『壹』 我175斤什么减肥方法最快减肥
给你说说属于我的减肥方法。反正我觉得还是很有用。我早上吃的最多，选的都是自己喜欢内的东西。也是有营容养的。比如一个面包一个鸡蛋然后还有吃水果反正就是吃的让自己开心，呵呵，很变态吧。。但这样会让你中午觉得不是很饿，就不要去吃饭我就选择一个玉米或者一杯酸奶。。这样也不会觉得饿心里也很开心。晚上就觉得不吃或者实在想的话就吃个苹果，。。。最大的秘诀就是好的心态+坚持+节食。。。要是偶尔吃多了也不要怪自己，就当犒劳自己 吧。。。因为一次也不会胖很多。。。最重要的是不要放弃。。。。。这样你又吃了自己喜欢的又减肥了，是不是很好。。希望能帮到你。。。。我就是这样一周瘦4斤的。。谢谢，。。完毕
『贰』 本人23岁，身高181CM体重175斤，属于较胖。怎么锻炼才能做到全身减肥
楼主这不都做到了吗 减肥的硬道理，你几乎是全做到了
你只要坚持，版就一定可以见到你想看到的权效果，另外，我建议你选择按摩减肥也不错，安全，健康，简单，有效
真心希望你能减肥成功 另外楼主也别太使劲减肥了 只要对身体不好，保持稳定的减肥速度一定可以达成你的减肥效果
所以，一定不要着急，慢慢就瘦下来了 祝你好运
『叁』 怎么减肥啊175，170斤
肥胖一般都在肚子和大腿部位、大部分是提倡跑步运动、和减肥药物、跑步不是版不可以、但也有一个弊权端、就是容易转成肌肉形肥胖、药物、是药三分毒、简单来讲、如果对身体没有伤害、怎么会瘦下来、只是年轻体壮、你感觉不到而己、我有一个方法、亲身体验、每天用业余时间转乎拉圈，肚子、大腿、用保鲜模包好、目的、加快脂肪燃烧、能坚持多久就转多久、时间越长、效果越好、如果是男生、睡前、仰卧起坐、同样包好、越多越好、控制饮食，这个都明白、但不要节食、会对身体不好、晚上、一杯牛奶、饿了吃苹果、减肥是很辛苦的、只要坚持、一个月后、检查效果、会有奇迹出现、打字不易、求釆纳、祝你成功，生活快乐
『肆』 我身高175 体重170。太胖了，怎么减肥好
老土方一个，拯救了很多人，你试试就知道我是不是吹了，也没多大损失，去买乌龙茶泡着喝，一个星期就可以有一定的效果，试试吧
『伍』 胖了175斤肚子还大怎么减肥啊，
病情分析：
你好，从你的体重来看，属于超重
指导意见：
首先，在饮食方面注意清淡，少吃肥肉，其次，还要注意多运动，就可以达到减肥的目的
『陆』 对于身高175体重180斤的胖子，饮食怎么调理才能瘦下来
我之前198斤，173cm，现在135斤.
时间间隔10个月。
饮食+运动
饮食：少油，少糖，少盐，少脂肪，戒酒，晚餐减半+苹果。
运动：每天晚饭后30分钟后健走1小时，有体力的时候外加跑步与骑车。
『柒』 175斤男孩怎么减肥
新婷美减肥胶囊
效果很不错哦~
呵呵
我用了一个月就减掉了十好几斤~~呵呵~强烈推荐这种减肥药！这是我用过的比较好的减肥药了！给你个网站，上面介绍蛮详细的，可以参考一下！希望对你有帮助！
『捌』 175斤怎么减肥
想要减肥首先要调节饮食习惯
少吃多餐少油腻少热量
多运动 多喝水 多休息
保证充足作息
坚持下去就是胜利
『玖』 身高一米七、体重175斤要如何减肥。我
一、蜂蜜减肥法
、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝)
3、第四天：只喝蜂蜜
4、第五六天：正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
二、全麦面包+脱脂牛奶减肥法
1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)
3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。
三、鸡蛋牛奶+水果素食减肥法
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2、中餐一碗饭+菜
3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳，切记不加糖）
5、配合适度运动
四、优酪乳食疗减肥法
1、起床後：两杯水
2、早餐：蔬菜汁200cc
3、中餐：优酪乳500克
4、晚餐：蔬菜汁200cc
5、就寝前：1-2杯水
五、天然中药饮品减肥法
1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2、以六碗水煮开後，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重後，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
六、苹果套餐减肥法
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。