减肥脱发去医院看些什么

A. 减肥期掉头发很严重怎么办

因为减肥掉头发，你不是一个人哦，根据统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20％-30％的人群为二三十岁的青年女性。

1、节食会对身体造成压力：

头发的生长会经历几个步骤，即生长期、静止期、脱落期。当人感到紧张的时候，不论是生理上还是心理上的压力，都会导致头发停止生长，而进入其他两个阶段。

2、节食减肥还会降低体内的铁元素水平。

铁元素缺乏会导致毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，造成脱发现象。

3、蛋白质及微量元素不足：

头发的主要成分是「蛋白质」和不少锌、铁、铜等微量元素，而节食减肥的人蛋白质及微量元素摄入不足，也容易使头发因严重营养不良而脱落。

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怎么减肥才不掉头发？

「主食和肉食」千万不能少



既然是因为吃的太少引起的掉头发，通过饮食弥补回去就好。

女性减肥期间，每天至少要保证1200大卡（男性是1500大卡）的热量，其中主食不要少于三个拳头大小，肉食大约3-4根手指头的大小，这个是必须，不能省的。当然如果你是素食主义者，那么也要注意从植物蛋白，比如大豆类、坚果等获取足够的蛋白质。

长时间的主食（碳水化合物）+肉食（蛋白质）摄入不足，你就很快出现掉发、月经变少甚至不来、面黄肌不瘦、心情低落，抵抗力极差等各种症状。

更闹心的是，即便是你做出了这么大的牺牲，肥肉君也不会轻易和你拜拜，只要你稍微恢复饮食，体重君马上瞬间反弹，脂肪君越来越多。因为你过度节食减掉的多是水分和肌肉。

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B. 节食减肥掉头发怎么办

不知道谁教你的节食减肥，是非常不负责任和无知的。现在唯一的方法是立刻停止节食，并且恢复饮食，同时补充蛋白质和维生素、矿物质等。如果需要，去医院看看。网上说怎么解决，你就信？那要科学和医生做什么。
现在只能告诉你为什么会出现这种情况：
营养和热量不是一回事了吧。为保持健康，每天必须摄入一定量的营养。比如蛋白质，男性一般每日要摄入100克左右，女性要摄入75克。对于脂肪，女性每天脂肪推荐摄入量约为75克，活动量大的19至24岁男性每人每天脂肪推荐摄入量应为127克左右。人每天必须要消耗1.5-2升的水。进行有氧燃脂运动需要更多的水分来补充失去的水分，排泄运动燃烧所产生的大量大量代谢产物。
很多减肥者认为，减肥应该少吃，也就意味着要节食。节食是不是能够真的达到减肥的效果呢？答案是，节食不但不能真正减肥，还会导致脂肪增加的风险。。
节食或者偏食减肥是一种很不科学的方法，特别是指单纯依靠少吃食物来减肥。节食减肥虽然在短期内体重可能会下降比较明显，但这大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉，长期节食很伤害身体，甚至会导致厌食症的产生。
（1）节食会让肌肉流失、新陈代谢变慢、自然消耗减少。我们在节食的状态下，经常会出现体内血糖供应不足的情况，这也就会使得身体不得不分解肌肉为糖原来维持血糖浓度。而肌肉的大量流失，也就降低了我们的代谢消耗水平，影响减肥。
（2）
节食会让身体处于“自我保护”状态，消耗更少、储存更多。一方面，身体会自动调整，降低消耗以维持其正常运作，避免能量消耗殆尽的情况；另一方面，在饥饿状态下饮食，身体会自发为下一次饥饿的时候储备能量，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。
（3）节食减肥的另外一个害处就是你身体在热量和营养方面得不到满足，导致营养不均衡，身体变差。根据不同的人每日膳食的热量供给与营养平衡，如果你摄入的热量和营养不能满足身体需要的话，很可能导致一些疾病的发生，对身体造成很大的危害。
除了这些，节食减肥还会导致：
抵抗力下降，身体疲劳，容易生病。
女性生理周期的不正常。
容易患上情绪性厌食或者暴食。
一旦停止节食，体重反弹会非常明显。
最关键的是，健康是一辈子的事情。从节食减肥-反弹的过程中，您除了沮丧之外，并没有学到什么是健康饮食和健康减肥。之后的减肥路，还是处于一片迷茫中。
我们推荐的减肥速度是每周1－3斤，也就是每个月控制在2公斤到6公斤之间。除非是特别胖的人，脂肪严重超重，在营养师和健身师的指导下，可以适当加快减肥速度。
快速减肥的危害也是非常大的。从中医的角度来说，快速减肥时大伤元气的。快速减肥一般也是通过节食加高强度运动得到的。身体能量的快速流失，以及身体在缺乏供给的条件下高速度燃烧自己，都是伤害自己。不说我们的肠胃等器官是否受得了，单单减掉的蛋白质，就占了大半的比例。肌肉、组织、器官和皮肤都在急剧受损。必然的结果是，脸色不好，皮肤松弛出现皱纹，身体没有力气，无精打采。严重的甚至出现器官衰竭。这样的例子太多了，歌星卡朋特就是节食快速减肥导致器官衰竭死亡。前阵子，某央视主持人，在排练时晕倒。后来她自己承认是减肥节食的原因。晕厥是身体的自我保护，是在无法承受伤害时的一种应激反应。这样的伤害岁身体已经非常大了。

