❶ 针灸减肥要几个疗程,一个疗程几天。
这个不好说，得看你的体质，之前我一个姐姐，前后一共3个月，最开始每周都去，后来频率减少，瘦了20斤，针对易胖体质，一定要控制饮食。
❷ 做针灸减肥一个月能瘦多少斤
效果不明显吧，而且一个月时间太短，减肥需要坚持
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
❸ 针灸减肥一个月大约能瘦多少
针灸啊我试过我扎来了5针瘦了8斤不过得源控制饮食一天吃3个鸡蛋那么多的东西而且还不能多喝水我觉得不好啊后来我不扎了之后每天吃的也不算多也反弹了/现在我正在控制饮食和跳绳现在已经瘦10多斤了（4个月）觉得还不错还在坚持，记住要想减肥零食尽量少吃吧偶现在都不敢吃了哎~~真的/不过为了变瘦点也值得啊/千万别吃减肥药啊我身边就有朋友吃减肥药越吃越胖啊/我们一起加油吧/祝我们减肥成功
口号：我要减肥我要健康！
❹ 针灸减肥一个疗程减多少
谁不想拥有曼妙的身姿?谁不想在炎炎夏日将自己的身材真露无疑?害怕手术带来的风险，但是现在很流行一种减肥方法----针灸减肥，于是现在越来越多的人都会选择这个方法来达成减肥瘦身的目的，那么针灸减肥几个疗程才见效?
针灸减肥的原理：我院的针灸减肥瘦身，主要是通过调节神经系统，使得胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，抑制胃酸分泌过多，针灸减肥运用中医传统疗法，是纯物理医学的方法，无任何副作用。针灸减肥无需节食，注重综合调节，不仅体重下降，而且气色也会好很多，治疗由内分泌失调，迅速减往多余脂肪、收紧皮肤、不松弛，不影响身体健康，安全不反弹。
针灸减肥要几个疗程：针灸减肥虽说效果很好，但也是需要长期坚持的，并不是一针就能见效，终身不反弹，苏州爱思特专家指出，说针灸减肥不是一朝一夕能实现的，也不可能一劳永逸。每个人对针灸的反应不尽相同，须要逐步调整，持续治疗。一般须要坚持3个月以上，格外肥胖的则需6-12个月。针灸减肥是一个慢慢调整机体的过程，疗程停滞后，体重基本上能维持1-3年的正常水平，效果非常的良好，只要您能坚持下来，基本就不会在反弹回去。
一般来说，针灸减肥主要会经历两个过程，分别是：
第一个疗程：体重降得比较快，几个星期就能看见很明显的瘦身效果。
第二个疗程：这一阶段体重可能会出现比较稳定的情况。这个过程其实就是一个体内脂肪重新分布的过程，也就是塑身纤体的过程，这时爱美者的腰围、臀围等达到匀称。这一阶段过后，体重的下降会有一定的规律。
❺ 针灸减肥2个疗程能瘦多少斤
针灸同时要控制饮食的，我一个疗程瘦了10斤。40斤有点困难哦
❻ 针灸减肥一个月能瘦多少
凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和专抑制增长是需要运动产生属卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
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