1. 减肥怎么都减不下来，是不是内分泌失调的原因
减肥关键在心，贪来食之心不除，减肥源只会越减越肥。
如果你能深刻的认知到肉食之害：第一，肉食本质上是动物尸体，含大量有害激素，对人体长期损害非常眼中；第二，肉食以杀害大量的动物生命为代价。逐渐改为素食，形成习惯，何须有减肥之苦，而且身体会很健康。
要减肥，先得改变我们对食物的认知。
2. 最近减肥减成了内分泌失调，怎么办
节食减肥是最不科学的减肥方法，是不提倡的，它只能在短期内达到一个体重减少的现象，但是实际减少的是水分，等一吃饭就会反弹的，所以减肥的话，节食是不可取的，所以要立即停止。您现在因为节食而引起的内分泌失调，是需要慢慢进行调理的，首先，要恢复饮食，每天三顿要吃，早上的时候可以吃营养些，中午吃饱，晚上少吃。
由于减肥节食造成了内分泌失调怎么办
步骤/方法：
1每天要多喝水，喝水是非常有必要的，也要吃水果蔬菜。每天早上的时候，建议喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，这样是为了清理肠胃，也可以达到减肥的效果的。有些肠胃比较硬的人，建议吃香蕉等。
2内分泌失调在饮食上是需要注意的，不要吃辛辣刺激的，油腻的，含有辣椒的食物，也不要吃过于咸的食物，不要吃含有色素的食物，饮食上最好是以清淡的口味为主的，慢慢的进行调理。
3其实治疗内分泌失调，最有效的方法就是中药来进行调理了，中药对女性的身子有很好的调理作用的，中药是需要慢慢来进行调理的。当然，还可以用药物来进行调理的，但是并不建议服用药物的。
注意事项：
减肥的话也是需要合理的减肥方法的，原理就是少吃多运动，这里的少吃并不是说少吃一些东西就可以了，少吃的意思是少吃含有热量多的脂肪多的食物。
3. 内分泌失调长胖,可以通过运动减肥吗
内分泌失调导致肥胖的原因：
1、人的大脑是全身的高司令部，其中下丘脑又是管理人体饮食的指挥官。人在情绪波动的时候，虽有美食放在面前，并不能引起食欲，甚至粒米不进，茶饭不思。这就是下丘脑的饥饿中枢被抑制的缘故。
2、内分泌系统受神经系统的统一支配，一旦神经系统指挥失控，就会促成内分泌功能紊乱，脂肪合成增多，产生肥胖。
3、大脑垂体是管理肾上腺皮质激素的指挥官，它一旦失控，就会引起肢端肥大，肾上腺皮质激素分泌功能亢进造成向心性肥胖、“满月脸”、“水牛肩”的柯兴氏症，这叫“垂体性肥胖”。
4、下丘脑本身患病，如创伤、炎症、肿瘤等，这引起病变，如果影响到下丘脑饱中枢被抑制，饥饿中枢兴奋，就会造成食欲亢进，人会觉得永远吃不“饱”，从而造成肥胖。
由此看来，长胖的一部分原因可能是和本人的内分泌失调有关系。
内分泌系统是人体内分泌腺及某些脏器中内分泌组织所形成的一个体液调节系统，它的主要功能是在神经的支配和物质代谢反馈调节的基础上释放激素，进而调节体内的代谢过程、各脏器功能、生长发育、生殖与衰老等许多生理活动，以适应复杂多变的身体内外的变化。所以内分泌系统是一个涉及身体各器官功能与活动的系统，它的功能一旦发生紊乱，会给人体带来严重的影响。随着对肥胖形成原因的深入研究，专家们发现内分泌失调是促使肥胖发生的主要原因之一。此外，高热量、高脂肪的食物，平时生活中不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
内分泌异常常常会伴有继发性肥胖症，影响脂肪的代谢，脱脂转化酶(LPA)是人体分解、转化、减少脂肪的成分，可以加快脂肪的分解速度。人体内LPA越少，人就越容易发胖，反之，想胖也胖不了。体内LPA过少时，还会导致脂肪长期堆积，这就是为什么吃很少的食物也会胖起来的原因。同样的，也有人体内LPA分泌非常多，致使脂肪分解很快，所以内分泌平衡的人是不容易过胖的。
由此看来，如果是由于内分泌失调而出现的肥胖，单纯的通过运动是比较难达到减重的目的的。所以，内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌，首先从饮食上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分。
当然运动对于减重肯定是会起到一定作用的，在调整饮食结构的基础上，同时多参加各种运动，增强体质，对于减重会有事半功倍的效用。此外，平时生活要有规律，注意自己心情的调节，注意保持平和，快乐的心情，均衡膳食，保持营养，必要时也可服用一些药物进行调理。
4. 内分泌失调和发胖、求减肥方法
胖和内分泌失调是有关系的。
内分泌失调也要导致脸上长痘痘。这个是我妈回妈告诉我的。
建议你多答点吃香蕉一天吃一根或两根都可以。香蕉可以帮你清理肠胃。
还要多多运动，晚上别吃太多东西。
至于吃饭嘛，只要你觉得你已经饱了的时候，就不要再吃那多余的一口了。
我也有个你一样的经历呀。
5. 内分泌失调肥胖如何减肥能减掉吗
可以减掉，但是抄要慢袭慢来，不能着急。内分泌失调是个比较复杂的问题，月经不调也会产生发胖的趋势。如果是虚胖的话，会跟着你病情的缓解，肥胖的症状就会相应的减轻。但你说效果不明显，那可能就是不是虚胖的问题了。针对你有这样情况，减肥药制定一项计划，需要合理的正常的可以坚持的作息时间，让身体的生物钟慢慢适应，每天在下午的4：30-5:30，身体代谢速度最快的时候进行运动，主要以有氧运动为主，比如韵律体操，身体的伸展运动，等等。达到发汗效果就好。最重要的还是适合自己，持之以恒，加油！！！！
6. 内分泌失调肥胖怎么减
