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张芯瑜怎么减肥的

发布时间:2021-03-04 11:43:51

① 张芯瑜是不是很胖的啊

我不是很相信她46kg哦~~~视觉效果上比较胖~~~

② 张芯瑜资料

张芯瑜
个人介绍
本名:张芯瑜

昵称:小小瑜

英文名:Achel,Xiao Xiao Yu

身高:160CM

体重:

生日:1986年4月23日

血型:A型

星座:金牛座

学历:台北商业技术学院五专企管系(目前休学中)

所属唱片公司:丰华

所属经济公司:红橘子

语言:国语、闽南语、英文

家庭状况:父母,弟

特殊专长:游泳(大专院校运动会四项破大会纪录)

曾荣夺七面金牌.一面银牌

兴趣:看杀人片跟鬼片

专长:游泳、歌唱、吉他

收集品:暴力熊的东西

最喜欢的颜色:银色、紫色

最喜欢的食物:pizza

个性:适应力强

最满意的部位:眼睫毛

最爱的动物:鱼

最爱的食物:海鲜千层面

最欣赏的歌手:CoCo Lee(李玟)、Lance Bass(蓝斯)、Britney Spears(小甜甜布兰妮)、Lindsay Lohan(琳赛萝涵/琳赛罗翰)

最欣赏的演员:Josh Hartnett(乔许哈奈特/乔治哈奈特)

最喜爱的电影:神鬼传奇1、2(The Mummy,盗墓迷城,木乃伊)

最喜爱的一本书:聊斋志异

最喜爱的异性典型:有特殊优点或专长

最难忘的事:大专院校运动会游泳比赛得到七面金牌、一面银牌

最大的愿望:前往英、美语系的地方游学

圈中好友:sweety 、陈乔恩、明道、许孟哲
广告
广告演出

微笑在我心之小小瑜•统一肉骨茶面

•7-11过年篇

•7-11草莓季

•KIWI奇异果

电台广告

•黄嘉千黄韵玲四手联弹之打翻音乐盒

•林俊杰江南

平面广告

•统一美颜故事保养品

主持
•台视:亚洲电玩

•三立都会台:欢乐惊奇屋
音乐
•[2003.02.14]舞动奇迹原声带:When I have a Dream

•[2006.11.17]个人专辑 :《小小瑜的闹闹》

•[2007.02.13]再爱一次中收录:雨季开始了、再爱一次(七合一)

•[2007.04.28]丰华唱片幸福精选中收录:闹闹、10:10

•[2008.04.11]EP专辑 :《加油吧!小小瑜》(EP特典)
戏剧
•仙剑奇侠传(2005) 中视 饰丁香兰

•大熊医师家(2005) 三立 饰小小瑜【第103集】

•星苹果乐园(2006) 中视 饰曹可瑞

•樱野三加一(2007) 三立 饰曾雯茴

•微笑在我心(2009) 华视 饰杜允儿

注:

根据仙剑奇侠传游戏原著,丁香兰与丁秀兰是一对姐妹。

括号内年份为该戏剧首播年份,关于拍摄与首播有横跨两个阳历年的现象已有先例:

