① 怎样才能让自己的老公减肥成功哦
控制饮食减肥： 第一种：喝白开水！ 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好回处！ 反正只要你感觉饿了答就喝白开水！ 喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果， 数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
② 怎样让老公减肥
和老公共同减肥
③ 老公特别胖 怎么让他减肥
减肥，需要一方面控制饮食，另一方面锻炼身体
如果他有减肥的决心，那就协助他
如果他不想减肥，那就要提醒他，督促他
注意，控制饮食可不是单纯的少吃……而是在保证营养的前提下科学饮食
④ 要怎么样鼓励老公减肥啊
少吃多餐，早起锻炼身体，劳逸结合，鼓励他长久坚持会成功的。
⑤ 有什么方法可以让老公自觉减肥
床上运动是很好的减肥方式，每天都找他做，他承受不住了就自己通过别的方式去减肥了
⑥ 老公很胖，怎么才能让他减肥
7种最有效的懒人减肥方法 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏
⑦ 如何劝老公减肥
1：可以请个心理医生，但一定不要他去约，会很反感的，还是会爽约的。（在国外老爽专约就该寸步属难行了）请到家中，就说是你的好朋友，不要提自己是医生，和他交朋友谈心，探索开导他心理问题。
2：买一些健身书籍和训练光盘，一定不要医学和疾病方面的，每天你自己看光盘，他就会跟你一起看的。
3：不知道你有没有孩子？教育孩子不是只说不可以，而是要引导，带动学习和运动。大人也是一样，用自己的生活，饮食，运动习惯，去带动他，如：早睡，早起，控制饮食，散步，打球等。
4：买一些家用的健身器械，自行车，哑铃，蓝球等带动他一起做训练，会是个好的开始。
5：建立好的兴趣爱好，（除了吃睡）比如找借口旅游，到郊外摄影，写生等，需要徒步远行，找有钱都没地方买吃喝的地方，景色也最好。
6：就是最后通牒，你要离开几天，跟他的家人说好配合刺激一下，在不练积极改变自己，连老婆都跑了，一个不在乎家庭，老婆，亲人的男人........等等。掌握尺度，别刺激过了。
⑧ 让老公减肥有哪些好方法
一种他比较容易接受的方式，然后自己在饮食方面也可以给他适当的控制一下，减肥餐最好是妻子可以帮忙做一下，不然的话他懒得自己去做。可以陪着丈夫一起去运动，两个人互相鼓励，可以督促他。