喝下奶用的茶，JD就有得选，我是一直都在喝的，很出奶，补气血，不会长胖，当然还是要配合宝宝多吸，吃的方面你可以喝点通草煲的汤，或者花生猪蹄都行，还有就是白水每天也要喝，特别是睡觉前要喝
2. 坐月子吃哪些又减肥又下奶水
首先吃小米粥加红糖，这个有营养，还不易增加分量，在有就是炖鲫鱼汤喝，也是营丰富适合月子中的妇女食用，鲶鱼也可以的，！！！
3. 坐月子吃什么即能减肥又能发奶
蛋白质、铁、钙、维生素B、维生素A是产妇需要补充的首要元素。 由于内蛋白质在孕妇怀孕容期间，胎盘以及胎儿需要大量索取，所以导致产妇在后来出现缺少蛋白质的情况。在产后期间做月子期间，需要大量补充蛋白质，比如黄豆，鸡蛋等。
坐月子吃什么?铁，是血液的直接来源。胎儿需要吸收铁元素来补充自己的血液的要求，在胎儿肌肉形成的时候也是需要铁元素的出现。因此在此过程孕妇失去了大量的自身的铁元素。尤其是生产的时候，会出现失血的情况，所以铁元素又在此时流失了一部分。因此，产妇需要补充大量的铁元素。可以多吃点黑木耳，猪肝，菠菜，蛋黄。
4. 产后吃什么既下奶又减肥
刚生完孩子奶水少，挤出来还是一滴一滴，是妈妈的乳腺还不通，可能妈妈内已经给宝宝提前喂了奶容粉造成宝宝没有好好吮吸乳房。刚出生的婴儿应该先吸母乳，不要过早添加奶粉。如果现在已经添加那么可以适当减少奶粉喂养次数，多让宝宝吮吸乳房，配合哺泉下奶，多吃一些清淡食物。
5. 产后吃什么奶水多又减肥，这些食谱既下奶又长肉
太子参15克，黄芪25克，枸杞10克，茯苓9克，川芎6克，当归9克，红花6克，桃仁6克，赤版芍6克，花粉25克，鹿角霜30克，王不权留行30克，穿山甲12克，漏芦30克，通草15克，皂刺15克，山楂25克，生姜3片，大枣5枚。日一剂，水煎，早晚分两次温服。一副药120元，连喝3-6副奶水足。
6. 吃什么即减肥又下奶
黑鱼汤啊~~
7. 月子期间吃什么既减肥又下奶
锥子不得两头快
8. 哺乳期吃什么即减肥又有奶
哺乳期还是不要老想着减肥了，自己和宝宝的健康最重要，另外，哺乳期的饮食上除了禁忌的几种外，不建议过度进补，会导致营养过剩和肥胖。
9. 月子吃什么即减肥又下奶
月子减什么肥呀!好好吃喝，保证母乳是重要的。孩子断奶后再考虑减吧!做妈妈要有责任感。