内分泌失调导致肥胖怎么办 内分泌失调一般会出现如下症状： 1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。 2、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。 3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。 4、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。 5、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调内分泌。究其原因，是内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。 6、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。 7、体毛过多：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。 8、白发、早衰：白发早衰也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。 9、耳鸣：更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。 内分泌失调导致肥胖的治疗原则 由内分泌失调导致的肥胖最根本的治疗方法就是调理好内分泌，使其恢复正常。 内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式，导致现代人体重失衡。调节内分泌主要从饮食、运动上入手。 1.首先，要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。 2.其次，要多喝水，补充身体所需的水分。 3.再次，多参加各种运动，加强体质。 4.最后，还要注意休息、充足睡眠。 5.此外，要科学规律生活。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。 6.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的。 调节内分泌的食物：绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜。 内分泌失调导致肥胖具体调理方法： 1.多吃黄豆 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 2.多做运动 有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。 3.少吃快餐，远离毒素 快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭。 4.能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。 5.随时随地做个按摩 体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。 从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。 6.泡澡 泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。 但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。 内分泌失调中医偏方 香附鸡 鸡1只，香附1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。 核桃牛奶饮 核桃仁30克，牛奶早晚各一碗。适用于血燥引起者。 胡萝卜柿饼瘦肉汤 胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。
7. 内分泌失调肥胖怎么办，如何有效减肥
由内分泌引起的肥胖最主要是生活方式造成的，要想解决最主要还是要更正先有回的生活方式。答
1养成良好的饮食习惯
一日三餐顿顿不落，不能吃了上顿没下顿。三餐的食物也有定数的喔，高脂肪、高热量的食物就自觉的拒绝，像什么炸鸡炸薯条这类快餐也不要碰了。可以吃麦片、蔬菜、鸡胸肉、虾鱼等食物。零食的话就换成水果吧。保证营养。
2.多喝水
这个没有什么可说的，就记住多喝水，多喝热水。远离奶茶。要是觉得热水不好喝，可以喝柠檬水或者一些茶
3.加强运动
这中内分泌啊，跟身体素质差也是有一定关系的，要加群运动，提高身体素质。每天下楼跑那么一两个小时，长时间下来身体会越来越好的。
4.保证睡眠
现在的人，不到两点不肯睡觉。既然知道自己内分泌失调了，一定要保证每天八个小时的睡眠时间。不要熬最晚的夜，吃最贵的补药了。一定要保证充足的睡眠
5.小总结：饮食上多吃新鲜水果，多吃一些清淡的东西，要科学的规律生活，不要熬夜，多喝水，加强运动。以免在次引起其他内分泌相关疾病。
以上就是对“内分泌失调肥胖怎么办，如何有效减肥？”的回答，若有用可给个采纳
8. 怎样能使内分泌失调者快速减肥
减肥专家的建议来：
1、合理的控源制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
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9. 内分泌失调引起肥胖该怎么减肥
你可以喝几副中药 调节一下内分泌 身体调理好再说