什么人不能做带脉减肥

A. 带脉减肥手法图

带脉减肥敲法步骤详细介绍

1、带脉，是一个穴位，位于侧腹部，第十一肋骨游专离端下方垂线与脐水平属线的交点上。如图所示。

B. 敲带脉减肥你适合吗

减肥是我们生活中的一个永恒的话题，敲带脉减肥已经让很多人认识，有一个减肥、美容的方法，叫敲“带脉”，大家经过反复的实践感觉效果非常明显，尤其对于减肥的效果非常明显。 “带脉”本身就在腰附近，胖人的肚子上有个游泳圈一样的赘肉，就在那里，坐在那里也可以敲。敲的时候不要光敲赘肉的部分，可以结合穴位去找。“带脉”附近有很多大穴，有一个叫“章门”穴，在带脉的上面一点，这个穴在武功里是一个致命的要穴。 人体里最贵重的材料就是五脏，“章门”穴就是五脏出入之门户，所以能统领五脏之气，这个穴位又是脾经的募穴，肝脾不调的问题，敲“带脉”、敲“章门”就可以解决，等于把五脏激活了。 在“章门”后面二寸的地方有一个“京门”，京门是胆经的一个要穴，又是肾经的“募穴”，“募”是招募的“募”，就是聚集的意思，肾气在这块聚集，肾气深处着腰，所以腰痛，排尿不畅，敲“京门”都有帮助。 所以，敲“带脉”，等于把“带脉”、“章门”、“京门”都敲到了，这个效果当然很好了，不但有减肥的效果，很多人敲完了发现，脸上的痘痘下去了，还有人乳腺增生也好转了，因为乳腺的位置就在胆经。 敲“带脉”，不仅可以调节胆经还可以调节肝经，整个五脏六腑都给治疗了。所以我们找穴位一定要找大穴。学一个等于学十个。 只要坐在那儿，闲的时候就敲，躺在床上觉得敲着舒服就多敲，不舒服就少敲。有的人说敲完“带脉”没什么反应，身体还是很胖，那可能就是另一种情况了，敲“带脉”更适合肝郁的人，有的人只是纯“脾虚”，这样的人光敲“带脉”还不行，一定要多做推腹。 因为脾管肠胃的运化，吃完饭以后，肚子胀就是“脾虚”造成的，脾本身虚了，可以人为地帮助它一点力量，就用推腹的方法。 推腹可以随意地推，就是推肚子，可以用手指肚推，可以直上直下推，还可以用掌根推，用拳头推，轻轻地敲打。有的人就会打嗝、会放屁，然后就舒服了。这种去医院查可能查不出什么问题，但如果这种气长期地存在排不出去，就会造成气滞血瘀，就会产生深的东西了，这就成大事了。 所以我们经常推腹可以解决很多慢性病的问题，因为12条经络都通过腹部，推腹的过程就把12条静脉都锻炼了，是很简单、很有效的方法。 有人说推腹的时候，有的地方发现一个硬结，或者有个水囊似的东西，老推它老不下去。这个时候一定要看看，硬结是压在腹部的哪条经脉上?你顺着这条经络在腿上去寻找，在腿上也会找到相应的痛点，把腿上的痛点揉开，肚子上的结也就散了。 很多人性子急，揉两天就想见效，不行的话，有的时候需要推两个月，甚至推半年才能真正消除，因为你积累的东西也许是5年、7年积累的。 所以要想达到减肥养生的目的，一定要坚持，坚持长久才能达到我们养生的目的。

