㈠ 小孩子有必要给他减肥么
如果孩子不是特别肥胖，确实不应该减肥。孩子还小，正是长身体的时候，减肥会造成孩子营养不良，对身体有所伤害。如果感觉孩子有点胖，可以让孩子多做有氧运动，多消耗身体内的脂肪。
首先，减肥是一个多方面的事情，关键是身体健康。为了正确减肥，首先要找到肥胖的原因，是缺乏锻炼，还是饮食的问题。如果是缺乏锻炼，那就要合理的安排，循序渐进的进行锻炼，同时，饮食习惯也要改变，不要吃油腻的，脂肪含量高的食品，这样持之以恒，就可以取得良好的减肥效果。总而言之，管住嘴，迈开腿，才是减肥的根本。基因监测，可以帮你找到肥胖的原因，能够让你正确的调整饮食，可以更好的找到减肥的方法。胖不是一天吃起来的，减肥也是一个需要持之以恒，循序渐进的事，没有快速的方法，希望对你有所帮助。
一般比较胖的人日常都是疏于运动锻炼的人，而且平时的营养摄入量比较多，时间长了，就容易在体内堆积脂肪，出现过于肥胖的现象。懒人最有效的减肥方法还需要运动和在饮食控制热量的摄入才能进行减肥的。懒人最有效的减肥方法:1.有效的跟自己的身体状况选择合适的运动。2.制定目标以及计划合理的减肥。
因为肥胖的人一般都是些长期好吃懒动的人，减肥要节制各种好吃的垃圾食品还要做各种各样的运动，你让一个很久没有运动习惯的人养成一个运动习惯是很难的，特别是开头一段时间各种肌肉酸痛还要远离以前爱吃的各种美味垃圾食品。简直是折磨啊，所以减肥成功的人都对自己要狠一点，不然分分钟半途而废。
要成功减肥如果不对自己心狠点，还真减不下去。因为肥的人要不是食欲强盛，要不是体重缺少锻炼，而且减肥是个痛苦的过程，稍对自己放松，增肥回弹快，减肥就前功尽弃。坚持跑步的人，也是对自己狠对自己严格要求的人，因为跑步也是个枯燥费神的运动，天天坚持跑步没有狠劲也是坚持不下来的。所以说这两种人的心狠主要是说没有这股狠劲是减不了肥和坚持不了跑步的。
减肥期间要以蔬菜、水果、谷物等体积大、热量密度低的食物为主，水果一般应首选菠萝、梨、桃子、杨梅、樱桃等，还有香蕉、苹果等水果可以防止便秘，降血压，以及山楂有扩张动脉血管、降低血压和血脂等作用，减肥期间可以多吃。有利于减肥的蔬菜则有黄瓜、西红柿、小青菜和菠菜。
㈡ 小孩子减肥
小孩子应该很容易减肥的 快放寒假了吧？ 可以去练练瑜伽 跳绳也OK 还有就是吃饭要细嚼慢咽 嚼到10下还是20下（记不清楚了） 吃下去的东西不增肥 还有一个特别抗的办法 就是生吃苦瓜 其实，也有个相当孬的办法 只要生病就没食欲 我曾经是因为磕着腰了 一个晚上再加2天一点东西也没吃 还有你可以试着跑步 我上学的时候要测800米 我跑了5天，结果减了2斤
㈢ 小孩子应该减肥吗、
儿童肥胖症抄是生长发育中摄袭取过多营养导致的疾病，可能有将来患有成年疾病如糖尿病等危险因素。一般儿童肥胖症是可防可治的疾病。只要在出生前、出生后关键期做好预防工作。出现肥胖症后，注意保持健康，乐观的心态，多了解有关肥胖症的知识，儿童、家长、社会共同参与，还是可以治疗的。
慎用减肥法治疗儿童肥胖
治疗儿童肥胖症时要注意儿童身体生长发育的特点。很多家长误以为儿童肥胖就是要控制儿童的体重，盲目地对儿童进行减肥。这种想法是不对的。儿童的身体还在发育阶段，需要补充大量的营养成分，对儿童进行盲目减肥，只会使儿童身体虚弱，发育不良。因此要禁止使用禁食，饥饿，半饥饿或变相饥饿疗法。禁止短期，快速“减肥”，“减重”，禁止使用减肥药及减肥食品，禁止使用手术治疗或所谓的物理治疗，如“脂肪运动”“振荡法”等。
首先，要培养孩子建立良好的饮食习惯，不暴饮暴食，少吃或不吃含热量高，体积小的食物。其次，要给孩子多吃含纤维素多的饮食，如疏菜，水果，玉米，粗粮及多渣饮食。
最后，要对孩子进行健康的体育锻炼，在不超过儿童能力下进行有机会的体育运动。
㈣ 小孩应该怎么减肥
不建议孩子减肥，毕竟孩子还小需要长身体，平常可以多注意孩子的饮食健康，多吃蔬菜水果多吃点鱼和虾少吃肉，平常多锻炼身体多运动