『壹』 运动减肥的人一天喝多少水
您好，根据您的运动量来决定，运动减肥一般对于水的控制是不大的，因为运动后身体的代谢专能力加强，需属要更多的水分进行体内代谢的参与和排毒，这个时候建议运动后小口饮用，运动再加上每天一颗俏佳姿，减肥更配哦。晚上尽量少喝或者不喝
『贰』 每天喝多少水才能达到减肥的效果
苹果含有人体80多种酶，帮助人体消化。
有利于减肥。
而减肥不是一天的事，内太过于急躁，反容而会增肥。
减肥首先要少吃油性大的食物，少吃高热量的食物，糖分高的食物，比如油条糖糕巧克力等。
减肥不能暴饮暴食，少食多餐。
减肥要多运动，跑步跳绳，跟着手机电视做减肥操等。
做任何事都没有轻松一说，特别是减肥。
减肥也不是那么难，只需要坚持21天，以后就成习惯了。
加油！
『叁』 减肥的话每天要喝多少水
每天喝八杯水，一般常用的茶杯即可（能装200毫升的。）8杯水其实就是3两至四两的杯子专，每天喝水量保持在1.5升左右属就行，女孩会稍微多喝一些。
无论是否要减肥，想要身体健康就不可以忘记多喝水。多喝水可帮助身体代谢掉不好的东西，而运动后、晒过太阳，或者洗完热水澡之后补充水分，都是人体急需的。当然，一天要能喝到2000毫升的水，如此对维持身材、保持健康和拥有好皮肤都有很棒的效果。