怎么吃通心粉减肥

⑴ 通心粉是减肥的吗

通心粉是小麦做的，小麦是绿色食品，且热量较，从一方面来说，它可是以减肥食品。

⑵ 通心粉怎么吃

用料

通心粉 50克

洋葱 半个

红椒 半个

番茄酱 一勺

盐

橄榄油 少量

食用油 少量

通心粉的做法

• 先在锅里煮开水，等水开了后再放入少量食盐，这样可以防止煮烂通心粉。然后再放入通心粉煮，大概煮个五六分钟，捞出通心粉，放在盆子里，放点橄榄油，以免通心粉黏连！

  

小贴士

小孩喜欢吃番茄酱，之前我用番茄一起炒制的，那样可以少放点番茄酱！如果大家喜欢吃的口味重点可以在炒洋葱时候放点盐！

⑶ 吃通心粉会不会胖呀

如果只是用水煮通心粉,并且只是吃通心粉作为减肥是可以的.但你吃了6小碗,有点夸张了吧

⑷ 空心粉可以减肥吗 空心粉的热量

减肥不是看某一种食物，比如说天天吃黄瓜不见得就瘦，重点是量和你的生活作息习惯

⑸ 我正在减肥。早餐可以吃意大利面吗。

意大利面热量比较高，但是不用担心，因为早餐吃得多一点、丰富内点都不会发胖的。
意容大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。意大利面的形状也各不不同，除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、贝壳型的林林总总数百种，让人流口水。

⑹ 晚上吃通心粉会胖吗

偶尔吃一次不会变胖的
通心粉的主要成分是淀粉，如果你是正常的日常生活，并回且每天的摄入能量比较少答的话，这些吃进去的淀粉进入体内都已经参与人体正常代谢了，没有机会转化成脂肪。
看样子你平时是很注意摄取能量物质的，所以说没事的，要是很害怕变胖，吃晚饭半个小时后出去走一个小时，活动一下。

祝你好运！

⑺ 懒人减肥便当凉拌通心粉怎么做

用料
胡萝卜 半根
盐 一小撮
黄瓜 半根
玉米粒 一小把
通心粉 看你饭量回（这不会涨）答
培根 两片
蕃茄酱 想挤多少挤多少
橄榄油 一点点
懒人减肥便当凉拌通心粉的做法
锅里放水，加一小撮盐，烧开，下通心粉，煮6-7分钟
等通心粉煮熟的时候，切切切，把黄瓜胡萝卜和培根切小块
通心粉煮好后，捞起，焯胡萝卜和玉米粒，焯好捞起备用
另起一锅，少油，下培根炒香，加入煮好的通心粉炒一炒，再放入胡萝卜粒和玉米粒，最后加入黄瓜粒
关小火，直接在锅里挤番茄酱，转个两三圈，拌匀，尝尝味道，差不多就可以出锅啦
加一杯银耳汤，就是一顿饭啦

⑻ 通心粉的含热量怎么样

60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的热量，标准(100克)热量在350卡路里左右。不过内，它的辅容料，比如面条上面的肉酱或肉丸足弥补这一点，让它成为绝对高热量的食物。通心粉本身力量是很低的，如果你想吃通心粉，但又不想吃热量太高的通心粉，那你就要注意一些烹饪方法了。

⑼ 我很喜欢吃通心粉..可是最近听说通心粉多吃会长胖不知道是不是真的谁能告诉我呢谢谢!

建议多配菜吃~~吃什么都会胖啊~~相对来说，通心粉还属于不长胖的呢。