仙剑奇侠传于2004年2月至6月间在横店拍摄,2005年1月31日重庆卫视内地首播,同年1月31日中视台湾首播。

2008年底前杀青的微笑在我心将在2009年暑期首播,因此前已有先例,故括号内为2009年。
内地之旅
•2004年2月8日 浙江横店 电视剧仙剑奇侠传

•2007年8月29日 浙江雁荡山 勇往直前外场节目

•2007年9月22日 湖南 长沙 勇往直前内场节目

•2008年9月4日 海南 三亚 电视剧微笑在我心

•2008年10月27日 浙江 杭州 电视剧微笑在我心
入围纪录
•2007年 第5届东南劲爆音乐榜 劲爆最佳新人

•2007年 TVB8金曲榜 最佳新人

图为小小瑜和曾之乔,张芯瑜全球后援会提供 2009年综艺节目登场
•2009年1月17日 台视 百万大歌星

③ 张芯瑜背景

本名:张芯瑜 昵称:小小瑜 英文名:Achel,Xiao Xiao Yu 身高:160CM 体重:46KG 生日:1986年4月23日 血型:A型 星座:金牛座 生肖:虎 学历:台北商业技术学院五专企管系(目前休学中) 所属唱片公司:丰华(2008) 所属经济公司:大声音乐(2009) 语言:国语、闽南语、英文 家庭状况:父母,弟 特殊专长:游泳(大专院校运动会四项破大会纪录)曾荣夺七面金牌,一面银牌 兴趣:看杀人片跟鬼片 专长:游泳、歌唱、吉他 收集品:暴力熊的东西 最喜欢的颜色:银色、紫色 最喜欢的食物:pizza 个性:适应力强 通信地址:[114]台湾省台北市内湖区旧宗路一段159号3楼大声音乐 小小瑜收 最满意的部位:眼睫毛 最爱的动物:鱼 张芯瑜全球后援会提供最爱的食物:海鲜千层面 最欣赏的歌手:CoCo Lee(李玟)、Lance Bass(蓝斯)、Britney Spears(小甜甜布兰妮)、Lindsay Lohan(琳赛萝涵/琳赛罗翰) 最欣赏的演员:Josh Hartnett(乔许哈奈特/乔治哈奈特) 最喜爱的电影:神鬼传奇1、2(The Mummy,盗墓迷城,木乃伊) 最喜爱的一本书:聊斋志异 最喜爱的异性典型:有特殊优点或专长 最大的愿望:前往英、美语系的地方游学 圈中好友:sweety(曾之乔、刘品言)、陈乔恩、明道、许孟哲、张嘉倪、马可、立杨、杨雅筑、何炅、胡歌、林依晨

④ 闹闹---张芯瑜

闹闹
张芯瑜/sweety

还没来得及放下背包
远远目测着你的身高
想起已经忘了好久的笑
直直冲进你的怀抱
才离开这么短短一秒
又发现转身到处找不到
这边那边一遍一遍胡闹
要你知道重要
除非听到名字被叫
才愿乖乖被你找到

喜欢你叫我听话叫我别闹
要我记得微笑
想要你注意而胡闹
一直爱我不准睡着
喜欢你叫我坐好叫我别跑
让我放心笑
从今以后天涯海角一起老

还没来得及脱下外套
远远比划着你的嘴角
扬起已经等了好久的笑
直直冲进你的怀抱
才放开这么短短一秒
又发现回头到处找不到
这天那天一遍一遍撒娇
要你知道重要
终于懂得爱我诀窍
情愿乖乖被你套牢

听到我的名字被叫
直直冲进你的怀抱

⑤ 张芯瑜怎么没以前胖了她减肥了吗

不减肥哪会瘦?明星肯定会减肥的,尤其是女明星……

⑥ 张芯瑜胖吗你们知道他的体重是多少吗

本名:张芯瑜
暱称:小小瑜
英文名:Achel
身高:160CM
体重:46KG
生日:1986年4月23曰
星座:金牛座专
学历:台北商属业技术学院五专企管系(目前休学中)
所属唱片公司:丰华
所属经济公司:红橘子
语言:国语、闽南语、英文
家庭状况:父母,弟
特殊专长:游泳(大专院校运动会四项破大会纪录)
曾荣夺七面金牌.一面银牌
兴趣:看杀人片跟鬼片
专长:游泳、歌唱、吉他
收集品:暴力熊的东西
最喜欢的颜色:银色、紫色
最喜欢的食物:pizza
个性:适应力强
最满意的部位:眼睫毛
最爱的颜色:银、紫
最爱的动物:鱼
最爱的食物:海鲜千层面
最欣赏的歌手:CoCo Lee(李玟)、Lance Bass(蓝斯)、Britney Spears(小甜甜布兰妮)、Lindsay Lohan(琳赛萝涵/琳赛罗翰)
最欣赏的演员:Josh Hartnett(乔许哈奈特/乔治哈奈特)
最喜爱的电影:神鬼传奇1、2(The Mummy,盗墓迷城,木乃伊)
最喜爱的一本书:聊斋志异
最喜爱的异性典型:有特殊优点或专长
最难忘的事:大专院校运动会游泳比赛得到七面金牌、一面银牌
最大的愿望:前往英、美语系的地方游学

