A. 疯狂减肥!!!
可以吃苦瓜啦~每天2-3根~
若是害怕苦，就榨汁吧~
那样你不节食不吃药都可以回瘦10斤的呢，答15天差不多~
我试过了，一个星期瘦了6斤~嘿嘿~而且也照常3餐都吃哦~
只是你别吃的死撑死撑的就行了~
给自己的胃留点消化的余地么~
想想你这样的坚持15天后就会有好身材
你忍忍就过去啦~
不过快速减肥对身体是很不好的~
除非你不是刻意的快速减肥，比如说复习考试，比如说生病，比如说失恋~
另外再教你一招瘦大腿的方法，超级有效~我就一直在用呢~
将我们普通吃的食盐加上一点热水调成糊状（放心只要盐比水稍微多一点，盐就不会融化），当你在洗澡的时候（淋浴），一定是热热的水，将盐抹到自己的大腿上，狂揉搓，狂按摩，直到大腿发红为止。也就是说当你的大腿完全吸收了咸盐以后，这样就OK啦~~
当然，如果你要是有桑拿房就更好啦，可以在热热的干蒸房里，抹上调好的食盐，按摩直至吸收，超级有效。几天以后你就看到明显的效果。
Ps：不过因为将食盐经常抹在皮肤上，对皮肤不太好，建议一个星期两三次就好~呵呵~还有将调好的食盐抹在其他部位也比较有效（除了脸），但是就是大腿见效最最快~哈哈
最后，LZ祝你减肥成功哦~
B. 怎样才能在10天内疯狂减肥
这样对身体不好的，不管你通过什么办法减下来，日后反弹只会更厉害！！减肥要持之以恒
C. 怎么才能很快瘦身哪！
空间有减肥产品的介绍和减肥经验
1、少食多运动，绝对要控制饮食内
2、早上空腹喝点容蜂蜜
3、晚上尽量不吃少吃
4、每天做深呼吸，最
好做YUJIA很见效的
5、不吃甜食、油大的、干果等高热量的食物
每周进行3—5次固定锻炼，不失为
减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170
米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4
小时，。可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内
减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加
食量，这样也达不到减肥的目的。你要是不喜欢或者没条件做这些，一定要使用减肥药的话。建议选一
个纯绿色健康的，本人给你推荐三皇冠-欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊-绿色减肥，身边很多胖友在用，效
果乐观，你可以了解一下。绿色健康、
D. 怎样疯狂减肥
我有好几个朋友，都减肥成功了，就是不知道你能不能坚持。方法就回是这样：
如果是男生的话，你要答坚持锻炼，有条件的话可以去健身房。没有条件的话，坚持每天跑步，做俯卧身和仰卧起坐，不过饿了不能吃了太多，吃到半饱就可以了！因为如果你吃的太多的话，就会没什么效果，也不能吃的太少，这样会对身体不好，饿了多吃点水果就行了！
要是你是女的话，那就简单多了，你每天几乎不要吃饭，吃也要少吃点。饿了就吃黄瓜，西红柿，和其他水果等。
什么事都贵在坚持，我的好几个朋友都是坚持住了，现在他们的身材都很好，可能你会问会不会反弹，我只能说我的朋友们现在都很好，没有反弹的现象。
希望我的回答能对你有帮助！不过一定要坚持，饿了不要不吃，这样会得胃病的，记得要吃水果和生蔬菜就好!
E. 怎么样减肥才能快速瘦身啊
快速瘦身都是不靠谱的，以损害身体健康为代价，恢复正常饮食以后体重都会反弹回来，要瘦身还是要遵循科学的减肥方法，科学的减肥原则可以参考以下几点：
1、使用较小的餐具。
有研究发现，用不同大小的盘子盛菜，结果对于受试者来说，多盛20%和少盛20%居然吃不出来。在允许自由添饭的情况下，盘子里一次盛的东西越少，人们吃得数量也就越少。因此，要想控制食量，盛饭原则就是盘子和碗都要小，而且每次少盛点。
2、选择饱腹感高的食物。口感粗糙的黑米、紫米、燕麦、大麦一类粗粮就容易让人感觉饱。用精白粉制作的馒头和面条并没有很强的饱腹感，红豆、黄豆、芸豆等各种豆类却是能够长期维持饱腹感的上佳选择。令人开心的是，这些高饱腹感食物恰好是具有最佳营养平衡、有利于控制各种慢性疾病和营养缺乏的食物。只要经常用它们作为三餐，就可以收到控制食欲、预防饥饿、减少下一餐食量和改善营养供应的多方面好处。
豆类和粗粮具有良好的饱腹感，其中富含膳食纤维、维生素和矿物质，营养价值非常高。然而，在饥不择食的时刻，人们肯定没有耐心煮好一碗红豆紫米粥，而很可能转向蛋糕、饼干和薯片之类高能量低营养价值的食品。实际上，这种时候只需要按照饱腹感的原则，选择高蛋白质、低能量密度而且方便食用的产品，一样可以有效压制饥饿感。最好的低能量餐前饱腹食物是酸奶、牛奶和豆浆。它们富含营养物质，可以提供一小时以上的饱腹感，而且饮用携带十分方便。一旦饥饿感褪去，便可以心平气和地选择更健康的正餐食品，也不会难以自制地吃得过多过快。
3、饭前半小时，喝点液体食物。研究表明，在这个时间点喝水、牛奶、豆浆、没有油的汤羹等液体食物，能够减轻餐前饥饿感，降低自由进食所摄入的能量，在餐后几个小时之内维持较好的饱感，不易提前感觉饥饿。
4、先吃蔬菜后吃饭。用餐时，先吃热量低、纤维多、水分大的食物，如绿叶蔬菜，再吃其他食物，就不容易吃过量了。如果先吃油水大干货多的食物，还没有等到胃里有胀满感觉，热量早就超了很多。
5、每餐都有高蛋白食物。要想控制食欲，优质蛋白质（鱼、肉、蛋、豆制品等）是必须的，配着淀粉类食物一起吃。很多减肥者说吃了杂粮粥、蔬菜之后会更容易饿，是因为他们没有吃够优质蛋白质，而且主食的量也严重不足。
6、放慢就餐速度，多咀嚼。咀嚼的过程，一是帮助消化，减轻胃肠负担，二是能够提高饱感。通过咀嚼，给胃肠一个反应的时间，因为胃肠能分泌跟食欲有关的激素，血糖上升也会给大脑带来饱的信号。如果吃得太快，食物来不及充分吸收，大脑得不到信号，结果一直要到胃里感觉饱胀，才知道自己饱了。
7、按时进餐，保持食量稳定。不要多一餐少一餐，饱一顿饿一顿，也不要到了饭点还扛着不吃饭。只有规律进食，身体才能感觉食物供应很有保障，不会食欲疯狂上升，饱感控制的能力也会比较精准。
管住嘴的同时还要迈开腿，结合无氧运动+有氧运动+运动后拉伸，才能减肥成功。
希望能够帮到你，望采纳。
F. 怎么做才能一个月疯狂瘦肚子
一个是饥饿法，少吃多运动。早晨不吃，晚上不吃，中午七分饱。还有一个是精神刺激法，由于失恋或其它什么事儿，受到打击，这个瘦身很快。比什么都有效。
G. 怎么减肥快
可以标下逗号吗？
一星期22斤神速了好不。
以前我们学校有个很胖的，目测也有200多斤吧。
但是他每天慢跑半小时，一个多月就瘦到140多斤了。