❶ 喝白开水泡什么可以减肥
喝白来开水是促进消化
喝茶叶可源以消除脂肪 更加直接进行减肥 但是一定要有规律进行要不然就会失去效果！
饭前可以喝喝白开水 饭后一个小时后才可以喝茶！
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰。
希望可以帮助你
❷ 有没有啥东西可以泡开水喝可以减肥的
不存在什么东西，泡开水喝就可以减肥的。减肥最主要的还是要管住嘴，迈开腿，健康合理的饮食才能减肥。
❸ 开水泡啥管饱,还减肥
减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
❹ 开水长期泡什么能减肥
普洱茶，听之前一个姐姐说的，但是我很少喝茶所以没有试过，你可以试一下，因为普洱能消脂。
❺ 用什么东西泡开水，具有减脂的作用
单独用荷叶一味药，就能起到减肥瘦身和调节血脂的作用。另外，荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，具有清暑化湿，消退水肿，凉血止血等作用，非常适合现代人的养生保健。
1. 起效快，大约1个月就可以见到疗效;
2. 药源充足，价格低廉;
3. 药食同用，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群;
4. 使用方便，泡茶、煎汤、熬粥，都可以;
5. 荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢地，越来越喜欢清淡食品，越来越少吃油腻食品;
6. 用荷叶减肥不必节食;
7. 减肥后基本不反弹。
专家解读:
荷叶升清降浊，脾胃健运，食物会被消化为精华。身体给出信号，营养够了，不必再吃那么多鸡鸭鱼肉，所以饮食习惯会悄然改变，吃下去的东西不再化生痰浊，也就是身体不再存储过多的脂肪，所以不必节食。恶性循环被打破了，自然不容易反弹。我们可以看到，荷叶减肥的道理正是中医"治病必求其本"的生动体现。
干荷叶茶
组成:干荷叶适量。
制法:干荷叶撕成小片，收贮备用。
用法:每次用15~30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连续喝1个月。
功效:减肥降脂。
注释:
干荷叶在中药店都能买到;
干荷叶也可以自己制备。夏天(一般6~9月)，摘鲜荷叶并洗干净，除去叶柄，晒至七八成干，然后将荷叶对折并放在通风背阳处阴干;
荷叶茶不宜在很热的时候喝;
荷叶茶最好在饭前半小时喝;
干荷叶茶应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。
荷叶粥
组成:鲜荷叶50克
制法:将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶片放入粥中，焖约15分钟，再煮沸片刻即可。
用法:每天喝1碗，连续喝1个月。
功效:减肥降脂。
注释:
可以到荷塘采摘鲜荷叶，要选择叶大、完整、绿色、无斑的;
已经在荷塘中变干或刚长出的较小的荷叶不可用;
荷叶粥不宜在很热的时候喝;
荷叶粥最好在饭前半小时喝;
糖尿病患者不能加白糖;
荷叶粥的效果比起干荷叶茶要相对差一些，但口味清香，容易接受，有一定的护胃作用，而且有解暑清心的功效，适合儿童和有胃病的人食用;
干荷叶也可熬粥，味道差很多，但功效相同。
荷叶减肥问答:
Q:荷叶茶味道太涩怎么办?
A:荷叶茶确实有一些苦涩的味道，但如果坚持喝上三到五天就习惯了。实在难以接受这个味道时，有两个办法，一是放凉再喝，夏天也可以放在冰箱里冰一下，苦涩的味道会减少很多;二是加入少量干山楂片，可减少一些苦涩的味道。
Q:儿童能喝荷叶茶吗?
A:荷叶性味平和，儿童可以喝，但用量最好减半。
Q:荷叶减肥对月经有影响吗?
A:没有直接影响。但荷叶有一定的止血作用，月经期间不能用。如果平时月经量很少，经来不畅，甚至推迟，应当慎用荷叶减肥。
Q:如果有水肿能用荷叶减肥吗?
A:可以。荷叶除了减肥降脂，还能利尿，消水肿，《本草纲目》中就有这样的记载。
Q:老人肥胖能用荷叶减肥吗?
A:荷叶除了减肥瘦身、调节血脂外，还能辅助降血压、预防动脉硬化、治疗脂肪肝等，非常适合老年人的养生保健。
荷叶瘦身的5个注意事项
荷叶出自天然，性味平和，是药食同用的佳品，用它保健养生一般不必担心对身体造成不良影响。但是，中医认为，世间万物都存在着生克制化的关系，都有寒、热、温、凉、平的不同性质。荷叶也不例外，用荷叶养生
❻ 开水泡什么减肥喝
开水泡蜂蜜 ，蜂蜜虽然含糖但是它可以加速消化和新陈代谢还可以美容。
喝白开水也很好啦，最健康
❼ 什么东西泡开水可以减肥
早晚喝蜂蜜水，早饭后喝纯黑咖啡，不要加任何东西，利于减肥。半小时后微微运动一下。而且利尿。排毒
❽ 减肥喝什么 泡开水喝
喝水、喝普洱茶、…(想减肥)注意饮食重要少吃辛辣、甜腻、油腻、…食品少喝饮料、包裹珍珠奶茶…吃饭要少吃餐别爆饮爆食…
❾ 什么泡水可以快速减肥
这也没什么效果啊
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。