唱歌对减肥有什么用

① 唱歌能减肥吗

一只歌就消耗几十卡路里吧
如果边唱边跳就能消耗更多拉
不过靠唱KTV减肥我觉得还是不太内现实的
但是天天在家唱容唱高音有助于瘦脸的哦!
现在很流行这种说法，查看了一些资料，看来还是有些根据的。都说好处多多，知道的有以下几点：
好处1
消耗卡路里，热量跑光光
好处2
刺激肠胃蠕动，改善便秘
好处3
训练腹肌，排便更顺畅
好处4
增加肺活量，心肺功能增强
人在很轻松愉快时，常会不自觉哼起歌来，可见唱歌是一种令人心情轻快的运动，不过唱歌的方式不对，可是很容易引起伤害的。当唱歌的呼吸方式错误，气出得不顺时，喉部会过度用力，以致声带不正常充血、肿胀；为了让声音发出更高的音域，喉咙只好拉得很紧，声带就会产生水肿，甚至结节、结茧。
如果相当胖的人我个人认为估计效果不大，也就心理作用呗，减肥关键是饮食，其他都是辅助的。

② 唱歌可以减肥吗 唱歌消耗的热量

唱歌消耗卡路里。

卡路里（简称卡，缩写为），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

唱歌是一种运动，而做运动必然会消耗能量也就是卡路里，因此唱歌消耗卡路里。

(2)唱歌对减肥有什么用扩展阅读

唱歌为什么不可以减肥

网帖称，一项研究表明，一个人唱完一首歌的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，也就是说唱一首歌等于跑了100米。

专家认为，这种说法仅是在理论上成立，但到了真正K歌的时候就很难做到了。比如腹式呼吸，如果想起到锻炼效果，至少要满足四个要素：

第一呼吸要深长而缓慢，这对一般歌曲是很难做到的；

第二是用鼻吸气用口呼气，而很多快歌在演唱的时候会不自觉用嘴吸气鼻子呼气的；

第三，一呼一吸的过程一般掌握在10秒钟以上，即深吸气（鼓起肚子）3～5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3～5秒，屏息1秒，唱歌时估计没几个人能做到；

第四，腹式呼吸练习每次要5～15分钟，做30分钟最好，但是一个人K歌不可能中途不休息的。

对于“唱首歌等于跑100米”的说法，专家也表示不能认同。

网上说一个人唱完一首歌后的氧气消耗量和跑完100米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，但是这不代表唱一首歌等于跑了100米，耗氧量和消耗脂肪不是同一个概念，消耗的氧气量大，也并不等于就燃烧脂肪减肥。