怎么看待减肥_如何看待女生减肥

Ⅰ 如何看待全民减肥现象

现如今是个全民重视健康的时代，都知道胖对身体不好，高血压、糖尿病等并发症会争相恐后和你做朋友。于是开始了全民减肥的时代。
每天打开手机翻看朋友圈，满满的正能量，大家都在励志甩掉赘肉，让身材更苗条；减脂肪，赢健康；信心满满，能量爆棚，总是觉得重视身材是那么美好。都说岁月是把杀猪刀，但是减肥绝对是把整容刀。
瘦下来，人会变美，变自信。想想每个人的身材都是苗条可人的，这世界简直太美了。鲜花绽放恐怕也不及大街上的型男靓女来的养眼吧！女生想想都禁不住咽口水，男人是不是更要垂涎欲滴呢！

摆脱肥胖真的会变美，前几天看到一位同学妈妈，很久不见，臃肿的身材也不见了！一问才知减肥了，方法嘛！用了某包，敷一敷不入口，真的很安全。

饮食呢！看了一下她的食谱，定时定量，营养充分，每顿七分饱，真的很健康。但是，我只想说什么都不用，就凭这饮食也可以瘦下来啊！为什么一定要买东西用呢！她说:“不行，我坚持不了，用这个包有动力”，好吧！人民币果真是最大的动力？当真是应验了那句流行语：“穷人减肥少吃饭，富人减肥多用药”。

每天看着身边都有变瘦的人，真的很舒服，至少看上去夏天不那么热了！但是，减肥方法千奇百怪，代餐粉，甩脂机，敷包，按摩，针灸，辟谷......有些方法听起来就让人毛骨悚然。我知道这其中每一种方法都可以瘦下来，但是健康从气色就可以看出来。

暂且不说这些方法会带来的健康隐患，只说这些方法的共同点，就是都要控制饮食的量，是的，摄入的少自然会瘦。瘦下来变美也确实是好事。但是我们国民的意志力真的就这么差吗？一定要靠某种产品才可以将那些不属于自己的肥肉甩掉吗？就减肥这点事儿真的不能靠毅力做到么？

事实是任何一种方法都可以瘦，但是没有任何一种方法可以带来运动能给你的改变。运动可以塑造一个人的性格和自律。运动带给你的不仅仅是身体的改变，还有生活习惯和性格的改变，你会发现你越来越喜欢健康的生活方式。

运动+合理饮食，可以说是所有减肥中最艰难的一种方法，却也是最健康的方式，最考验一个人毅力的方式。因为运动不是一气呵成，不是今天练今天就有效果，需要长期的坚持。坚持到最后，不仅瘦了、精神了、气色更好了，你还会发现自己的生活方式更加健康了，不知不觉中更加自律了。

我喜欢早起，听听音乐跑跑步，放下手机，感受呼吸、跟随音乐和脚步，放空自己，一天的规划瞬间清晰。享受健康美味的早餐，开启能量满满的一天。以前常常是匆匆忙忙啃着早餐出门紧赶慢赶最后还是差一分钟迟到了。但是我发现爱上运动之后，根本不会迟到，每天提前到公司还可以喝杯咖啡，再全情投入工作，工作效率也提升了。
饮料，甜品再也不是你的解压品。工作压力大、心情烦闷出去跑两圈，天空瞬间飘来五个字：“那都不是事儿”。头顶的这一片天还是属于自己的。运动坚持下来了，坚持也成了一种习惯，突然会发现，很多事情都可以坚持下去，性格中也提升了一种新的品格。

运动会提升一个人的意志力，可以使一个人更自律。

全民减肥时代，更是全民健身时代。

摆脱赘肉的同时更要摆脱亚健康，动起来健康才会更近。

Ⅱ 即兴评述如何看待减肥

减肥这个话题太大众化了，每个女人都一辈子的事业就是减肥，每天都在控制饮食

Ⅲ 你们是如何看待减肥这一问题的呢

减肥一个是坚持还有就是不要节食减肥少食多餐是最好的也要配合有氧运动注意脂肪高热量食物的摄入减少碳水化合物。

Ⅳ 如何看待减肥相关问题下的回答

要相信自己的判断，很多回答都是做广告的。都是陷阱，一不小心就入坑了。减肥没有取巧，就是要靠自己的坚持。其实任何事不都是这样么，坚持才能胜利。加油吧，自认为是胖子要减肥的人们！

Ⅳ 如何看待女生减肥

应该减肥减肥指超重的女生不是指所有

Ⅵ 你怎样看待减肥这件事

如果能减肥，那自然是最好的。
如果因为想要减肥养成锻炼的习惯，即使减肥不成功，也收获了一份好习惯。

Ⅶ 如何正确对待减肥急啊~~

一年四季都可减肥，但把握住冬天尤为重要。其原因主要有两点：一是冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收功能增强，胃口好，会计师增加，故冬季是人体最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；二是冬季减肥效果最佳，主要得益于环境气温低，以运动为例，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。

具体做法如下：

A. 减少进食，每一餐只吃7分饱，并适量饮水，以加快体内代谢。若要吃零食，宜选择梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又较低的食品。 B. 合理配餐。研究发现，某种食物的化学分子遇到另一种食物的化学分子时会“弱化”，使体内产生脂肪，另外，还有一些食物则相反，其化学分子相遇时会“强化”，不仅不形成脂肪，反可降低体重。专家推出的“减肥食谱”，即油脂类食物(如肉类，奶油等)与蔬菜类、豆类配餐，也可收到减肥之效。

C. 增加运动量。首推滑冰、滑雪，次为骑车、爬楼梯等。如果你正值壮年，也可选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪(将军肚)最为有益，其奥妙就在于可增加肌肉量，而人体肌肉越多代谢越旺盛，消耗热量也越快，如能增加3~5磅肌肉，即使坐着不动，也能多消耗掉几十卡热量。

Ⅷ 女生到底是如何看待减肥这个事情的

减肥是女生一辈子的事情。这句话也不知道是谁说的，真的所有的女生都在版减肥吗？权