如何减肥微博

『壹』 六降快速减肥汤 微博

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『贰』 有谁做微博上的十几分钟的减肥动作减肥成功的吗！需要经验！

只要每天坚持做十几分钟，几个月就会瘦下来

『叁』 减肥达人穆青青微博进入的方法

减肥达人穆青青的微博只需在微博页面去搜索他的名字，就会收到相关的，你可以点进去

『肆』 看图，怎么在微博发表个人减肥经历，124.4公斤至70.4公斤减肥至今（一年）

前几年我一年半减了20多公斤，那日子太惨了

『伍』 明星如何减肥

很多人都很好奇，为什么明星们总是想瘦就瘦，想胖就胖，好像体重自己可以随意掌控一样，真的这么神奇吗？今天我们就来看看娱乐圈的明星艺人都是如何瘦身的？

郑爽：

首先，是大家都很熟悉的爽妹子。郑爽主要的减肥方法就是靠少吃（听说有医生给她专门设置的减肥食谱），4200px的她在拍戏时最轻的体重还不到45kg，平时的体重也不会超过48kg。在食物方面她爱吃海鲜，多蛋白少脂肪。自然身体不容易胖起来。另外就是拒绝高糖食品。

另外，娜扎的另一个减肥秘诀就是多喝水，她几乎是个水不离身的人，她曾说过：我觉得喝水是最健康的，肚子饿了时又可以充饥，所以无论我去哪里，都会带几瓶水。

还有一点，别以为明星都是光吃不胖，别以为很多明星在微博上晒的美食都是自己吃了的，其实人家只是晒晒图而已啦。发完微博之后很可能就给别人享用了，而你却当真了。。。。。

『陆』 李荣浩发微博谈减肥方法，让网友大呼妙计的减肥方法究竟是什么

就是一天吃两餐，以水煮食材、不吃淀粉、坚持有氧运动来减肥。明星减肥一直以来就是一件大事，减肥效果明显的话 ，减肥方法是一定要分享的：最近，一个月成功地减轻了16斤体重的李荣浩，分享了他的减肥的方法，就是少吃，坚持，如果不行，那就不要减肥了。一天吃的午饭（煮鸡胸肉、煮西兰花、煮红薯），不吃所有精细淀粉（米粉）。

否则血糖波动剧烈，尤其是餐后，血糖必须升高，身体仍会分泌大量胰岛素，让你囤积脂肪。减肥和一天只吃一顿饭也很容易导致低血糖，这会带来很大的风险。他还说，当饥饿在深夜时，值得一想的是脂肪正在被消耗。这是合理的，而且你之所以在深夜挨饿，是因为晚上，你可以不工作，可以早点上床睡觉。

『柒』 怎么样吃东西，能一个月减肥5斤微博回复，我的微博 喔刘萍呐

直接减肥就可以了，5斤少吃一顿饭就可以了
科学减肥以下方法
1：每天晚餐六分饱
2：每天睡眠六到七个小时
3：每天至少五公里
4：平时少吃些肉

『捌』 微博的1001个减肥小技巧有效果吗

少吃淀粉类的、咸的、甜的东西，想吃零食的时候转移自己的注意力，一日内三餐准时吃，吃完站半个容小时，千万不要过度节食，对身体不好，还会降低基础代谢率，反弹也很快，如果运动的话跳绳消耗的热量多，但是也很累，本人比较喜欢爬山和快走，每天20分钟，效果不错，还有就是运动完要做舒缓运动，否则肌肉会酸疼。

『玖』 有没有人有关于减肥的微博啊。跪求。

那些都没用。一般的微博都是推销减肥产品的。想通过运动减肥就上网搜搜郑多燕什么的。我练了有一个星期了。还要少吃饭

『拾』 怎样才能减肥

方法固然重要
找到适合自己的方法后
努力坚持吧
方法都是要求坚持的回
胖不是一天胖起来的
瘦也不答会立即就见效的
希望共同努力
我也是甩肉者
放好心态```
就会瘦了
我曾经试过很多方法
可是都不是很有效
现在```
嘿```
持续掉肉中```
不要着急
平时稍注意点饮食
采纳些健康的适合自己的方法
多做运动就可以了
加油！！！
等你好消息！!!