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『壹』 奇亚籽能清理肠道，它的减肥的效果怎么样呢

现在的人为了健康瘦身另辟蹊径，发现了奇亚籽这个东西，那么有人说奇亚籽能清理肠道，它对于减肥确实有一定的成效。

不过在月经期间的时候也是可以正常服用的，因为它是一种比较平和的食物，只不过一定要控制好食用量。但是像消化功能不好或者是有过敏体质的人，不适合吃这个。

『贰』 杨丞林的资料

姓名：杨丞琳

英文名：Rainie

生日：1984年6月4日

身高：161cm

体重：44kg

三围：32B、23、33

血型：A型

学历：华冈艺术学院

兴趣：演戏、唱歌、跳舞、看电视

语言：国语、广东话(一点点的日文和英文)

专长：唱日文歌、翻筋斗

口头禅：在每一句话前加上“完全”二字

幸运数字：3

幸运物：手表

搜集的东西：立可白里的珠珠

欣赏的异性特质：比我高、娃娃脸、皮肤黝黑、会运动

欣赏的女艺人：Speed、早安少女组、安室奈美惠、孙燕姿

欣赏的男艺人：V6中的三宅健

最喜欢的电影：《回到未来》

最想去的国家或城市：日本、纽约

最喜欢的国家或城市：日本、台湾

喜欢的音乐类型：都很喜欢

喜欢的运动：乒乓球、游泳

喜欢的颜色：除了黄色、绿色或大红色，其他的都能接受

喜欢的食物：水果

讨厌的食物：海参

最讨厌的人：做作、爱装傻又骄傲的人

最爱的动物：狗

最怕的动物：老鼠

最不能忍受的事：男生打女生、恶人欺负善者

小时候的梦想：当舞蹈老师、上班族

长大后的梦想：化妆师、发型师

座佑铭：努力不一定会成功，但不努力一定不会成功

演出经历：

广告：《喜之郎健康果冻》《CHOICE GOLD》《7- 11“找茶大镳客”》

唱片：2000《“FALL IN LOVE”》、2001《“谁怕谁”》

电影：2001《初恋拿喳面》

电视：

2001《流星花园》、2001《流星雨》、2002《阳光果冻》、2002《爱情白皮书》、2002《花香番外篇》、2003《粉红教父小甜甜》、2004《候鸟e人》

主持：

2002《Much Game玩风》、2002《游戏王朝》、2002《J mode独卖店》、2002《我猜我猜我猜猜猜》、2002《亚洲新红人》