㈠ 21天减肥法第二阶段的第一天暴了怎么办
赶紧多喝些浓的普洱茶！！！！我就是这样的~每次晚上聚餐后就喝很专多浓的普洱茶~并且很晚睡觉属~让它消化~~~~一般第二天就会排掉了~~
普洱茶的功效不用多说~~最有用的清除肠脂的茶了~~~~~
其实想瘦身的话还是要控制好自己啊~~要多自己狠一点……经常这样暴的话会让自己越来越没信心的……
我是用的黑咖啡法瘦的~~虽然那7天真是煎熬……但坚持下来就是无法言喻的喜悦啦~~~~然后注意好后期的维持工作就好啦！
加油哦！要控制住自己啊！
㈡ 21天减肥法的第四天暴了接下来怎么补救
减肥最好的方法还是坚持锻炼身体！
㈢ 21天减肥法暴了怎么办
憎恨广抄告!我去年用过，差不多也是这个时候没坚持下去…不过有8斤效果只要别暴就行，饭量控制点啊，记得没怎么反弹了的…我今天是第二次用第三天，没忍住。。建议要效果就别蘸酱呢!尤其断食后很容易吸收这种料那水果可以的，不过毕竟香蕉糖份多…少吃点就好……我今天就是吃了蔬菜水煮和2根香蕉…要补救啊!啊!…对了貌似苹果不错…一起加油呀!虽然减肥辛苦更痛苦…祝福我们成功~
㈣ 21天减肥法第三天爆了怎么办
21天是养成健康合理的饮食及生活作息习惯，并不一定减到是吗程度，如果能坚持21天，基本上会瘦到一个较健康的程度，且在日后不会反弹。
㈤ 21天减肥法第二阶段,爆掉了,需要重新开始么
这是心理作来用。。。不会因为你偶自尔吃一顿而增回去的。。。纯粹心理作用。
而且只要你吃了以后不要马上睡觉，基本不会长肉的。。要长肉其实也是长期习惯引起的。。
你可以继续你的减肥计划。
其实168 59还行，也不用减肥，如果你追究那种细条美，那减减可以，但是我感觉健康最重要。
柠檬饮料 口香糖都可以喝，只要别喝太甜的饮料就行，既然你要减肥，喝矿泉水就挺好的呀
㈥ 21天减肥法的第二天如果吃爆了，可以立即重新开始吗会有什么影响.
第二天重复新开始也行啊制，
我上一次也是，第二天晚上11点忍不住吃了宵夜，哈哈不过我还是有节制没吃多少肉，我没重新开始就直接算进去了，它前面三天主要是排毒，多喝水。我第三天的时候中午下班都有冒金星。建议是上班的人就不要尝试了。
㈦ 21天减肥法，第二阶段爆了，怎么办
如果想快速减肥，运动是少不了的，建议每天长跑，或者趁夏日多去游泳，能将两者好好的结合，减肥是一项艰苦的革命，贵在坚持。
㈧ 21天减肥法暴了怎么办
憎恨广告！
我去年用过，差不多也是这个时候没坚持下去…不过有8斤效果只要版别暴就行，饭量控权制点啊，记得没怎么反弹了的…
我今天是第二次用第三天，没忍住。。
建议要效果就别蘸酱呢！尤其断食后很容易吸收这种料
那水果可以的，不过毕竟香蕉糖份多…少吃点就好……我今天就是吃了蔬菜水煮和2根香蕉…要补救啊！啊！…
对了貌似苹果不错…
一起加油呀！虽然减肥辛苦更痛苦…祝福我们成功~