C. 哪些人适合用敲“带脉”减肥和美容

人体经络12条，再加上七经八脉就更多了，掌握起来好像无从下手，其实应该抓住一些非常主要的大穴、要穴。 告诉大家一个减肥、美容的方法，叫敲“带脉’，这个方法不是我的原创，也是网友给我提供过来的，但是大家经过反复的实践感觉效果非常明显，尤其对于减肥的效果非常明显。 也有网友敲完以后说效果不像我说的那么好，这可能有一个敲的位置正确与否的问题，还跟敲的方法和力度也有关。 “带脉”本身就在腰附近，胖人的肚子上有个游泳圈一样的赘肉，就在那里，坐在那里也可以敲。敲的时候不要光敲赘肉的部分，可以结合穴位去找。“带脉”附近有很多大穴，有一个叫“章门”穴，在带脉的上面一点，这个穴在武功里是一个致命的要穴。 人体里最贵重的材料就是五脏，“章门’穴就是五脏出入之门户，所以能统领五脏之气，这个穴位又是脾经的募穴，肝脾不调的问题，敲“带脉”、敲“章门”就可以解决，等于把五脏激活了。 在“章门”后面二寸的地方有一个“京门”，京门是胆经的一个要穴，又是肾经的“募穴”，“募”是招募的“募”，就是聚集的意思，肾气在这块聚集，肾气深处着腰，所以腰痛，排尿不畅，敲“京门”都有帮助。 所以，敲“带脉”，等于把“带脉”、“章门”、“京门”都敲到了，这个效果当然很好了，不但有减肥的效果，很多人敲完了发现，脸上的痘痘下去了，还有人乳腺增生也好转了，因为乳腺的位置就在胆经。 敲“带脉”，不仅可以调节胆经还可以调节肝经，整个五脏六腑都给治疗了。所以我们找穴位一定要找大穴。学一个等于学十个。 因为脾管肠胃的运化，吃完饭以后，肚子胀就是“脾虚”造成的，脾本身虚了，可以人为地帮助它一点力量，就用推腹的方法。 所以我们经常推腹可以解决很多慢性病的问题，因为12条经络都通过腹部，推腹的过程就把12条静脉都锻炼了，是很简单、很有效的方法。 有人说推腹的时候，有的地方发现一个硬结，或者有个水囊似的东西，老推它老不下去。这个时候一定要看看，硬结是压在腹部的哪条经脉上?你顺着这条经络在腿上去寻找，在腿上也会找到相应的痛点，把腿上的痛点揉开，肚子上的结也就散了。 很多人性子急，揉两天就想见效，不行的话，有的时候需要推两个月，甚至推半年才能真正消除，因为你积累的东西也许是5年、7年积累的。 栏目中提问，我们的专家会及时给您答复！

D. 敲带脉减肥需要节食吗

敲带脉
敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。
做法：版
每天晚上睡觉前，权躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。
效果：
1，提高排毒能力，改善便秘。
2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果
3，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。
4，去除痘痘、减淡痘印。
敲带脉养生保健的原理：
取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”，横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的就是改善便秘。
注意事项：
敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食。

E. 敲带脉减肥的正确方法

每天敲打腰的两边，一边300下。

F. 带脉怎样敲打减肥

减肥是需要健康饮食，适量运动，规律作息，良好的心态等等结合起来才能见效。带脉的敲打也只是辅助的刺激胃肠蠕动，应该抓捏带脉一圈的肌肉，同时还要拍打带脉，有震颤的感觉

G. 有多少人敲带脉成功减肥的

1. 运动：敲带脉每天不少于300下，另外敲大腿外侧裤缝位置（稍用力），加上用膝盖专在软垫或床上属跪走10分钟，每天都快走不少于1小时。

2. .饮食方面禁甜食，禁米面，禁肥肉。可吃水煮蔬菜与新鲜水果，早餐吃好，午餐和晚餐最好吃薏米山药或薏米红豆粥，（有利于治疗虚胖的）每顿只吃一碗，吃什么都是吃到不饿为止。

3. 如果是春天可自己挖点野菜（如蒲公英，苦菜，曲曲菜，荠菜之类）吃。（每天挖野菜也省了锻炼那一小时了）

4..建议每天泡脚，搓腿和手臂，睡前推腹部，先从心口推向小腹，再从肋骨两侧向腹部推，别嫌 麻 烦，这招有力于排掉身体的垃圾。

我用此法减肥，一周多点时间，身体由170jin减到了150jin。到现在3个月过去了，恢复饮食后，没有反弹，肚子小了，赘肉少了，而且治好了爱腰疼的毛病，睡眠也好了不少。现在我什么都不忌口，就是一个原则，吃东西不要太饱，8分就行了，晚餐离睡眠时间要有4个小时以上，我一般是三四点吃晚餐，或不吃。

希望这对减肥的朋友有所帮助，贵在坚持啊，哪怕是一星期也好啊。祝你减肥成功！

H. 敲带脉能减肥吗

你好。你抄是看的中里袭巴人老师的书吗，他里面有讲过这个方法的，我也试过，但是没能坚持下去，不过在敲的那段时间排便通畅是很明显的，本人不便秘。几天之内效果难见，还是再坚持一段时间吧，顺便看看你敲打的位置和力道是否正确，此外平时多吃蔬果，黑木耳给肠道排毒。