Ⅰ 碎脂减肥仪真的可以碎脂吗
减肥最科学来的方法就是自“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。
补充，坚持是关键，减肥没有一劳永逸的，特别是到了一定年龄之后。
Ⅱ 使用碎脂机会不会对身体产生副作用
在网络上看到号称人气第一的碎脂机时，还以为只是噱头加上营销手法，短暂流行后就会销声匿迹，没想到它愈来愈红，不但拥有专属网页，便利商店也提供订货服务；到店家只要稍微停驻在产品面前，马上就有人来解说，怂恿试用。
据该公司表示，从去年6月贩卖迄今，约有10万台的销售成绩，并已推出第二代改良版。
打开店头放置的介绍折页，的确相当吸引人，小小一台机器，却能“瓦解脂肪，紧实苗条”，“不必动也能轻松瘦下来”。噢！果真如此神奇，那些瘦身美容中心可遇上强劲对手了。
●人气背后的真相
到卫生局查询，碎脂机的医疗器材许可字号是真的，品名却是低周波治疗器，类别为“其它物理诊疗用器具”。
原来低周波治疗器并非什么新发明，周波是借用日本语汇，其实就是频率之意。复健科常用的电疗法，依据频率可分为低频、中频、高频，中高频电疗器限于医院使用，只有低频（低周波）可以在市面贩卖。
临床上使用的低周波治疗器，又可分为经皮神经电刺激（transcutaneous electrical nerve stimulation,TENS ）和肌肉电刺激（electrical muscle stimulation,EMS）两种。
既然属于恢复健康的辅助器材，原始用途其实和减重无关。如TENS是利用低量的电刺激，抑制神经所传递的疼痛讯息，并使大脑产生脑内啡，达到止痛效果，可治疗下背痛，肩颈痛，肌肉酸痛等急慢性疼痛。
低周波治疗器是合法的医疗器材，但厂商得到许可后，却把它包装成塑身器材大卖特卖，影响所及，不少他牌低周波仪器也开始宣称有碎脂功效。
营销碎脂机的卡尔奇夫国际开发公司企划陈雅萍表示，市面上原有不少低周波类产品，但多数属于TENS，用来舒缓酸痛；该公司的低周波治疗器，则同时结合EMS。她解释，EMS属于肌肉训练，可以运动到脂肪，具有塑身效果，是一大卖点。
攸关碎脂机效果的EMS，是否真如厂商宣称「深入皮下脂肪，筋肉，穴道」，以震动瓦解脂肪呢？
专家们解惑的表示，对碎脂机始终存在疑问，“消除脂肪谈何容易，不然为什么有人要抽脂，”专家们说。不否认电流可以促进肠胃蠕动，尤其有便秘问题的人，排便次数增加，肚子看起来会比较消，但不代表脂肪消失，只是肠胃容量减少。
专家提醒，肠胃不好、容易拉肚子的人要小心，用了以后可能更严重。
电刺激有按摩效果，使局部血流较顺畅，有助于水分代谢，会让人觉得裤子好像松了一点，不过只要喝个水又会回来，不是真的带走脂肪。专家们指出，要维持长时间才能说有效，这种因电疗产生的附加价值，很难得到专业认可。
●低周波如何碎脂是个谜
至于厂商宣称低周波EMS的电流可深入筋肉产生高速微震动，专家质疑，做得到吗？
EMS的治疗原理是以电流诱发肌肉振动，帮助肌肉收缩，防止萎缩，常用在周边神经损伤，肌肉麻痹患者身上。但以碎脂机的低频来说，很难进入深层肌肉，大多只停留在浅表的皮肤上。
人的皮下脂肪是不导电的，要穿过这层脂肪刺激到腹肌，必须相当强的电流，低频的碎脂机难以具备。除非对瘦如皮下脂肪低于2公分的人，或许可行。但是若真只有2公分这么薄的皮下脂肪，还需要碎脂机吗？
至于碎脂机宣称能“穿透穴位”，配合某些穴道达到全身或局部减重的效果，是否可行？如果那么有用，针灸已经被取代了。低周波可以让局部血液循环变好，但真要减重，必须穿过脂肪肌肉，到达经络、脏腑系统的穴位，影响深部代谢能力才有可能。
