康比特减肥胶囊怎么服用

① 康比特牌减肥减肥胶囊一天能吃3次吗

靠这些减肥药减肥是不靠谱的，就算短时间内有点减肥效果但很快就会版反弹！而且减肥权药的副作用还非常大。减肥最靠谱的方法还是管住嘴迈开腿！实际就是节食和运动。首先是节食，要讲究科学，有人为了减肥一天仅吃一顿饭是不可以的，必须一日三餐，只是早餐要少吃但要吃得精，比如一杯牛奶、几片全麦面包再加一个鸡蛋就可以了，中餐吃饱就行，晚餐喝点稀粥吃点水果即可，一定不要吃零食！其次必须配合有规律的运动锻炼，锻炼要持之以恒，还要有一定的运动量，锻炼方法可以结合自己的情况，跑步、步行、打球、健身操、仰卧起坐俯卧撑、游泳，等等都是可以的。总之，科学的节食和有效的运动相结合才是减肥最靠谱的方法。

② 康比特左旋肉碱怎样吃的步骤

1. 左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，建议在运动前1-2个小时服用。可以用采用温水冲服。

2. 左旋肉碱可以一天2次，一次3粒，一次可以放在运动前，比如早餐前半小时一次，晚上8点运动可以在6点服用一次，这样一天的服用量是6粒。也可以在运动前一次服用3粒。

3. 左旋肉碱非常安全，部分配方婴儿配方奶粉都会添加作为营养强化剂。

4. 左旋肉碱有部分让人兴奋的作用，作用时间为1-6个小时，4个小时以后作用就趋于微弱，大部分人不会影响睡眠，但是对于有失眠困扰的朋友注意了，请不要太晚服用肉碱。

5. 左旋肉碱配合运动跑步，建议运动时间在半个小时以上，因为肉碱主要是加速脂肪消耗，在运动初期主要以消耗糖分为主，半小时以后才会更多消耗脂肪，所以运动时间最好能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主，比如跑步，快走，跳绳等。

6. 女性生理期可以正常服用，非常安全，但是也可以停用。

(2)康比特减肥胶囊怎么服用扩展阅读：

康比特左旋肉碱胶囊对人体没有副作用，特别适合人们配合做有氧运动来减脂。

左旋肉碱虽然没有副作用，是一种安全的减肥产品。专家指出，这并不代表左旋肉碱可以长期服用，也不代表任何群体都可以服用。 “市场上的减肥产品，绝大部分都有副作用，这就好比我们餐桌上的食品，也无法完全保证一定没有污染。

③ 康比特减肥胶囊效果怎么样

这个之前有用过，可是好像没什么反应来着，我现在已经么用了，换了内其他一个配合饮食方面的容改善和优化，快2个月已经瘦了13斤了，还算比较满意了，我现在是112斤了，我身高是158，继续瘦个5斤更好了。我是看的周心蕾的饮食日记里的瘦身方法做的，比如我昨天的食谱：

1、早餐：一颗水煮鸡蛋白，一杯低脂纯牛奶，一个菜包，半个苹果；（早餐要吃得好，不吃早餐容易引起胃不适，或导致中午、晚上食量大增，暴饮暴食大，造成肥胖。因此，为了身体好，一定要吃早餐。）

2、中餐：一小半碗饭，少量青菜，蒸鱼4大片，一个小紫薯；下午一个水果点，一根黄瓜。

3、晚餐：七点之前吃，与中餐差不多，分量在少点，但感觉八分饱的样子就好了，而过了九点以后就能再进食了，但水果除外。

4、在晚上之后尽量不吃零食了，若饿了可以来点水果。但不要吃太多甜的水果，可以选择番茄、苹果、猕猴桃等。

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④ 康比特减肥胶囊怎么样

凡是来不以运动为基础的减肥、自减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？

很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。

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⑤ 芊动康比特牌减肥胶囊,一天什么时间吃做好

1.减少热量的摄入：
如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在版大约5个星期后减肥4公斤权。

2.改变食物结构：
不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。

3.吃流质食品：
用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。

4.步行减肥：
坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约 5公里（保持一定的速度）。

5.户外运动：
每周3---5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动：
靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。为避免受伤，最好请教练。

7.不吃太多饮料：
用水代替饮料。

8.最佳减肥法：
减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。

⑥ 康比特左旋360减肥胶囊怎么吃

不清楚这个牌子，不过以前吃过左旋胶囊类的，要不没什么效果，要不就副作用很大。建议还是不要吃减肥药了。

⑦ 康比特芊动胶囊怎么吃的，是代餐减肥的吗

不建议使用。
减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良版反应，期望通过减肥药实权现瘦身的人，必须长期服用 ，才能产生瘦身效果，但 是长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病，有些减肥药甚至对人体有害，比如减肥药中的利尿剂成分，如果长期服用，会导致肾脏功能退化，从而引发各种疾病。 女性吃减肥药还会导致不孕，这样对每一个女性都是很不好的，会成为一生的遗憾。其实减肥最重要的还是要饮食正常，膳食均衡，更重要的还是要运动，这是最好的减肥方法，所以，为了广大女性的身体健康，各位还是要科学减肥啊。
如果你服用减肥药之后出现过度兴奋，晚上睡不着的症状，那么你要警惕你的药里可能含有安非他命。服用这种药的初期，减肥效果可能很明显，但是随着身 体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症 状 。 而且安非他 命 还像毒品一样容易上瘾，一旦上瘾，戒掉的过程非常痛苦，甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示，这种药物绝对不能轻易服用。

⑧ 吃康比特减肥胶囊一天三餐照样吃能减肥吗

1，跑步

跑步是最简略的运动，人人可做，最佳在室外运动，因为外面氧气满意。回跑步前要答做好热身动作，穿好运动鞋和运动衣就能够开端了，30分钟摆布较为合适。最佳能找一自个一同，这样就不太单调了，能长时刻坚持下去。 想丶瘦 的话 【 + ØØ 、 ［ 523` 089、 990 ］】
2，跳绳

跳绳也是一项简略的运动，人人皆可，只需一根跳绳和一块空位就能够开端了。能在较短时刻内削减体重，运动对比单调，贵在坚持！切忌不要穿较硬鞋底的鞋和在较硬的场所运动，简略构成损害。