减肥选什么麦片

A. 减肥适合吃什么燕麦求推荐品牌

要减肥的话是不健康加糖的，忍住才更有效果，实在不能忍受就加蜂蜜。推荐几种吃法：

燕麦片减肥吃法一：水煮燕麦粥

对于忙碌上班族，早上没有时间准备早餐的，只要最简单的水煮燕麦片就好，加上两小勺蜂蜜，再加一个水煮蛋和新鲜水果，就是营养的早餐搭配。

燕麦片减肥吃法二：燕麦粗粮饭

比较精细的米面会比较容易被吸收，在加工的过程中也容易流失维生素B，但是在煮饭的时候加上燕麦片就会很有益健康了。

燕麦片减肥吃法三：皮蛋肉松燕麦粥

1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。

2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。

燕麦片减肥吃法四：牛奶燕麦饮

1.再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮开。

2.打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)。

3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用。

麦片减肥吃法五：燕麦奶茶

1. 将绿茶茶包放进杯内， 加沸水冲泡。

2. 趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖， 调匀。

3. 冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)， 调匀即可食用， 冰饮口味更佳。

B. 减肥应该选择什么燕麦片

我觉得和燕复麦的种类没太大关制系。。。 最主要的是要纯燕麦片。。。配料就只有燕麦片，不要添加了别的东西的，那些所谓的"营养麦片"就不行，那些其实糖分什么的都很高，完全不适合减肥的。 而且，纯的比那些添加了别的配料的相比便宜一些，营养价值也高的。如果想加东西，可以自己加脱脂牛奶。

C. 减肥期间应该食用什么样的燕麦

要喝百分之百
全麦
的，不添加其他东西的，
我现在
在喝雀巢的全麦
配方
麦片内
，是无
蔗糖容
的那种。是和蒙牛的
低脂牛奶
一起加热之后喝。
味道
比以前喝的雅士利的澳洲
全麦片
好一些。雀巢的那种是分有糖和
无糖
两种的，买的时候要注意，别买错了。

D. 什么品牌的燕麦片适合减肥

西麦的吧，我减肥的时候就是喝的西麦的