A. 台妹减肥法的详细内容
必须规律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3。不须规律吃三餐的人＞少量回多餐
答
睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉
如果你想吃饭
你今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼（动物性蛋白质）
吃素好像比较自由。但我必须规定。你一餐的白饭不可以超过半碗。
如果想吃肉
就不能接触面OR饭OR面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳糖）
水果尽量不要。除非他不太甜。不然果糖会整你。
选择两者都可以吃的食物是：蔬菜
B. 关于 听我的话就会瘦 ，也就是台妹减肥法。疑问。 有知道的么 求解答。
一般都是骗人的哟!不可听信.
C. 台妹减肥法有用吗
如果将“肥胖”视为“病”的话，按照中医“病从口入”的理论，那么医疗“肥胖”这专种“病属症”——即减肥，就应该全靠合理控制饮食
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请遵循减肥的基本原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
D. 台妹减肥法食谱是什么
我曾经体重210斤，身高170多一点。因太胖，心脏、血压、血脂都不理想，上下楼都非常困难，更是内不愿意活动容，通过我的减肥办法，我现在体重只有140斤左右，到医院体检各项指标一流，也就是全部健康。现在已经是冬天。冬天减肥最好要在室内运动（我春夏秋冬都在室内运动），如在家里或到健身房。千万不要吃减肥药，因为有副作用。我劝你在运动（必须汗流浃背）的同时多吃蔬菜水果，少吃主食。还有经常有饿感，会有利于健康（参考韩国长寿秘诀刊物，网上也有论述，）同时辅助以酵素，近几个月我爱人一直在服用韩国酵素，效果明显，但酵素不是减肥药，只是帮助你加快消化，补充一些维生素而已，但减肥效果明显。请你做参考，望对你有帮助！
E. 台妹减肥方法
我告诉你我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食版中应减少些肥肉权，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些
东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，
吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、坚持不下来的话也可以到女刊推荐的专业站上“
yueyueshou网
”去看看,里面有一个最新的减肥-产品排行榜,还有相关的减肥的知识,根据自身的情况来选择产品,才能达到我们所要的效果.
F. 台妹减肥法可靠吗
以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本版、最健康、权最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
G. 请问你的台妹减肥法怎么吃的，瘦的好多
减肥的方法有很多，有的人减肥效果好，是因为他的体质是易胖易瘦的体质。
H. 有没有人试过那个台妹减肥法
凡是不以运抄动为基础的减肥、袭减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
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