① 减肥药停药后如何控制不反弹，有经验的回答
加强运动，注意饮食，能保持，祝你成功， 谢谢采纳好评！
② 吃减肥药如何避免反弹
减肥药其实没有真正的效果的，想要一直保持体型还得靠控制饮食和保持运动版。权只是节食或者只是吃减肥药都要反弹的。减肥药如果想达到声称的效果，只能依托节食和锻炼，说起来是节食和锻炼的功劳。
饮食方面：
一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。
锻练方面：
有氧运动40-60分钟。慢跑连续40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。如果慢跑40分钟无法坚持，中间可以快走一段时间。
③ 怎么样防止停了减肥药后反弹！
减肥来药最好别吃,当时吃自了会瘦,但是减肥成功之后你会觉得很饿,你的饭量会增加,从而很快就反弹回去.要是你不注意控制饭量的话,变得比原来更胖不是没有可能的.减肥的最好方法就是自然瘦.自然瘦有很多方法,比如跑步,打篮球,打排球,跳舞,……总之方法很多,简而言之,就是多注意运动,多出出汗就可以了.不过食疗也可以的,就是在吃饭之前先喝汤,饭只能吃到八分饱,不能吃到太饱,太饱了也可能会反弹.切记切记!
这个好象反弹是很正常的~我觉得减肥药只是一时的效果~后面大部分都是会反弹~预防反弹~~应该说还没有这问题的解决吧
④ 减肥药危害有多大。怎样控制反弹
减肥复药会对肾有害，还有不利于睡眠制，吃减肥药期间因为会脱水所以要多喝水，还有就是减肥药一般都有依赖性，一旦停药了，体重还是会反弹的，没有什么方法能够控制反弹。要想减肥的话就多多运动+控制饮食这样瘦起来会健康而且等瘦下来之后，自己可以巩固体重，而且反弹的余地也不大只要自己能够巩固好
⑤ 吃减肥药瘦了的话怎么才能控制反弹。
运动，必须运动+适量节食，不然瘦下去皮肤也会起皱纹，而且容易反弹！不过，健康最重要，适度减减就行了！
⑥ 吃减肥药反弹怎么办
如果亲觉得自己的体重达到你的理想了，我劝你还是放弃减重，改成塑回形，一般来说，人体自己来答默认体重的时间是3个月，假如你的理想体重是100斤，那么你就要坚持维持100至少3个月，这样你的身体就自动的默认了你的体重，这个是我一本书上看到的
有点跑题了，至于你说的，如果你还要减那就是加大药量，以前一个同事是做减肥的，他告诉我们，如果不想减了，药要一点一点的停，这样是防止反弹，那么你还想减，就要适当的加药。
我建议楼主就算是减肥，一定不要说吃的特别特别少，适当，适量 就可以，有选择性的吃，要不你一旦停药，吃的多了，反弹很厉害，当然，看你都减了这么多，相信你也是很坚定的，呵呵
希望你能早点达到自己的理想体重，夏天的时候漂漂亮亮的穿裙子，呵呵，顺便问一下，你能告诉我你吃的是什么减肥药么？
⑦ 我吃减肥药反弹了，怎么控制，如何在减下去
问题分析：
您好，减肥的话最好不要使 用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反专弹。最好的减属肥还是适当的体育运动还有控制饮食。
意见建议：
建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，运动的话可以消耗人体大量的脂肪 从而达到减肥的效果的，减肥药的话可能会导致机体营养不良的，所以不要贸然 服用
⑧ 吃过减肥药，怎么控制反弹呢
因为一般的减肥药都是在减少身体里的水分或者就是控制食欲来达到减轻体重的目回的，而不是真正在减少身体答里的脂肪，所以你在不吃减肥药的情况下就恢复到以前的状态，反而是特想吃东西，这样就会比你以前还要胖。你可以在不吃药后每天的饮食要少，多运动，然后慢慢的增加饭量！一定要多喝水！只有这样才会反弹的不明显！
⑨ 吃过减肥药之后开始反弹，我应该怎么做才能控制它反弹
也不知道你现在是彻底的不吃那个减肥药了
还是．．．．
要是还在吃的话
我建议你
不要马上停止吃药
试一下
