为什么女人减肥都失败

1. 为什么有些胖女人减肥会失败

肥胖是张嘴睡觉"身体缺氧以后早衰的油脂细胞不能从皮肤分泌出去了!所以不改变"张嘴睡觉"的毛病胖人是无法减肥的 .

2. 很多女生减肥失败是因为什么

专家的相关一些介绍：
、自尊心强
大部分的女生都比男生注重自己的外表，如果要胖胖的你，穿上运动服到外面慢跑、打球，你能忍受旁人的指指点点吗?但大多数的男生，即使体重过胖，都敢大胆的往户外运动去，为了减肥成功，忍受一下旁人异样的眼光，将来甩掉赘肉，大家就要对他刮目相看!
2、意志力薄弱
华康减肥专家根据来咨询的肥胖患者发现，许多男生一旦下定决心要瘦下来，总能风雨无阻，不畏任何困难，坚持执行，所以减重的达成率比女生要高的多。相对的，女生常常会觉得减肥太痛苦、太麻烦了，而没有恒心毅力持续下去。
3、无法持之以恒的运动
常常会在运动场上或公园中看到许多男生打球或慢跑，虽然近来女生数量也有增多的趋势，但女生的身影明显比男性少的多。大部分的女生都不喜欢运动，而这就是造成减肥失败的最大败笔!尤其是胖女生，更不喜欢在外面抛头露面，而且运动会流出大量的汗，全身黏搭搭的，让女生很不喜欢;男生则是无所谓，流汗也没关系，只要运动到有畅快感就好了!所以想和男生们一样减肥成功，多多运动吧!
4、家庭因素干扰
已经为人母或嫁做人妇的女生，可能因为有小孩，无法持之以恒的进行饮食控制，甚至看到小孩吃不完的东西，就忍不住把它们吃光!虽然男生也可能有这样的陷阱，但在东方社会里，还是以女生负责家庭事务较多，干扰减肥计划的因素当然就更多!

3. 为什么节食减肥的女人，99%都失败告终

因为通过节食来减肥，会大大增加你的美食的欲望，很多人当认为自己减肥成功了之后会放松下来开始一点一点的不注重自己的饮食习惯，就会慢慢的越吃越多，导致反弹。减肥成功只是第一步，如何保持才是真正需要注意的

4. 女人减肥失败的原因是什么

1、研究表明如果当我们在进餐时使用夹子来夹取食物的话就会少吃平时30%左右的食物，这是因为这种夹取食物的动作并不是我们平时所习惯的方式，所以你就会自然而然的减少进食量。
2.很多人都会忽视饮料中所含的卡路里，实际上很多饮品中的卡路里数比标注的数字要多2~3倍，所以当你在减肥时，一定要用白开水来取代果汁。
3.很多水果优格中都添加有大量的水果，这些听起来很健康的食物因为并不会带来任何饱腹感，所以反而会让你在不知不觉中吃进去很多，最后你摄入的卡路里数还会增加。
4.很多人都习惯于在看球赛时吃零食，可实际上激烈紧张的比赛也会导致你在不知不觉中就吃很多，所以为了保持好身材，下次再看比赛时就放弃零食吧。
5.当你在喝鸡尾酒的时候会感觉非常快乐，而这种情绪也会让你喝过量让你的自控能力下降，所以下次在喝鸡尾酒时，不妨在每两杯酒之间引用一些白开水。
6.正常的谷物早餐应该摄入的量是三分之二杯的量，但是当你加入牛奶之后就很容易吃的更多，也许会多摄入两倍的卡路里哦。
7.如果你经常都会吃冰激凌等高热量的食物，说明你需要通过食用甜食来得到满足感，所以你更应该注意的是如何利用其他实物来满足自己，这样才能戒掉去甜食的依赖。
8.喝零卡路里的饮料就像是往你的油箱里面倒入了水儿并不是汽油，这样虽然能让你变得有饱腹感，但却不会增加任何动力，所以当你很饿的时候，还是要用喝水来代替喝零卡路里饮料，并用食物增加体内的营养。
9.有些人会通过控制饮食的方式来减肥，在短时间内放弃肉类、蛋白质的摄入，但是虽然这种方法在短时间内会起作用，却会在你恢复饮食的那一天让你变得暴饮暴食。
10.在运动后很多人都会给自己找一个再吃东西的借口，但是如果你这样想就说明你严重高估自己在健身房的锻炼效果，不过好消息是：高强度的训练可以帮你燃烧更多的脂肪，也能降低你的食欲。
11.当你在深夜时是不是更想吃点宵夜，其实晚睡会让你在不知不觉中摄入更多的零食，更可怕的是你通常会在吃完后就倒头入睡，多余的卡路里自然消耗不出去，就会堆积成脂肪。

5. 女性减肥难坚持，总是失败，根本原因是什么呢

减肥对于现在的女性来说，是一辈子的事情。女性到了25岁之后，身体的代谢功能会逐渐的降低，这个时候如果不注意饮食，不注意运动的话，身体的脂肪也会累积越来越多。所以减肥是女性一辈子都需要坚持的事情，如果可以成功减肥的话，没有什么事情是做不到的。但是有一些人坚持很长时间运动后，总是不能减肥，这是什么原因引起的呢？

总的来说，女性减肥总是失败，就是因为不能长期坚持导致的。如果想要有好的减肥效果的话，一定注意坚持运动。饮食方面需要拒绝高热量的食物，不要吃油炸辛辣的食物。另外，一定要注意休息，休息不好的话，也会影响减肥的。