㈠ 麦吉减肥法第一阶段吃了几口主食有影响吗
虽然过去一年的问题我还是要回答你，你会这么问说明你完全没有理解清楚什么是麦吉减肥，这样鲁莽就想开始，只会适得其反，第一阶段是半口主食都不行，包括粗粮都不行，麦吉前期要求略为严格，而且麦吉减肥不是可以减减停停，是通过饮食作息调节体内糖分消耗，启动脂肪燃烧，如果你真要麦吉，请把麦吉四阶段给看过三次以上理解清楚原理，再考虑要不要开始，开始了就坚持，不要停
㈡ 麦吉减肥第二阶段可以吃有糖的调味料了吗
平时合理的安排自己的饮食，注意不要吃油炸和甜食，多运动，还有就是晚上不要内 太晚吃东西，特容别是甜食，烧烤类的食品，坚持运动很重要。如果想快速减肥的话，方法倒是有的，比如吸脂减肥和中医减肥，具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
㈢ 谁能给我一份麦吉减肥法第二阶段的食谱我很怕反弹，哪位用麦吉在第二阶段仍然瘦的很快的给点建议。
减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制版饮食，多吃粗纤维含量高的权食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。
㈣ 麦吉减肥法第二阶段一个月了一点。重量没减怎么办
不要乱用、
运动和合理的饮食才能快速的减肥：
一、运动：
1.有氧运动是最有效、最健康的减版肥方法。它是权一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。
二、饮食
1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.
2.烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。
㈤ 麦吉减肥第二阶段可以吃桔子吗
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底专、最无伤害、属最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽 、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量 、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包 、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于0分钟 、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。、意志决定减肥的效果与质量。
㈥ 麦吉减肥法第二阶段能吃面条
不是一进二阶就能吃的，大概二阶2-3个月的时候可以加，而且是意大利面
㈦ 急急急。。。进入麦吉减肥法第二阶段体重为什么不会减呢
你怎么吃的东西呀 是不是吃多了我第二阶段已经10天了 瘦了1斤多我早上牛奶麦片（应为懒不愿意做） 中午意面1两 肉菜（有时候麻辣烫粉丝）晚上吃点青菜 或者一个西红柿 我一天会吃一个苹果 吃很多坚果
㈧ 麦吉减肥法第二阶段忍不住吃了几块芝士饼干怎么办
可以的，就偶尔的一次而已，我也在吃中草药的减肥，昨天晚上实在是忍不住吃了烧烤啊吧.!.
㈨ 麦吉减肥法中第二阶段能吃馒头吗
什么见的话，不可以吃馒头？其实见的话是不能节食的，那样见下来的内都是身体的水分，对容身体非常不好，还是多运动吧，我那时候一般是晚饭后出去慢跑，平常不怎么吃油腻的，还早晚往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，两
个多月，就见下来了22j
㈩ 麦吉减肥法第二阶段可以吃橙吗
减肥瘦身小常识3：睡眠能够帮助减肥 研究称引起肥胖的原因是生长激素专分泌不足，睡觉可以属减轻压力，避免过度进食，所以，充分而适度的睡眠能够帮助减肥。
减肥的最快方法：变化不同小点心 饿肚子后吃饭很容易会一下子吃进太多东西，因此随身携带点小坚果、低脂乳制品、些许水果，养成肚子饿就吃点东西充饥的习惯，能有助吃饭时摄取过量热量，也能减少消夜或者下午茶这类高热量餐点的诱惑。