⑦ 张芯瑜的资料

本名:张芯瑜
昵称:小小瑜
英文名:Achel
身高:160CM
体重:46KG
生曰:1986年4月23曰
星座:金牛座
学历:台北商业技术学院五专企管系
所属唱片公司:丰华
所属经济公司:红橘子
语言:国语、闽南语、英文
家庭状况:父母,弟
特殊专长:游泳(大专院校运动会四项破大会纪录)
曾荣夺七面金牌.一面银牌
兴趣:看杀人片跟鬼片
专长:游泳、歌唱、吉他
收集品:暴力熊的东西
最喜欢的颜色:银色、紫色
最喜欢的食物:pizza
个性:适应力强
最满意的部位:眼睫毛
最爱的颜色:银、紫
最爱的动物:鱼
最爱的食物:海鲜千层面
最欣赏的歌手:CoCo Lee(李玟)、Lance Bass(蓝斯)、Britney Spears(小甜甜布兰妮)、Lindsay Lohan(琳赛萝涵/琳赛罗翰)
最欣赏的演员:Josh Hartnett(乔许哈奈特/乔治哈奈特)
最喜爱的电影:神鬼传奇1、2(The Mummy,盗墓迷城,木乃伊)
最喜爱的一本书:聊斋志异
最喜爱的异性典型:有特殊优点或专长
最难忘的事:大专院校运动会游泳比赛得到七面金牌、一面银牌
最大的愿望:前往英、美语系的地方游学

个人经历:
广告演出:
•统一肉骨茶面
•7-11过年篇草莓季CF
•KIWI奇异果
主持演出:
•台视—亚洲电玩
•三立都会台—欢乐惊奇屋
专辑:
•舞动奇迹原声带—When I have a Dream
•个人专辑—小小瑜的闹闹
戏剧演出:
•中视八点档—仙剑奇侠传
•偶像剧—星苹果乐园
戏剧演出
•仙剑奇侠传(饰香兰)
•星苹果乐园(饰曹可瑞)
•大熊医师家第103集(饰小小瑜)

⑧ 听说小小瑜张芯瑜参加过二铁就是游泳和跑步真的吗好厉害

是的。小小瑜多次在节目里提到过,是铁人二项,游泳和跑步,小小瑜是专游泳高手,在大学时就获得属过不少成就,曾获大专院校校运会游泳项目7面金牌一面银牌,破四项大会记录,也曾被选为国家队选手,考取了游泳教练和救生员执照。

⑨ 张芯瑜被舔手的视频

T T。我承认我很白痴,张芯瑜是谁。

⑩ 台湾小小瑜吃不胖的秘诀

从出道以来就是肉肉女孩代表的小小瑜,最近终於成功瘦下10公斤,并维持近半年不复胖。她试过各种瘦身方法,这次让她成功的其实是减少食量、计算热量,加上营养师指导外食技巧,虽然瘦得缓慢却健康。她说瘦下来的好处之一就是什麼衣服穿起来都好看。她呼吁肉肉妹别躁进,慢慢瘦才持久。
小小瑜出道时曾有童颜教主的美称,吸引不少宅男粉丝。
小小瑜在今年成功瘦下10公斤,且至今都没复胖,让她又惊又喜。她说是靠计算热量、减少食量的方式减重,每天入口的总热量不超过1200卡,常外食的她,推荐超商餐点,因热量标示清楚,初学者也易计算,例如晚上若有应酬邀约,早午餐就会吃2~3样超商关东煮,她说:「像蔬菜类一份热量约19卡,或喝无糖豆浆,都很清淡。」小小瑜强调,重点就是不能完全不吃:「我曾以为节食就是什麼都不吃,但营养师说应该是要吃对东西,而且不要过量。」完全不吃东西会使代谢率变慢,减重效果反而扣分,而且一吃就复胖。
健康减重 需慢慢来
除了精打细算进食热量,小小瑜笑说:「我还力行戒酒!啤酒热量高,我一口都不喝!」餐前小小瑜会吃市售的蒟蒻锭,加上多喝水,就会增加饱足感,後续进食较容易节制份量。小小瑜说,这样减重速度其实很缓慢,一周顶多瘦1公斤。
外界有关於她抽脂的传言,小小瑜说,数年前曾因厂商邀请,而尝试雷射溶脂,想不到又痛又没效果,导致大腿肿胀比原本还粗,让她哭了好几天。她建议肉肉妹们减重别想一蹴可几,慢慢减才持久。虽成功瘦下来,小小瑜仍常被传出疑似复胖的传言,小小瑜说:「可能我下巴比较短,长卷发看起来显胖吧。」
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