贫血型肥胖怎么减肥

⑴ 血虚型肥胖是因为什么怎样减肥

在生活中有很多这样的人，她们手脚细长，面色苍白，指甲、唇色淡，贫血，却身体胖，尤其腹部，这是什么原因呢？

适宜的方剂为四物汤和肖剑汤，具有补血作用，香砂刘孜汤具有补气作用，能恢复“元气”，改善消化器官功能，使机体代谢正常。它能燃烧和排出体内积聚的不必要物质，达到减肥的效果。健康瘦身。气血充足，不仅减肥，而且美容养颜。运动上：每周养成定时定量运动的好习惯，这类人因本身气血不足，不可过劳。可以每天进行半小时慢跑或散步、或者进行太极、八段锦、五禽戏等舒缓运动。

⑵ 贫血型肥胖的人晚餐适合吃什么

可以喝青汁，这样不但能瘦身，还可以治疗贫血

⑶ 贫血型肥胖怎么减肥

补气血。。。。。。

⑷ 贫血型肥胖是要先减肥还是先补血

肥胖的原因主要是生活习惯所致。健康的生活习惯有著管理体重，身体也会更健康。
1早睡早起充足睡眠
2健康饮食
3多喝水
4适量运动
补血主要从饮食入手，可见，补血和减肥并无冲突可同时进行。

⑸ 怎样看自己属于那种类型的肥胖

减肥方法可谓五花八门，如何找到适合自己的方法，对每位减肥人士来说是至关重要的。 中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型;压力肥胖型;水肿肥胖型;贫血肥胖型;疲劳肥胖型等。大家可以根据下面的描述，找到自己的肥胖类型，然后对症下药，采取针对性的减肥方案，就是事半功倍，快速让自己瘦下来。

暴饮暴食型肥胖：

顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。

其实，“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。

这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。

压力型肥胖：

由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝(中医的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。

这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。

这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。

水肿型肥胖：

又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

主要表现为以下症状：食欲一般，但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。

这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。

贫血型肥胖：

学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。

这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。

适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。

疲劳型肥胖：

这类肥胖者因“元气”不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。

主要症状为：极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。

对症药为香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。

看完上面的文章，你知道自己是哪种肥胖类型了。只要找准了自己的肥胖类型，就好办了。祝早日摆脱肥胖的困惑，恢复苗条的身材。

⑹ 贫血的人容易长胖吗

不容易。我地中海贫血，一直维持八十四斤的体重，后来会胖也只是得了暴食症，不然我能一直瘦下去。

⑺ 贫血又肥胖该怎样才能减肥

病情分析： 贫血和肥胖不冲突。不要吃高能量的食物，少吃适当吃点补血之类的食物，如猪肝、红枣、花生之类的。配合适量的运动

⑻ 贫血型体质的经期怎么减肥

贫血型体质的在经期的时候皮肤会变得非常干燥，腹部感到胀痛不舒服，除内此之外，还常常会容容易头晕，精神不振的现象。全身也会产生不同程度的酸痛感觉。要想改善这个体质，在经期的时候多食用一些补气益血的食物，例如红枣、动物的肝脏等，这些食物同样起着补血的功效，另外，要确保充足的睡眠时间。这些方法都可以让身体内的新陈代谢速度加快，从而起到一定的减肥效果。

⑼ 贫血型肥胖的,吃贫血食物能减肥吗

从食物的角度去减肥主要在控制食物总量的前提条件下侧重膳食纤维、维生素回C。因为膳食纤维可以增加答食物在胃的滞留时间同时给人以饱腹感。含膳食纤维丰富的食物主要是蔬菜例如：芹菜、白菜、韭菜等。维生素C可以促进之类的代谢，含量丰富的主要是水果类例如：猕猴桃、苹果、大枣等。
你提出的问题是：减肥还要预防贫血。
这样一来你就应该注意：芹菜、蚕豆的食用。这两种食物对贫血的预防有一定作用。另外就是猕猴桃它的特点是铁的含量较高，人体吸收较好。对预防缺铁性贫血有较好的作用。
提示：
（1）注意控制高热量事物的摄入。
（2）膳食纤维可以减肥，但是摄入量不要太高。由于膳食纤维有氧离子交换性，可以抑制铁的吸收进而出现缺铁性贫血现象。每天蔬菜500克；水果200克就足可以了。
（3）最好多增加一些户外活动。