㈠ 困扰啊，为什么减肥就是腿不瘦
减大腿：
1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
㈡ 为什么我瘦了好几斤可是腿却一点没瘦呀
我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康专且不想让寿命受损属，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
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㈢ 我减肥为什么体重下去了可腿一没瘦这是为什么
腿部慢慢来
㈣ 减肥成功了,腿确没瘦多少事什么原因
我以前也有几个同学减肥，上身的确是减下来了，但是腿怎么也内减不下来，可能是有的人天容生腿比较容易长肉肉吧，有个同学当时说，她吃胡柚，好像对减腿有点效果的，你可以试试看，还有就是想提醒你，减不下来就别硬来，时间长了，对身体不好的，健康才是最重要的，自然就是美，其实太瘦也不好看的，自然就好
㈤ 运动减肥。上半身瘦了，腿没瘦是为什么
多做脚部的按摩与运动，使脚部的脂肪加速燃烧，就能顺利瘦脚
㈥ 最近在减肥，瘦了14斤了，但是大腿一点都没变细是什么原因
应该大腿的脂肪本来就不多，想减掉就更难了。
还有一个说法，増脂和减脂过程是相反回的，四肢的脂肪如答果最后长的，那减肥最早减的就是四肢。
还有可以确认的一点是，没有所谓的局部减肥，通过大量的腿部锻炼只是让肌肉紧实，皮肤肌肉之间的脂肪层还是要在身体需要才会分解供给全身的。