❶ 我是气血虚的体质该怎么减肥
我也是这种体质的，的确很发愁。现在天气凉了，我就找了不错的中医看看，喝中药调版理一下，权别人都说气血不足体质就会偏凉，身体就会囤积脂肪来保温的。我认为这是有一定道理的，再说气血不足女人会老得很快的。已经喝了一星期，期间戒掉零食饮料，早餐吃的有营养一些牛奶，鸡蛋不能少，中午吃到8分饱，下午就吃点水果，喝点蜂蜜水或者燕麦。吃的方面我还能坚持住，可是医生说一定要锻炼的，我是最怕运动的了，我宁愿在床上躺一天也不愿动一下，没办法我就选了最省事的瑜伽了，每天练上一个小时。挺不错的。一个星期我瘦了一公斤。重在坚持啊，我打算减5公斤呢！我强调一下，我喝的不是减肥的中药，是补气血外加治疗月经不调的，我因为气血虚，血量少加上体寒导致月经量少，不知道你有没有到这种情况····希望我自己的亲身经历能帮到你。
❷ 气血虚减肥
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。建议正常吃 然后打羽毛球或者游泳或者跑步 有氧运动也可以让面色更红润
❸ 气血虚型肥胖怎么减肥
您好、气血虚的现象、可以服用点固元膏补气血治疗的、营养也要全面的、要多休息的保证充足的睡眠吧、食物方面也要多样化的、同时可以服用点维C、护肤品也要用温的、要适当的体育锻炼
❹ 气血不足，但是虚胖的人应该怎么减肥
多运动，每天坚持快步走一两个小时，做二三百个空蹬腿，不吃猪肉，鸡肉，奶油蛋糕，拒绝甜饮料…虚胖好减，就是吃的不太健康…
❺ 气血不足，怎样减肥啊
医生说是月经紊乱导致的一系列的身体问题，等到例假正常了就会瘦下来。所以专我现在在吃中药调理属。 中药真的是他大爷的苦啊，我天天早上晚上都要喝，都要喝吐了。等过了这几天再去让医生把脉。 不要盲目减肥，特别是气血不足的。建议还是找个好的中医看看。
❻ 气血不足怎么减肥
那就不能用节食和药物来减肥了！
❼ 气血两虚的胖子该怎么减肥
先将身体调整好，气血虚的问题解决了估计身体也能瘦下来最起码改变虚胖的体质。
❽ 气血不足 减肥怎么减
气血不足就先补气血 不然就算减肥下来也是林黛玉啊 建议正常吃 然后打羽毛球或者游泳或者跑步 有氧运动也可以让面色更红润
举个简单的例子，一台机器零件坏了，运转速度慢，不能就光逼着它使劲运转，而不去修补它，这样只会暂时看似在运转的很快，其实是整个机器把全部精力用在上面，一旦停止这种努力还是会停滞下来~先把身体这台机器调理好，把血气补足了~再减肥~喝一点补气养血的，西洋参或者是银耳汤
女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。比如口唇红润是脾胃健康，气血充足的表现；面色红润则是因为心功能正常、气血旺盛畅通；而精血足更是毛发生长的源泉。女人气血不足的话会面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状
女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。
除此之外，若是不怕麻烦，可以试试以下的食疗补气血的方法：
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。
养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了
黄豆雪梨猪脚汤
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
这些都是脂肪含量比较低的食疗配方 可以在减肥期间适量吃 然后配合运动和健康的作息时间
多运动坚持到底 你就能减肥成功
望采纳哦！！！！！
❾ 气血不足，身体还有点虚胖，该怎么减肥
气血不足很来容易出现虚胖自的现象，这种状况应该从食疗入手，逐渐改善，像什么减肥茶之类的只会导致你的身体更加糟糕。我有个朋友也有这种情况，她吃的奉鹿堂的鹿胶，能够气血双补，结果现在也有活力了，体重也减轻了好多