针灸时能不能扎到正确穴位“得气”，兹事体大，需要相当演练和功力；而低周波贴片作用在皮肤表面，影响不严重，随便贴也没关系。每个人的肥胖原因、型态不同，对治手法自然有别，不是每个人扎同一个穴位都会瘦，就算同一个穴位，手法也可能不一样，这是机器做不到的。
而碎脂机的另一个特色：号称专家设计的程序，有的可瘦小腹，有的可瘦大腿，理论根据何在？
厂家声称，每组程序依刺激运动的间歇时间而不同，至于实际效果，多久会产生作用，“还在研究中，其详细资料，结果何时公开却“不方便”告知。
而广告中提及如“使用30分钟相当于240下仰卧起坐的运动量”，厂家说是根据是来自于该程序作用在腹部时，会产生240下收放的动作，并非实验所得。
●广告＋误导＝碎脂机？
总之，碎脂机所强调的功效都还在实验证明中，至于为什么没有证据就公开宣称，厂家解释，这是一种广告手法，就像许多减肥食品也不如其所言神效。并一再表示碎脂机是“减重的辅助器材”，效果“因人而异”，但“舒缓酸痛是百分之百有效”的。
编者小记：婉拒厂商提供样品，我自行购买碎脂机试用后，我同意写稿酸痛贴在肩膀上，电流刺激还满舒服的。至于贴在小腹上……也有被电到的感觉，但脂肪撞击燃烧，嗯，我大概属于那“因人而异”的无效例子。
还是决定听从医师的忠告，从改变生活形态着手：“想要收获多一点，就要付出多一些。”
Ⅲ 减肥爆脂仪效果好吗求大神帮助
我觉得挺好的，之前也尝试过很多减肥方法，但爆脂比起针灸、节食、吃减肥药或者什么经络减肥都有优势，主要是对身体起码没什么伤害，而且效果也不错的
麻烦采纳，谢谢!
Ⅳ 爆脂仪减肥效果怎么样啊忌饮食吗反弹吗
除了吃减肥药之外，要属减肥餐的效果最好，照着吃一定可以很快瘦下来，但是减肥餐版一般吃起来权都乏味得很。
顾及美味以及健康的减肥佳肴，在健康和美食享受中间，就可以取的一个很好的平衡。健康减肥食谱里面的佳肴，不用像减肥餐需要严格的毅力，才能让人持之以恒的去做(哈哈,像我就是)，健康减肥食谱让你帮助家人吃的健康，又好吃。立刻就瞧瞧，有哪些佳肴食谱可以帮助大家吃出苗条健康的身材吧!
健康减肥食谱：
☆健康减肥食谱水果绿茶:
柠檬带皮,
葡萄柚汁,
苹果切块,
绿茶包
水煮成饮料喝.☆健康减肥食谱凉拌海带:
海带30g
拌姜末蒜末少许,
酱油
Ⅳ 超声波立体碎脂仪减肥有用吗
男朋友一次只有三秒，怎么办
Ⅵ 夏天怎样减肥讲讲过程，如什么时候应该怎么样，多做运动好不好，应当吃什么有利于减肥，怎样运动，什...
管住嘴，迈开腿是不变的定律。
管住嘴是要你控制热量摄入，千万不要节食，那版样会降低代谢，导致增权肥的！
控制热量你可以用手机下个薄荷爱瘦身，一般食物里面都能差到热量，每天把吃的食物写进去，它会帮你算热量。
食物一般吃低热量的，少油少糖。例如鸡蛋，低糖水果，蔬菜，鱼肉鸡肉，都是可以吃的。
关于运动，主要是要达到燃脂心率，并在这个状态运动二十分钟以上。
有氧运动都是减脂的，跑步游泳都是不错的运动。一般跑步十分钟可以到达燃脂心率。每天最少跑四十分钟，一天一小时比较为宜。
当然你可以选择其他运动，男生可以选择insanity，女生可以选择pump it up，这些都是中高强度的运动，不仅可以减脂，还能大大提高你心肺耐力。
最后，运动要记得保护好关节，带互换护膝，选双带气垫的跑鞋。
关于时间，一般早晨九十点，下午四五点，晚上八九点都可以运动。记得晚餐要在六点之前吃完。
Ⅶ 美容院里减肥仪器说可以碎脂和紧致皮肤，有作用吗请做过`此项瘦身的朋友回复一下！谢谢
有用，我全身都做过，仪器加手法精油按摩，精油是燃烧了脂肪，在经络上回推，瘦了不少肉也紧致了，答这个项目叫收紧，大小腿，手臂，腰腹，肩颈我都做了，五六年前高中时候了，我大学毕业后来上海工作，饮食不规律了现在胖了，一百零二了，早先九十多，只要不吃夜宵至少能有五年的效果，望采纳