① 减肥可以吃什么,不吃什么什么时候吃
首先，要把你不能吃的东西列入黑名单，高热量的东西一点都不能吃，如各种油炸食品回，包括快餐。其答次是可以少吃点的东西，就是可以让你长肉，但每天又不得不吃的主食，还有最重要的要少喝粥和汤。多吃的东西是蔬菜和各种水果，你可以来者不拒，多多益善。吃多了，既填饱肚子，让你少吃饭，还对皮肤好，美容养颜。真是两全其美。
② 想减肥最好不吃什么_
高脂肪，糖类，肉之类的，我是产后发胖，孩子已经2岁了，还没瘦下去，最近在用（郜寰宇告别赘肉的心酸路）已经一个星期了，瘦下去4斤，还挺快的，你减肥可以试试她的方法说不定管用