怎么疯狂减肥

㈠ 跪求一<疯狂减肥>方法.

我以前有过一来天瘦一斤的时候 坚持自了20天 就是每天温水冲贵妃醋 然后加入蜂蜜调味（要纯蜂蜜不是假的 很稀的那种），蜂蜜少放。然后早餐前吃粒减肥药走去上学 ，醋和蜂蜜的混合水是1000ML 渴了就喝那 那时早上有早自习 走去歇下都没时间吃早饭就不吃了 你要是坚持不住的话就多准备点那种水 用馒头代替早餐 多喝水 可以多放果醋或是贵妃醋 蜂蜜少放 我那时20天都这样 所以瘦得快 但是天气热了就放弃了 你不妨上班路上不打车 走着去 我以前上高中走7站路 为了不搭车 你前几天可以不带钱出门
你要是喜欢运动的话那就另当别论 不喜欢运动减肥 就强制走路 也不多 提前走去上班 中午吃饭前先多喝那种“醋水”，要想减的速度快的话 就服点减肥药 但是减肥药是光服用不动的话是没什么用 效果不明显 尤其是服用后的45分钟 快速走路效果好

总结来说 早上不吃饭只喝配好的“醋水”要减肥的快就用开水烫蔬菜吃 其他都不吃 晚上还是喝那 不吃饭 自己选种没被查出问题的减肥药走路前45分钟喝 但是每天一定要服用2片复合维生素 不然身体马上垮掉

㈡ 如何快速减肥

女人对于身材唯美都比较在乎，而且有些女性常为自己肥胖的体型烦恼，所以说对于那些不爱运动又食欲旺盛的人来说，减肥的确不是容易的事情。其实减肥有很多种方式，饮食减肥，运动减肥等都有一定效果。不过，大家想知道减肥达人怎么减肥吗?下面我给大家分享减肥达人的九个快速减肥瘦身攻略，希望可以帮到你!

6、达到短期目标给自己一些奖励 就如给自己一个短期的目标一样，达到小目标，给自己一点奖励，如吃点好吃的，买件漂亮的衣服，约个很久没见的朋友让他惊讶一下，小小的满足都是接着减下去的超强动力。

7、到了疲软阶段适当放松一下 减到一段阶段总会有一阵子好像没有了效果，说是平台期也好，疲软期也好，与其拼力死撑，近乎崩溃，不如就势放松一下。就像开车一样，油门一直踩，车子的加速会逐渐吃力，这时需要松一下油门，换个档位，车可能会暂时慢一下，但是之后会加速的更快。

8、不时地尝试减肥方法 毅力再坚强的人也受不了枯燥，总是用一种方法很容易放弃，应该不时换换花样，节食好像没有用了，那就增加点运动，跑步太枯燥，可以尝试游泳，天天吃黄瓜鸡蛋腻烦了，可以开始喝粥，或者改吃水果，比一成不变的减肥方法会容易坚持，也容易见到效果，对身体应当也是好的。

9、不要对自己太苛刻 减肥是为了让自己过得更好，受罪是为了以后不受罪，别把自己弄得像苦行僧似的，谁规定了你必须一个月达标?又没有人找你拍电影，不行就三个月减到目标好了，这样还不容易反弹呢，把自己逼疯或得了厌食症那就真的是得不偿失了。

㈢ 告诉我疯狂减肥的方法！有谁试过，而且成功了

我听个女同学说就喝酸奶和吃水果蛮有效的! 别疯狂减肥,会造成酸碱平衡紊乱,伤健康的!别得不偿失啊

㈣ 一天一小时的时间怎么疯狂减肥

1个小时抄，够了。慢跑，比走袭快一点的速度慢跑5000米，不要停。大概只会用40分钟的样子。跑完可以再走上10分钟。跑完会觉得很舒服的。就是跑的时候有些无聊，可以边听音乐边跑。一个月就会有明显的效果。关键是要有意志力，坚持不懈才会美丽。

㈤ 怎样疯狂减肥

我有好几个朋友，都减肥成功了，就是不知道你能不能坚持。方法就回是这样：
如果是男生的话，你要答坚持锻炼，有条件的话可以去健身房。没有条件的话，坚持每天跑步，做俯卧身和仰卧起坐，不过饿了不能吃了太多，吃到半饱就可以了！因为如果你吃的太多的话，就会没什么效果，也不能吃的太少，这样会对身体不好，饿了多吃点水果就行了！
要是你是女的话，那就简单多了，你每天几乎不要吃饭，吃也要少吃点。饿了就吃黄瓜，西红柿，和其他水果等。
什么事都贵在坚持，我的好几个朋友都是坚持住了，现在他们的身材都很好，可能你会问会不会反弹，我只能说我的朋友们现在都很好，没有反弹的现象。
希望我的回答能对你有帮助！不过一定要坚持，饿了不要不吃，这样会得胃病的，记得要吃水果和生蔬菜就好!

㈥ 疯狂减肥!!!

可以吃苦瓜啦~每天2-3根~
若是害怕苦，就榨汁吧~
那样你不节食不吃药都可以回瘦10斤的呢，答15天差不多~
我试过了，一个星期瘦了6斤~嘿嘿~而且也照常3餐都吃哦~
只是你别吃的死撑死撑的就行了~
给自己的胃留点消化的余地么~
想想你这样的坚持15天后就会有好身材
你忍忍就过去啦~
不过快速减肥对身体是很不好的~
除非你不是刻意的快速减肥，比如说复习考试，比如说生病，比如说失恋~

另外再教你一招瘦大腿的方法，超级有效~我就一直在用呢~
将我们普通吃的食盐加上一点热水调成糊状（放心只要盐比水稍微多一点，盐就不会融化），当你在洗澡的时候（淋浴），一定是热热的水，将盐抹到自己的大腿上，狂揉搓，狂按摩，直到大腿发红为止。也就是说当你的大腿完全吸收了咸盐以后，这样就OK啦~~
当然，如果你要是有桑拿房就更好啦，可以在热热的干蒸房里，抹上调好的食盐，按摩直至吸收，超级有效。几天以后你就看到明显的效果。
Ps：不过因为将食盐经常抹在皮肤上，对皮肤不太好，建议一个星期两三次就好~呵呵~还有将调好的食盐抹在其他部位也比较有效（除了脸），但是就是大腿见效最最快~哈哈
最后，LZ祝你减肥成功哦~