逐渐减少药量
使身体里的各个器官能慢慢的接受
打个比方把
比如你一天吃片
你先改成两天一片
等过一阵子
觉得身体跟刚吃药时差不多了
再改成三天一片
以此类推
如果你已经停药了
我希望你跟自己说
就当没吃过药
重新开始
减肥失败的人有很多
你这个不算什么
知道吗
送你个减肥方子把
要有规律的生活
有耐心
不要求快
在我眼里我认为最好的减肥方法就是
逐渐的减少饭量
使自己的胃一点点的缩小
身体也能慢慢的适应你摄入的热量
也不会向你发出饥饿的讯号了
一日三餐
一顿不能少
多餐少量
也没问题
下面是我的减肥方法
看看吧
早上起来
喝一大杯白开水（盐水更好）
这是帮助你清洗畅道的（而且很容易就便便呦
－－！）
早饭一定要吃饱
这样才有精力去面对一天的挑战
如果你不吃早饭的话
会使你的头脑变的迟钝的
中午在快吃饭之前
多喝水茶水更好（我是喝的绿茶）这是让你先来个水饱
中午饭一定要吃好
不要担心吃了很多的热量食物会胖
因为你下午有充足的活动（学习
工作）把热量消耗点
晚饭我建议你先吃一阵子（少吃）
到你觉得能接受晚上肚子饿的滋味后
再把饭改成水果就OK了
还要记住
晚上7.00以后任何食物包括水都不能在吃了
还有就是
零食
饮料
．．．．
这个你也知道
能戒就戒掉吧
即省钱又减肥
呵呵
虽然这些都是需要一些时间和耐力的
希望你坚持住
我想这是个健康的＂减肥药＂
⑩ 怎么样防止停了减肥药后反弹！
我自己也不太清楚所谓巩固是来做什么用的，可能让我理解为慢慢降低药物激素在身体内的作用，给身体适应期！
瘦，其实除了自身对食物的吸收，还有就是身体循环代谢的能力。如果不参加运动仅靠吃药、节食是控制不了脂肪增长的。单纯的节食，只会降低身体代谢速度，并且给身体一个讯号就是在下次忍不住多吃了一点就会给身体大量囤积能量，以备你下次的节食储蓄能量。
有没发现身边很多瘦瘦的女孩其实挺能吃肉的，其实减肥单纯的放弃肉、主食、蛋白质，只吃蔬菜水果是不对的，这样身体会越加寒凉，血液循环肯定会减慢。
我个人认为，在吃完药之后建议你那句老化：早吃好、午吃饱（7成）、晚吃少（晚餐就可以很清淡，可以摄入些植物蛋白、蔬菜类的）。
最主要的就是运动，早上起床后，可以在家原地跑跳扭腰活动上5分钟的样子，提高下身体代谢循环，而且人也会马上精神，也不麻烦。
然后就是晚上7点到9点之间做些有氧运动，半小时以上，可以一周最少做3次吧。
周末，就是多和朋友一起，游泳，打网球，做些户外运动。
我自己就是容易胖的体质，以前很胖很胖，10几年减肥用过N多方法，最好的其实还是运动，不要觉得这很麻烦，让运动成为一种生活习惯就像喝水吃饭一样，努力让运动变成一种享受，就像你在享受美食一样。（会觉得很BT，同化自己告诉自己很喜欢运动，身体很快就适应了）。可能你会用别的方法快速瘦了下来，但是要保持除了控制嘴巴就是运动。
加油，如果平时可以试试些保健品，比如纽崔莱或其他品牌的一些纤体产品，（我不是做广告啊，你了解后再试试，我自己有时也有吃些都是朋友给推荐的，吃了感觉挺好）
加油！心态放好啦，别太急躁。（虽然我胖的时候脾气很不好，尽量控制嘛），要知道生气、难过一些负面情绪也会让你发胖哦！！
PS:饭后半小不能坐、饭后1-2小时再进行运动、饭前半小时喝些水或吃些含糖较少的食物、饭前可以喝些清汤切忌清汤。少买些现成食品放在家里或你能看的到的地方，（我就是这样，自己有时候嘴馋找遍屋子没有吃的，蛮庆幸，少摄入很多热量），放弃饼干、膨化、面包（全麦除外）、方便面，可以多是燕麦（早餐），水果尽量早上食用。少食多餐：早晨起来可以吃点燕麦或其他谷物、豆浆。上午吃些水果。午餐正常啦，少吃油炸、多油、味重、或各个城市的某类食物（例：西安的肉夹馍、面条、泡馍，火锅。。。。）最好单人单份。每次都剩一点，如果你觉得浪费，可以在吃之前给朋友点，或就再少点量。晚饭尽量6点前解决，如果你上班很晚回家索性就不吃了，下午工作抽个空偷偷吃点水果、喝点无糖补身体的茶类。
大概模式就这样根据自己日常情况调整嘛~~