Ⅰ 人减肥后极度虚脱怎么办
你们的减肥方式不对，快点补充营养吧，如果还来得及的话。
Ⅱ 减肥节食到虚脱是怎样的体验
我之前节食减肥过，掉秤很快，但是伤胃。而且反弹很快。容易暴食。总之不建议节食，特别是学生。
Ⅲ 为什么减肥减的身体很虚弱
体能消耗过大了，要循序渐进的减。
Ⅳ 减肥期间莫名觉得虚脱是怎么回事一开始以为是饿的，但吃过饭后还是没有好转，一大早醒来就会有虚脱感。
你好，虚脱是以面色苍白、虚汗淋漓、头昏眼花、肢冷汗出、二便失禁、神情淡漠或烦躁甚则不省人事、脉微欲绝等为特征的急症。请问有这些症状吗
Ⅳ 减肥后人为什么会感到累
您应该先说出您的减肥方式，不同方式带来的效果会有非常大的差别。内
1、运动减肥：经过锻炼进行容减肥往往会更加精神，感觉身体更加轻盈
2、节食减肥：减少食物摄入会使人越来越懒的动，感觉烦躁
3、药物减肥：药物会使人相对虚弱些，抵抗力差，容易生病、疲劳
4、手术减肥：任何手术都会使人元气大伤，所以短时间内非常容易疲劳、生病、憔悴
Ⅵ 节食减肥一个星期,早晨起来有点虚脱
跟我一样也是节食 。不能1星期不吃饭 如果一星期不吃饭 必须要喝水
我的情况是3天吃一顿 活动专量增大必须要属吃饭 水是每晚必喝。
之前也是一个星期没吃饭水也没喝 走路都打晃 ，赶紧吃了顿大餐 。
节食减肥法是将脂肪细胞变小 排出多余水分，其实脂肪还是很多 需要通过锻炼减掉脂肪
制定计划节食，别盲目。网上说的节食反弹纯属瞎掰 我查过的 。
Ⅶ 减肥以后身体虚弱怎么办
说明方法不对啊，
减肥不能盲目
要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。
如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢
？主要表现症状食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里
发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且
手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判断方法1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果
感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 2、用手
捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达 。
如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，从饮食上注意清淡，不吃油腻辛辣的食物，多糖多盐的零食也不行。
一日三餐要按时吃，每顿都吃个七分饱，早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它，午饭
要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随
便对付着吃，晚饭吃的很丰盛，那样就会加大肥胖的几率。
从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会
适得其反，造成减肥前功尽弃。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。
从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力
一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象。
从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要
吃，建议可以吃点小米粥。
Ⅷ 减肥后身体很虚弱，如何恢复体质又不反弹呢
恢复来体质不一定就会反弹的．关键自是方法！特别是通过节食迅速瘦下来的，更要注意，我不是吓唬你，要是不注意，反弹还是小事，很可能把身体搞差．
你要把握一个基本原则，那就是：循序渐进！慢慢得把营养加上去．一般减肥对胃的伤害很大．养胃是最重要的．胃好了，其他的器官都能得到复原．
所以我特别主张：早上和晚上要喝粥，什么粥都可以，既能保护胃，又防止吃太多反弹．早上的话，我是建议你，空腹喝一杯蜂蜜水，可以少吃一点主食，喝一碗粥．中午可以随便吃，不会发胖．但是注意少吃肉，不然对身体负担太大了．晚上是最重要的，能不能守住减肥的成果，就看晚上了．我建议：也是喝粥，晚上时间比较充裕，粥的部分可以认真的做，比如加一点有营养的东西，像枣啊，枸杞啊之类的吧．主食就不要吃了．你可以买一些南瓜或者红薯蒸来吃．
Ⅸ 减肥后体质突然虚弱怎么办
健身减肥本来可以提高体能：V形健身法可舒展全身减少腰部赘肉
生活中，很多人都回用V字形的手势来表示答成功；在运动中，让身体保持V字形，也是一种很好的塑形方法。最新一期的美国《塑形》杂志介绍了一种新方法———V形健身法，在舒展全身的同时，也会让你腰部的赘肉慢慢消失。
具体的锻炼方法是，首先平躺在床上或是垫子上，双腿并拢，两手放在身体两侧，抬起双腿与床面成90度角，两腿与上半身也成直角，这时身体的姿势就会呈现出一个向右略微倾倒的“V”字形，保持15—20秒，其主要作用是舒展全身，拉伸腿部肌肉。
第二步，双腿慢慢向下移动，等移到与床面呈45度角的时候停下，上身用力抬起，与床面成45度，这时身体的姿势就会呈现正“V”字形，保持15—20秒，做这组动作时，你会明显感觉腰部、腿部、肩部和胸部在同时用力，特别是腰部，就像变形的仰卧起坐，但感觉更吃力一些。
第三步，上身直立，与双腿成直角，然后慢慢向下弯，当背部感到有明显拉伸时停下，保持15—20秒，这时身体又会呈现出一个向左倾斜的“V”字形。每组做5—10个，每天练习3组，坚持一段时间，就会见成效。
这是我在新浪上看到的方法。