草莓加什么变成瘦身草莓汁

Ⅰ 草莓汁的做法

1.准备工作
首先用流动的水冲洗草莓，将草莓表皮的细菌以及农药残留物冲掉，接内着用清水或者淘米水浸泡容一会儿，如果是用淘米水浸泡的再用清水冲一遍，最后就是用盐水浸泡了。清洗过程中不要提前将草莓蒂摘掉而是应该在洗净之后再摘掉。这样可以避免草莓果肉被污染。

2.制作过程
将洗净并去蒂的草莓对半切开，放入料理机中，根据个人口味可以适当添加些白糖或者蜂蜜。想要喝浓稠一些草莓汁的小伙伴就可以不用加些其他东西只需多放点草莓即可，而想要喝清爽些的草莓汁的小伙伴则可以加些矿泉水进去。等到料理机停止工作时，草莓果汁就完成了。不喜欢草莓籽的可以将果汁过滤一遍。

3.功效价值
我们自制的草莓汁主材料就是草莓，所以它的营养价值和功效都体现在草莓上。草莓中含有丰富的营养，包括氨基酸、胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，食用可以帮助我们调理肠胃，以及预防一些疾病。另外在家喝自制的鲜榨草莓汁不仅锻炼了动手能力，还能帮助解渴。

Ⅱ 怎样做草莓汁

方法复1，鲜榨草莓汁制
把鲜草莓放入搅拌机，（一杯大概用12个左右，根据大小定），加入0。5盎司糖浆或适量白糖，加50克冰，或2盎司的水，开始搅拌，30秒即可。

2，调制草莓汁
用草莓果酱。2到3盎司的果酱，半盎司糖浆或适量白糖，加400ml热水，充分搅匀。（想喝凉的话，等冷却后放入冰箱冷藏即可）

Ⅲ 草莓和哪些水果炸成汁是美白的绝佳饮料

草莓和酸奶，我还爱加点蜂蜜。美白排毒。

Ⅳ 吃草莓可以减肥

草莓的热量和减肥功效别名：大草莓、士多啤梨、红莓、地莓

热量：30 大卡（每100.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：水果，浆果类

来源：薄荷核心食物库

营养信息

营养素每100.0克 热量(大卡)30.0 碳水化合物(克)7.1 脂肪(克)0.2 蛋白质(克)1.0 纤维素(克)1.1 维生素A(微克)5.0 维生素C(毫克)47.0 维生素E(毫克)0.71 胡罗卜素(微克)30.0 硫胺素(毫克)0.02 核黄素(毫克)0.03 烟酸(毫克)0.3 胆固醇(毫克) 镁(毫克)12.0 钙(毫克)18.0 铁(毫克)1.8 锌(毫克)0.14 铜(毫克)0.04 锰(毫克)0.49 钾(毫克)131.0 磷(毫克)27.0 钠(毫克)4.2 硒(微克)0.7

一、适合学生和单身贵族的草莓减肥吃法

1、鲜吃草莓

将购来的草莓洗净，以草莓代替晚餐，具体一天的食谱为：

早餐：20颗草莓，一杯白开水，一小份清淡的主食

午餐：饭前20颗草莓，然后按照一般饮食习惯进食即可，但尽量避免太油腻，太咸的，高

热量的食物，

晚餐：草莓（量可以自己定，吃到饱为止，不过也不要吃得太多哟）

2、简易草莓汁

草莓50克，与蜜糖和冷开水100ML，放入搅拌机，搅拌即成。

也可以在超市内购买榨好的草莓汁，

每天五杯，早中晚餐前各一杯，然后下午和睡觉前各一杯，

长期喝会让你保持秒苗条身材！！！

适用人群：
一般人群均可食用
1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用；
2. 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

营养价值：
1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；
2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；
3. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；
4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；
5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

食用效果：
草莓味甘、酸，性凉，无毒；
具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

备注：
草莓挑选：挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

Ⅳ 菠萝草莓香蕉一起打成汁喝能减肥

可以，但最好再加点苹果香蕉的热量比较高，91大卡/100克，少加点香蕉比较好，减肥最好的就是吃苹果了

Ⅵ 波萝草莓香蕉打成汁有很减肥的功效吗

减肥，首先最健康的是运动，消耗多余能量。多余的能量不用囤积在一起就是脂肪。版

其次靠吃来减肥，就权是一个字，泄。跟拉肚子差不多，让排泄更快，就是吃进去的东西没有完全吸收就把他拉出来，你说这样是不是伤胃伤肠道。不可取。

如果不泄，吃进去的都是营养，那对减肥有个屁用，别被骗了。饿肚子减肥更是不行，只会饿出病来，更伤身体。

饮食可以控制食量，定时，多餐，低脂肪，高蛋白，加运动，做个健康的人很重要。那些减肥靠吃出来都是骗人的，正常饮食，七分饱，不偏食，定时定量，定时运动，是最好的。

Ⅶ 减脂草莓汁的做法步骤图，减脂草莓汁怎么做

用料 草莓 200g 椰子水 1瓶 蜂蜜 适量
减脂草莓汁的做法
蜂蜜我用百花蜜，当然什么内蜂蜜都可以。椰子水，容不是椰子奶哈，运动后补充电解质的饮料，据说对肠胃也不错。冷冻草莓，提前拿出来解冻一下。

全部材料扔进破壁机打均匀就OK啦，酸甜可口

啊哈，运动夜和草莓汁更配

Ⅷ 怎样做草莓果汁 可以加什么 可以加热水吗

表加热水，会破坏维生素的，而且影响口感，用凉白开就好，或者加香蕉，酸奶，冰糖都可以，

Ⅸ 草莓适合与什么一起榨汁

草莓适合与下面这些食物一起榨汁：

1、草莓和柚子榨汁生津止渴

草莓和柚子一同榨汁饮用，可以清热，生津，利咽，止咳。特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉，并且能预防感冒，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈出血等不适。