A. 晚上饿了吃什么零食不长胖
说实话。晚上7、8点以后最好就不要进食了。特别是在睡觉前，睡觉前最好是连水都不要喝专。不然会浮肿。属如果想要减肥的话，最好脑子里面远离可爱的零食~亲，为了减肥，少吃或者不要吃零食哦~
如果说，有什么零食卡路里比较低的话，我觉得类似话梅什么的可以试一试，觉得嘴巴里面木有味道的话，这个方法可以尝试哦~
B. 减肥晚上饿了吃什么
芝麻糊里糖份太大，最好吃黄瓜和西红柿，在吃饭之前先喝一大杯水，量要达到不专要节食减肥，早上吃煮鸡属蛋1个和生黄瓜，其余时间不要吃零食，最好吃黄瓜，午饭照常（不要暴饮暴食），晚上吃7分饱，要少吃肥肉，多喝开水，一天保证喝6杯到8杯水,一个星期后你看看效果怎么样，是不是瘦了好多？
C. 减肥期间饥饿时可以吃什么零食不会发胖的
黄瓜和玉米花.对了,你要是运动减的话,最好能吃些香焦
D. 减肥晚上饿了能吃什么零食
如果你真抄的想减肥的话，建袭议你晚上最好不要吃零食，白天的时候最好少吃。晚上最好是喝酸奶或者吃水果。你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。
E. 减肥能吃什么零食
零食要怎么吃 才会不发胖?
女性在减肥期间，常常需要扼杀要吃零食的欲望，这简直就是一种酷刑！而人在看电视或者看书的时候，如果没有零食相伴，就会非常难过，那么，究竟零食要怎么吃，才能不发胖呢?以下为您提供几项小建议，一起来看看吧!
1.不要一边做事，一边吃零食
一边做某件事，边吃零食的话，往往会在不知不觉间吃过头，最好的办法是，提前给自己定一个目标，比如今天的零食是一个布丁,或者是先定下零食的分量，然后分成几次吃完，这样既能满足口腹之欲，又能避免过量。
2.零食应在下午三点吃完
有些人吃零食时，会给自己找藉口，比如白天没吃零食，所以晚上吃。人体内掌管脂防储蓄的蛋白质，在晚上10点到凌晨2点之间，是活动最旺盛的，相反的，在下午3点活动最弱，所以吃零食的时候，吃的时间要控制在下午3点之前。
3.一日三餐
有些人会认为白天吃了零食，所以晚饭要少吃点，殊不知这样的做法，反而会让食欲暴走，即便是减少饭量，身材变瘦了，但很容易引起皮肤方面的问题，所以一定要一日三餐，注意营养搭配，在正餐和正餐之间适当吃点零食。
为了享受而一味的控制零食，或者突然不吃，这样的做法，反而会增加身心的压力，很容易在某一天突然爆发狂吃零食，最好的做法十循序渐进，定时定量，切忌贪功急进。
下列推荐几款健康的零食
牛肉干 低脂肪高蛋白 坚果 健康搭配 水果干 带有水果的维生素和清香
F. 减肥期间饿了吃什么零食
深绿色蔬菜——补充叶酸跟维生素K维生素K是造血的，也有助于脊椎的生长；叶酸则对孕妇有好处。
苹果——极好的
碱性食物
一般女孩子月经来之前皮肤是偏酸性的，妆都上不去；或者你发现脸上最近多了好多小疙瘩，这也表示你的身体体质是酸的，酸碱质不平衡。你只要一天吃一个苹果，一个星期就能解决问题。
红豆薏米江米——排毒\美白\不发胖
江米和薏米还有红豆确实能改善皮肤。薏米不发胖，而且非常排毒，尤其孕妇生完小孩以后一定要吃薏米，千万别吃大米，而且薏米也是对抗胆固醇最好的东西。
橙子——阳光
橙子大部分来自于美国加州，所以吃掉橙子的时候你一定要记得你是把美国加州那个暖和和的阳光吃到身体里来了，它给你能量，让你觉得很快乐。
大杏仁——维E
花生——蛋白质
花生里头的蛋白质是最多的，而且花生里头蛋白质的质量是最好的。花生是煮着吃最好，炸过热量就非常高。而且吃花生有一个小诀窍，就是把花生仁打开以后得把里边那个小豆豆去掉，这样你就不会胖了，因为花生里头最主要的油脂都存在这个小豆豆里头。
核桃——总脂肪酸
吃核桃容易发胖，但它又对头发有好处，所以要适量。
榛子——热量
这是最容易发胖的东西
G. 减肥期间肚子饿,吃什么零食不发胖
吃水果当零复食，苹果、猕猴桃、柠制檬、番茄、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，一般不会引起发胖。
当然想减肥，饮食最好定时，正餐选择食物时，吃那类体积大、热量低的食物，就可以既饱腹又不长胖。正餐吃饱，不会肚子饿的，零食能不吃就别吃。
有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感，同时还能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。青苹果、胡萝卜、芹菜、青葡萄、黄瓜、芦笋、卷心菜等都是制作绿色果蔬汁的好材料。
减肥多吃鱼类比肉类，特别是熟肉类对减肥更有益。吃120克鱼和50克瘦肉或25克香肠所获得的热量同样多。选择吃120克的鱼，自然比选25克香肠饱，摄取热量却相当。因些不会因为吃鱼比香肠数量多而增加而发胖。
各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，油炸食品是减肥的毒药，一般经过油烹调的食物，会提高60％至100％的热量。如欲获得同样减肥效果，就少吃或不吃这类食品。