减肥多少斤才能看出瘦了

『壹』 从初始体重减肥多少斤才能看出明显变化

150的身高，起码要90斤才能不胖吧。。。

『贰』 一般减肥的话，要瘦多少斤才能看出明显效果啊

这个不好说，不知道你是什么体质，有多胖。一般三天坚持下来能瘦5-7斤。但是如果过内后不控制饮食容的话，会反弹的厉害。三天吃苹果没有限制，只要饿了就可以吃苹果。还有一个星期只吃黄瓜鸡蛋的方法也可以快速瘦下来，效果更明显，不过能坚持七天的人不多。祝你减肥成功。

『叁』 瘦多少斤才能被人一眼看出来瘦了

这要看你减掉的是不是脂肪，市面上多数减肥方法都是减重(体内的水分、蛋白质)。如果真的是像我们一样减脂的话，体型会有比较大的改变。

『肆』 瘦几斤才能看出明显的变化

这要看你的基础体重。如果你本来只有100斤，可能瘦二、三斤就会有明显的变化；如果你是200斤，瘦十斤可能别人也不一定能看出来。

还有通过运动，即使体重没变，身上的肌肉更结实了，也可能在别人看来你瘦了。

『伍』 减肥，请问瘦多少斤可以明显的看出来瘦了有经验的帮忙看看呐！(有分！)

最少十斤以上吧 瘦个5斤8斤的 你自己是能感觉出来 但是看起来不是太明显 瘦十斤都是能感觉你回瘦了答 但是看不出来多明显 可能就是突然说一句 哎 你好像瘦了 这样
身材方面就看你是怎么减了 首先我觉得应该减腰部 这样才能有线条
当然首先是要减重 身材什么的都得等你整体消瘦之后 再慢慢修饰的
阿 提醒你一下 千万千万别吃减肥药啊 吃了你就知道后悔了

『陆』 减肥多少斤才能看出来瘦啊

要苗条性感那最少也要减到95斤吧.要骨感就要减到80多斤.
你这样瘦个七八斤别人就能看得出你瘦了.
加油.

『柒』 减肥多少斤才能看出来瘦

那就是100斤或者就是90了。我觉得看起来不胖的话就可以的啦。
减肥你就是需要合理的饮食还有就是自己能坚持下来的运动。
搭配上" 稼红痩身笔记 "这样可以帮助你更快的减肥吧。

『捌』 瘦多少斤能被看出来瘦了

并不是瘦多少斤能被看出来，而是要根据自己的体重来决定。如果本来是100斤的正常体重，瘦10斤就能够看出来；如果本来是200斤的大胖子，瘦10斤当然就不会看出来。还有一点非常重要，那就是能否看出来瘦了，主要是减掉脂肪。如果一个人长期进行无氧运动训练，将全身的脂肪都练成肌肉，也能够看出来瘦了。事实上，趣评认为减肥并不是最重要，减脂要放在第一位。一般而言，减掉体重的10%以上的体重才能够看出来。此外，如果你能将脂肪转化成肌肉，即使体重没有减少，也能够看出瘦来。

欢迎大家讨论，你认为减肥重要，还是减脂重要？