A. 请问月经期后几天减肥效果最好
经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，以达到减重的目的。
当生理周期过后的第二天，就是你减肥的最佳时期，切忌在这一天摄取超过一顿的主食（谷类食物，或是米饭、面包等食物），更要减少你糖份的摄取，这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量。
1. 建议你在这一天多做些运动，只在午餐中摄取主食，早餐与晚餐摄取一些除主食之外的其他食物，比如水果、蔬菜等，但不必减量。
2. 调整主食的第二天做体操
因只在午餐中摄取主食，这样调整后的第二日，你就可以测测你的体重，应该可以减少1公斤（2斤）。
在吃早餐前，来运动运动，利用跳体操来燃烧你身体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。但必须切记，一定要在吃早餐之前做，否则，不但不能减肥，而且还会反弹
3.相隔一周再调整你的主食
当你体操做完后，就可恢复到正常的饮食习惯，等到一个星期后的同一天，再按照步骤2和步骤3从新循环一次。
但要注意的是，在生理期来临之前的几日，以及生理期间，由于减肥效果并不是很好，而且本身的体重也会稍微减轻，因此该停止以上一切动作，等到生理期过后，再继续减肥计划。
B. 月经后旳几天是减肥最好旳时间对吗
所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，内分别是月经来的1-7天称容为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的.
C. 月经后10天该怎么减肥
晚上少吃饭饭，多吃水果。坚持3天就会有效果。
D. 月经完事后到底第几天是减肥最快的
月经来后的7到14天里，大量进行有氧运动结合无油无脂类食物会有效，而且很健康。
E. 月经过后是不是减肥的最佳时期
恩，可以这样说。但月经期间绝对不能减肥
F. 月经结束后10天是不是减肥特别快
不是结束后10天~！是刚刚结束后的一周时间，新陈代谢最快，减肥的大好时机