C. 减肥后严重脱发

减肥期间脱发，一般是因为饮食营养不均衡，缺乏某些营养素导致的。所以，您回需要多吃一些答含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的谷物、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
除此之外，您还要注意保持愉悦的心情、保持头发的清洁、经常按摩头皮、戒烟忌酒、用烫发吹风时少用高温，对于脱发状况会有很好的改善。
总之，在减肥期间只要注意营养，就能够防止因为减肥引起的脱发。

D. 节食减肥后大量脱发怎么办

我之前减肥也是大把掉发，头发少的不行了，减到九十斤就不减了，但是各种反复，不吃东西还好，一吃点火锅什么的一顿长上4、5斤都是轻的，而且还便秘，不是干燥那种而是没有便意！最可怕的是大姨妈长达5个月不来...我这才意识到问题的严重性，就去医院检查甲功三项，激素六项，但是这些没有问题，都很正常。后来我爸带我去看中医，医生说我气血亏、脾胃不和，必须补血、补脾，给我开了中药的冲剂，我喝了两三个月了，现在基本不掉头发了，梳头不掉，洗头发也就掉十根以内，大姨妈正常，大便正常，每天早上一次，吃的多点就两次，饮食正常吃没有反弹，长期九十斤。补血补脾对我来说很管用，但是不一定对任何人都有用，所以建议看看中医，对症下药。健康美才是真的美！

这是我的一点建议哈，最好找个中医看看

1、缺维生素，买一瓶善存。另药店里有钙铁锌口服液就买点。
2、可以适量的吃一点胱氨酸+B2B6。天涯上著名防脱发帖我问过医生，不建议吃维生素A
3、黑芝麻。一天2把，连吃三个月，你的头发会有奇迹般的改善。
4、黑豆核桃黑米薏米红枣熬粥，也可加入其它粗粮，但千万不要大米。
5、头发基本就是蛋白质。记得坚持每天一个鸡蛋或者牛奶
6、睡眠很重要，如果睡眠不好，可吃点天麻调养
7、换无硅油的洗发水，推荐德国施巴。如果头皮油，去药店买康王或者去医院开点硫磺膏。

E. 减肥后掉头发怎么办

由于节食减肥，会使人营养不良，所以可能出现脱发的现象，一旦出现脱发的话，要注意吃高蛋专白属的食物，就像鸡蛋，瘦肉中都含有不少的蛋白质，并且还不会让人发胖的，可以为头发的生长提供足够的蛋白质。

平时适当的吃一些能够促进头发生长和再生的食物，比如说芝麻，核桃，都能够促进头发的再生，并且还有乌发的作用，使头发更加滑顺有光泽的。

还可以多吃米饭，由于平时节食不吃饭，会导致身体的肾气不足，所以引起脱发，而如果短时间内多吃米饭的话，可以滋阴补肾，缓解脱发的症状。

用一些有生发作用的洗发水也可以，比如说含有黄芪和生姜的洗发水，都有生发的作用，当然想要效果显著的话，可以自己熬点黄芪水，配合生姜汁，洗头发的时候，用这样的水浸泡一下，效果也不错的

F. 减肥后脱发，到中医院看什么科

内科吧，有可能是减肥导致的内分泌失调，话说你用什么方法减的肥？没这么大副作用吧

G. 减肥后脱发

可以长回来,但还是要吃点补助的药才可以.我以前也曾经这样过,减肥节食造成营养不良.气血两亏,吃点养血生发胶囊.
女性脱发的原因
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
1.产后
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2.高烧
高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。
3.压力
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
4.节食
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
5.避孕药
长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
6.烫发、染发过频
频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。
7.发型影响
扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
8.疾病影响
某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。
解决脱发问题
解决脱发问题的方法有：
1.药物治疗。
2.手术植发。
3.戴假发。
4.适当的护发和整发。

H. 减肥脱发

减肥会导致营养不良，如果每天都掉发而且掉多的话，这样就说明缺少维生素和微专量元素，以后多吃蔬菜，比属如西红柿，胡萝卜之类的，每次饭后都吃点水果，平时也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。
建议用专门改善脱发的缮丝缘丝木精华液修复，补充发根营养，促进新发生长，防止掉发。
平时要注意：
一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰
花等。
二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。
三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。